יש הרבה קשיים בחיים כאשר מתמודדים עםשבו אנשים מתנהגים אחרת. מקצתם בירכו אותם באומץ בראש מורם, אחרים היו מרוקנים, אבודים, ובסופו של דבר הם לא הצליחו. כדי להשיג משהו בחיים, אתה צריך להיות מודגש. אנחנו מפחדים מאוד, קודם כל - זה טיפשי להסתכל בעיני אחרים. הערכה עצמית נמוכה, חוסר אמון ביכולות שלהם לא מאפשרים להשיג את התוצאה הרצויה. איך להיות אמיץ ובטוח? משימה זו אינה קלה, אבל אם אתה מגדיר מטרה, אז זה יכול להיפתר.
ראשית עליך לנסות לשנות את התמונה שלךהחיים, לעשות כל יום רווי עם אירועים שונים ומעניינים. ספורט, קניות, ביקור סלון יופי ייתן אמון, יאפשר לך להרגיש טוב יותר. זה לא כואב לעשות אימון אוטומטי על מנת להגדיל את ההערכה העצמית. השבח את עצמך אפילו להישגים קטנים.
תאמין בעצמך, שתצליח, אל תחשוב על התוצאה השלילית של המקרה.
Обдумывайте то, что собираетесь сделать.יש צורך לנתח את המצב בפירוט, לשקול את כל התרחישים האפשריים. לדעת בדיוק איך לפעול כדי להשיג את מה שאתה רוצה, אתה לא תדאג.
שמור יומן.כדי להחליט בעצמך את השאלה איך להיות מודגש, לרשום את המחשבות שלך בו, כמו גם אירועי העבר. אז אתה יכול לנתח את כל מה שקרה לך, על מנת למנוע טעויות בעתיד בעתיד.
אל תסרב לעזרה של מכרים וחברים.נסו לדמות סיטואציה בעייתית בשיתוף חבריכם, כלומר עשו חזרות, למשל, על פגישה קרובה שמדאיגה אתכם, ובעתיד תרגישו בטוחים. חברים יכולים גם לתת לך עצות כיצד להתנהג במצב ספציפי.
אל תנסו לברוח מבעיות, אחרת הן יחזרו שוב ושוב. עם הזמן, יהיה לך ניסיון, ואתה יכול להתמודד בבטחה עם כל מצב.
אתה צריך להגדיר בבירור מטרות ולשאוף אליהם. רשום אותם על פיסת נייר ונסה לדגמן דרכים להשיג את מה שאתה רוצה. לדעת איך להתנהג, אתה יכול למצוא את התשובה לשאלה איך להיות אמיץ.
אתה לא צריך להציב לעצמך מטרות בלתי מושגות, אחרת אתה יכול לאבד לגמרי את האמון בעצמך. השג את מה שאתה רוצה בעקביות ובאטיות, מקטן ועד גדול.
איך להיות נועז? פשוט תאמין בעצמך, אל תחשוב על איך אחרים יעריכו אותך, אל תתעכב על זה. אל תיכנע לפחד וחוסר ביטחון.
אל תתייאש אם משהו לא מסתדר לך, במיוחד אל תעשה את זה בגלל זוטות. אל תפחד לעשות טעויות. חשבו על כישלון כעל חוויה שלילית.
סמוך על האינטואיציה שלך, קח סיכונים. זו הדרך היחידה להשיג משהו וגם להבין איך להיות אמיץ בהחלטות ובחיים.
לא כדאי להשתמש באלכוהול בשביל אומץ, זה מפחית את השליטה העצמית – והאפקט יכול להיות בדיוק הפוך מהמצופה.
תקשר יותר עם אחרים, גם עם אלה שאתה לא מכיר. דבר עם אנשים על מגוון נושאים והביטחון העצמי שלך יגדל מדי יום.
קח דוגמה ממישהו שאתה חושב שהוא אמיץ, וכאשר אתה מתמודד עם בעיה, חשב מה הוא היה עושה אילו היית.
נסה לשנות את התמונה שלך, להתלבש או להיראות שונה מקודם. שנה את דרך הדיבור, סגנון התקשורת, ההליכה וכו'.
אל תשכח לנוח. מתח מתמיד יוצר תחושת פחד וחרדה. ללכת לתיאטראות, לקונצרטים, לבלט, או פשוט להירגע בטבע.
עזרו לאנשים אחרים. כשאתה מרגיש את יחסם הנדיב כלפיך, תוכל להתקדם בביטחון רב יותר, להתמודד באומץ עם קשיים.
תאר לעצמך שאתה כבר אדם אמיץ, ולהתנהג בהתאם. תרגל את זה במקום שאנשים לא מכירים אותך. העיקר להיות אמיץ, אבל לא פזיז, אחרת אתה יכול ליצור הרבה צרות לעצמך.
על ידי קריאה ויישום של העצות כיצד להיות אמיץ, אתה יכול להתגבר על הפחדים שלך ולהפיק יותר מהחיים.
