כנראה כמעט כל אדם בחיים התנסהאכזבה. באנשים, בבעלי חיים, בעצמו ... בתקופות כאלה בחיים אני רוצה לסגת לעצמי, לא לדבר עם אף אחד ולא לסמוך על אף אחד. עם זאת, חל איסור מוחלט לעשות זאת, אחרת האכזבה הרגילה אצל אדם יכולה לגרום לדיכאון של ממש. מה לעשות ואיך לחיות עליו נדון במאמר.
אנו נעשים חכמים יותר
בכל פעם שאדם חווהאכזבה בקרב אנשים, זה מביא לו חוויה מסוימת. בזכות האחרון מצטברת החוכמה. אם האכזבה הייתה פחות או יותר מוצדקת, ולא נרשמה, אז בעתיד אדם ככל הנראה לא יאפשר מצבים כאלה, לא יעשה את אותן הטעויות.
העיקר במקרה זה לא להתאכזב.הפך לקליני. אחרת, אדם לעולם לא יוכל לבטוח שוב באנשים וזה רע. אז יהיה חסר תועלת לדבר על חוכמה וניסיון חיים, ואתה יכול רק לשלוח את המתוסכלים לפסיכולוג. עם זאת, ניתן לקרוא למקרה קליני באמת, אם תחושת הריקנות וחוסר שביעות הרצון מאחרים נמשכת זמן רב ולא כמה ימים או שבועות.
למה זה קורה
אכזבה באנשים יכולה לבוא מסיבות רבות. הנפוצים ביותר מפורטים להלן:
- בְּגִידָה. כשאדם בוגד, זה כואב.וזה מוביל לאכזבה. וטוב שרק הבוגד הזה יהפוך ל"מושא הסלידה", אחרת עלולה להתגנב גם המחשבה שכל האנשים הם ממזרים ושאין לסמוך על אף אחד. הכל תלוי בקנה המידה של הרשעות האנושית.
- בגידה.זוהי אותה בגידה, אך בשל העובדה שהיא מבוצעת לא רק על ידי מכר, אלא על ידי אדם אהוב, אנשים מגיבים לבגידה באלימות רבה יותר. לרוב, הם מתאכזבים מ"חצי שניים" פוטנציאליים ואז הם כבר מפחדים להתחיל מערכת יחסים.
- שקר.שקרים, בעיקר גדולים, נתפסים, שוב, כבגידה. כמובן, יש הבדל, אבל המשמעות זהה: אנחנו מבינים שרימו אותנו כבר הרבה זמן, אנחנו מאוכזבים מאדם מסוים, ואז, אולי, אנחנו לגמרי מפסיקים להאמין לאנשים.
- ציפיות לא מוצדקות.זו הסיבה הבסיסית ביותר; כל האמור לעיל ורבים אחרים באים ממנו. כל אכזבה נובעת מהעובדה שאדם מלא תקווה למשהו. הוא בונה (בראש) אשליות שנבעו לא ממצב העניינים האמיתי, אלא מדמיונו, ולכן אין זה מפתיע שהן מתפרקות כמו בית קלפים, ומשאירות את החולם בשופעת שוקת.
איך להתמודד עם אכזבה
הדרך היחידה לעבור את האכזבה היאכל אחד, כולל באנשים, - להבין, לסלוח ולהשלים עם הרעיון שאין איש / שום דבר אידיאלי על פני כדור הארץ. אתה לא יכול בלי זה. רק מימוש חוסר התוחלת בניסיון למצוא אדם ללא פגם אחד יכול לעזור להיפטר מאכזבה עכשיו ולמנוע מצבים דומים להתרחש בעתיד. עם זאת, האחרון מתואר ביתר פירוט להלן.
איך לא להתאכזב מאנשים בעתיד
הטיפים שלהלן יראו לכם כיצד ללמוד כיצד להימנע מתחושת חוסר שביעות רצון מציפיות לא ממומשות מאנשים.
- ראשית, עליך להפסיק לעשות אידיאליזציה של הסובבים אותך. אי אפשר למצוא אדם מושלם, אז אתה אפילו לא צריך לנסות.
- שנית, אתה צריך להיות סובלני לדעות ולמחשבות של אנשים אחרים. זה טיפשי להתאכזב מאדם רק בגלל העדפותיו המוזיקליות, הפוליטיות או אחרות.
- שלישית, אתה צריך לנסות לשכוח מהאדם שאכזב אותך ולא לשפוט אנשים אחרים על פיו. ולו רק בגלל שאנשים זהים לחלוטין פשוט לא קיימים.
- רביעית, אתה לא יכול לראות את כל האויבים שמסביב. אחרי אכזבה, נראה כאילו כולם מסביבך רעים, אבל הם לא.
- חמישית, אתה צריך להקשיב לאנשים אחרים. אז בעתיד לא יהיו חילוקי דעות וצעקות מה"יריב" בסגנון: "כבר סיפרתי לך על מה הטענות שלך?!" וכו '
- שישית, אתה לא יכול לכפות בגדול על אנשיםלְקַווֹת. ככל שאתה מצפה פחות למשהו מאדם, כך קטן הסיכוי לאכזבה בעתיד. התייחסו לאחרים כפי שמגיע להם ואל תצפו מהם לכלום.
סטטוסים והצהרות על אכזבה מאנשים
- כלב הוא החבר הכי טוב של האדם. לא יבגוד, לא יאכזב אותך, יתמוך בזמנים קשים ולעולם לא יאכזב.
- אה, החתונה. נשים מתחתנות מתוך סקרנות, וגברים מתחתנים מתוך שעמום. כתוצאה מכך מתברר ששני הצדדים מאוכזבים קשות.
- ככל שאתה חווה יותר אכזבות בחיים, אתה פחות מאמין בקיומם של אנשים ראויים.
- העיקר לעולם לא לצפות לכלום מאחרים. ואז לא תצטרך לחוות אכזבה מאנשים.
- לא הבדידות מושכת אותי. אני פשוט לא רוצה להכיר מישהו שוב, כדי לא לחוות עוד אכזבה.
- יש יופי בלאוהב אף אחד. אתה לא מאוכזב.
