ראשית עליך להיות מודע היטב לכך שאתהלהיכנס לנתיב החדש, חמוש בידיעה איך להיות יפה בתוך שבוע. זה יהיה לשנות כמה עקרונות ישנים והרגלים. אין ספק ששמעת כי יופי מתחיל עם תזונה נכונה.
לכן, שינוי הדיאטה הרגילה עבור שיבולת שועל.זה יכול להיעשות על מים או חלב, להוסיף קפיר או יוגורט דייסה. אתה יכול מיד לקחת מוכנות muesli. אם אתה לא רגיל לארוחת בוקר, פשוט לשתות כוס של אינפוזיה צמחים, זה יעשה את המעיים לעבוד. אל תשכח ויטמינים, עדיף לקחת מתחמי ויטמין, הרכיבים בהם נבחרים, כך שהם מסוגלים לתת את שיעור היומי של חומרים מזינים. העיקר - אוכל!
עדיין חושב איך להיות יפה בתוך שבוע?התשובה היא פשוטה: בנוסף תזונה נכונה, חשוב גם לטפל בעור שלך. לחלק את הטיפול שלה למספר שלבים, יישום אשר צריך להיות קבוע.
1. עדיף לא לשטוף עם מי ברז רגילים, אבל עם פתרון מיוחד. כדי לעשות את זה פשוט מאוד: פשוט להוסיף קצת מלח ים למים.
2. כל יוגורט הוא טוב להסרת איפור, זה יהיה בנוסף לנקות את הנקבוביות.
3. האם פילינג שבועי. מגנזיום scrubs או קצף אמבט מתאימים היטב עבור הליך זה. אבל אתה יכול לעשות את הרכב לקלף את עצמך.
א. הוסיפו מעט מכל שמן לאדמת הקפה המשומשת (רצוי לתת עדיפות לוורוד או אשכולית).
.ב מערבבים היטב דייסת קוקר עם אבקת חלב.
מסיכות עור
העור צריך מזין, ניקוי, לחות. אם אתה מקל על התוכנית, איך להיות יפה בתוך שבוע, אז אתה בהחלט לא יכול לעשות בלעדיו.
1. מסכה לאחר קילוף.החל על פרוסות ירקות או פירות על הפנים שלך, לחכות כמה דקות, לטפל בפנים שלך עם קרם מזין ולהחיל מחדש את החלקים כבר בשימוש. על הפנים כזה מסכה צריך להיות לפחות חצי שעה.
2. מסכה מגבינת קוטג '. הוסף מרתח של צמחי מרפא כלשהם למסת הגבינה, חלק את התערובת באופן אחיד על הפנים. זמן ההליך הוא לפחות 20 דקות.
3. מסכה לשיפור עור הפנים. הוסף סלק או רסק עגבניות ליוגורט רגיל. אתה לא צריך לשמור מסכה כזו יותר מדי זמן.
טיפ קטן:לא כל אחד מאיתנו יודע דרך פשוטה להיות יפה בעוד שבוע. יש צורך רק לאחר כל מסכה להשתמש בקרם רגיל, אלא בקרם לחות לטיפול בעור העפעפיים. ניתן לראות את התוצאה במהירות רבה.
טריקים של פסיכולוגיה
עדיין תוהה איך נהיה יפה בעוד שבוע?זה פשוט מאוד: אתה צריך להרגיש ככה. הכל קשור לפסיכולוגיה שלנו. ומסיבות בטיחות, אתה יכול להחליף את ארון הבגדים שלך, לבחור כבסיס דברים גלויים של גזרה פשוטה (ולא עשויים צמר או סריגים, אבל אנחנו חושבים בצורה רחבה יותר - אנחנו בוחרים בסאטן, משי, גיפור), להירשם לבריכה. , להרים גוון בסיס חדש, לשנות את התספורת, לקנות מגזיני אופנה, להתעדכן במגמות אופנה חדשות, ללמוד טיפים חדשים לטיפול אישי, באופן כללי, לעשות כל מה שידגיש לא רק את היופי והנעורים שלך, אלא גם את שלך אינדיבידואליות, כריזמה וייחודיות. טיפול במראה החיצוני שלך יעזור לך בכך.
