אם אתה מסתובב בעיר על שני שלך,waddling או קופץ מעל המכשולים, ובכך מתכננים את המסלול שלך, אז יש לך את mackings של נותב. אל תדאג, זו לא מילה פוגעת. Tracers הם אנשים המתרגלים פארקור, אשר הפך עכשיו תחביב אופנה. הוא הגיע אלינו ישר מצרפת.
מה זה פארקור?
יש לו הגדרות רבות:אמנות תנועה רציונלית, מסלול מכשולים, תנועה קלה ופשוטה, משחק ילדים וכו '. פארקור אהוב על האפשרות לביטוי עצמי, ליופי התנועה והדחף. מישהו עם העזרה שלו כדלקמן אופנה, מישהו משתמש כאמצעי לפיתוח פיזי, מישהו נאבק עם הפחדים שלהם, ומישהו עוסק עם כל הסיבות האלה יחד. אבל המהות של parkour הוא אחד ולא משתנה. זה להתגבר על מכשולים עם קל חוסך אנרגיה תנועות רציונליות. עכשיו אתה יודע מה הוא פארקור. בקצרה לספר איך זה הופיע תנועה.
היסטוריה של התרחשות
במתכונתו הנוכחית הופיע פארקור בסוף80 של המאה העשרים. אבל 1997 נחשב לנקודת מפנה, כאשר דיווח על הטלוויזיה הצרפתית. בסיפור, דיוויד בל, מייסד פארקור, דיבר בפירוט על "המצאתו", המציג את המרכיבים העיקריים. באותה שנה, הצרפתי התאספו את הקבוצה הראשונה של tracers, מתן שם "Yamakasi". וברוסיה, הרוכבים פארקור הופיע רק בשנת 2002. הסרט "Yamakasi" הראו שנה קודם לכן תרמו לכך. אבל הבום האמיתי החל לאחר שחרורו של הציור "המחוז ה -13" ב -2004. המוני בני הנוער יצאו לרחובות וניסו לחזור על המרכיבים שנראו בסרט, שהשחקנים התאמנו במשך חודשים. מספר גדול של פציעות ופריונות שונים הובילו רק לעובדה שפארקור ברוסיה נקשר עם ונדליזם ובזבוז זמן. והעניין הוא, כמובן, הפסוודוטרים. אבל מה באמת לחיות נציגי פארקור?
בצרפת הוא מושך צעירים דווקא עם שלופִילוֹסוֹפִיָה. בניגוד לתת-תרבויות רבות, פארקור אינו לוקח את הבסיס לשליליות, כעס או ניתוק, ומעודד את העקבים להיות מיומנים וחזקים. ולא רק עבור עצמך, אלא גם עבור הסובבים אותך.
מה עושים tracers?
מדשאות, מעברים תחתונים, זברות הליכה,רמזורים ומדרכות. כללי התעבורה נקבעו בעולם. אבל לא למעקב אחר עקבים! הם מתעלמים מהחוקים והתקנות, נעים במישור אחר. עבור נציגי פארקור חשוב במה להאמין ומה לאהוב. העיקר הוא מה שאתה שואף בסופו של דבר. רוב האנשים ברחוב רואים בפארקור ספורט. אבל עבור עוקבים, זה יותר מזה. הם מתגברים על עצמם ומגיבים כראוי לרמת הכושר הגופני לקשיים שמתעוררים. פרקור הוא יותר תנועת צוות מאשר תנועת יחיד. אחרי הכל, אדם כמוהו של כל נותב אחר צריך לבוא לעזרתו.
גיל
דייוויד בל מדבר על פארקוריסטים כרומנטיקנים שאין להם גבולות. זה חל גם על הגיל. העקיבה יכולה להיות ילד בן 13 או גבר בן 30. יתרה מכך, יתכן שהראשון ידריך ויכשיר את השני. ובכל זאת, הרוב המכריע של העקבים הם אנשים צעירים. ובכן, בנות נדירות ביותר. והם עושים פארקור בעיקר כדי לשמור על כושר. אחרי הכל, להתגבר על מסלול של ארבע דקות לוקח לפעמים יותר אנרגיה מאשר לבצע שעות אימון רבות.
בגדים
זה לא חשוב במיוחד עבור נותבים.האינדיקטור העיקרי הוא הנוחות. אפשרות אידיאלית תהיה אימונית עשויה מבד טבעי (נותבים לא מכירים בולוניה) עם מכנסיים רופפים. האחרון לא אמור להגביל את התנועה ולאפשר קפיצה יעילה. התווית לא משנה. עדיף אפילו שהבגדים יהיו זולים, כי הם לעתים קרובות נקרעים ומלוכלכים. במזג אוויר גשום, עוקבים אחר מתאמנים בגלימת ברדס.
הדרכה
הם חלק חשוב מאוד מפארקור. כל העקבים הטובים הם אנשים עם כושר גופני נהדר. היעדרה יכול להגביל משמעותית את האפשרויות.
בין התרגילים העיקריים להכנת הגוף לקראתפארקור כולל כאלה שיאפשרו לכם לקפוץ גבוה ורחוק, לטפס במהירות על קירות ולמשוך את גופכם על הידיים. והכישורים המרכזיים של פארקוריסט הם סיבולת, גמישות, זריזות וכוח. אימון טרייסרים אמור לעזור בפיתוח תכונות אלה. אבל הבסיס הוא רק אימוני כוח.
התוכנית
מכיוון שהדבר העיקרי שעליו מתמקדים עוקבים הואהוא כוח נפץ, ואז כל התרגילים חייבים להתבצע בקצב מהיר. המנוחה בין הסטים נעה בין 1-3 דקות. הנה תוכנית אימונים לדוגמא:
- פיתול העיתונות (3-4 סטים). השתמש רק בשרירים ואל תעשה דבר כדי לעזור לעצמך.
- שחיקה (3-4 סטים). שמור על העקבים שלך מהקרקע כל הזמן.
- סקוואט (4-5 סטים). נסו לעלות ולרדת באופן שווה.
- משיכות משיכה (3 סטים). מהירות מירבית.
- שכיבות סמיכה מהרצפה (3-4 סטים). בכל גישה יש צורך לשנות את רוחב הזרועות.
סגנון חיים
אז עכשיו אתה יודע שלא עוקבים אחרספורטאים. פארקור אינו ספורט על פי קריטריונים אובייקטיביים: אין מאבק על התוצאה, ואין כמעט שום קיצון (סיכון חיים). ובגדול, זו לא משמעת. עבור כל נותב, פארקור הוא אורח חייו.
