בקצב החיים המודרני, בגלל היעדרתזונה מאוזנת נכונה, אנשים כמעט בכל הגילאים לעיתים קרובות סובלים ממצב אנמי הנגרם על ידי מחסור בברזל. היעדר מינרל זה מוביל לאנמיה, מחלות לב וכלי דם, הידרדרות המצב הכללי, הפרעות עיכול וכו '. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע עצות לצרוך יותר תפוחים ורימונים בגלל אנמיה מחסר בברזל. עם זאת, להמלצות אלה אין בסיס יציב ומוכח מדעית. מזונות אלה מכילים פחות ברזל משמעותית מקטניות. כשמכינים דיאטה לאנמיה של מחסור בברזל, צריך לשים לב לעובדה שמינרלים נספגים טוב יותר ממוצרים מן החי מאשר אלה מן הצומח. לכן, יש צורך להשתמש בכבד, בקר, כבש, עוף, בשר ארנבות, דגי נהר כמוצרים המכילים ברזל.
אם המחסור בברזל מתמשך, עמוקאופי וגורם להפרה של מצב הבריאות, אזי לא די כאן בהתאמה נכונה של התזונה. תוספי ברזל יבואו להצלה. נכון לעכשיו, ישנם מספר עצום מהם: "Ferrumlek", "Maltofer", "Aktiferrin", "Sorbifer Durules", "Hemofer" ואחרים.
נטילת תוספי ברזל בדרך כללנופל תוך חודשיים ומעלה עד להחזרת הרמה הנורמלית של המוגלובין בדם. ברזל נספג טוב יותר עם שימוש בו זמנית במזונות המכילים חומצה אסקורבית או חומצה לקטית. יש לקחת זאת בחשבון בעת פיתוח דיאטה. תרופות המכילות ברזל גורמות לכהות בצואה ועלולות לגרום לעצירות או לשלשול. הם יכולים גם לגרום לטעם מתכתי בפה. בדומה לתרופות אחרות, יש להוסיף לרופא המטפל תוספי ברזל על סמך בדיקות הדם שבוצעו ובהתחשב במאפייני הגוף האישיים. בשום מקרה אתה לא צריך לטפל באנמיה בעצמך. לעיתים קרובות, תרופות מסוג זה נקבעות במהלך ההריון, מכיוון שבאותה תקופה חווה אישה אנמיה מחוסר ברזל עקב עלייה בנפח הדם והצורך המוגבר בברזל.
כדי לשמור על חומרים חיוניים תקינים, רופאים ממליצים ליטול מתחמי ויטמינים ומינרלים מדי יום.
אחרי הכל, על מנת להשיג את מה שאתה צריךאת כמות המינרלים והוויטמינים שבאוכל, צריך לאכול יותר מקילוגרם אחד של פירות וירקות שונים מדי יום, וזה בעצם בלתי אפשרי. לא ניתן להבחין בכך שבמצב הסביבתי הנוכחי ובשיטות הגידול של ימינו, מוצרים אינם מכילים כמות מספקת של חומרים מזינים. לכן, צריכת מתחמי ויטמינים ומינרלים מוצגת כמעט לכל האוכלוסייה הבוגרת במרכז רוסיה ובאזורים הצפוניים של המדינה.
אל תאמין למודעות וקח את דירוג המולטי ויטמין לפי ערך נקוב. הרופא יעזור לך לבחור את התרופה הדרושה ואת המינון שלה.
