מדוע העור על הגוף להיות רפוי, לקחת את היופי ואת להזכיר הגיל? האם יש דרך להתמודד עם הצרה הזו? האם זה הגיוני? האם יש דרכים להחזיר את היופי לגוף שלך?
С самого начала обрадуем наших читателей:העור יכול לחזור גמישות! הגדרת המטרה, סביר חישוב הזמן עושה קצת מאמץ, אתה יכול להשיג את התוצאות הרצויות. לכן, הבעיה של flabbiness של העור של הידיים, הרגליים והבטן ניתן בבטחה נחשב לפתור: זה בהחלט אפשרי עבור אדם בריא. עכשיו יש צורך לקבוע את המוטיבציה (למה אפילו לשים את הגוף בסדר), להבין את הסיבות של flabbiness ולבחור את הדרכים הזמינות ביותר של המאבק.
גוף יפה הוא בריאות, הערכה עצמית נאותה, חיים אישיים מאושרים, ואת הערצתם של אחרים על איך אתה לשמור על הכושר הגופני שלך. (זו שאלה של מוטיבציה).
Причины дряблости тела, по сути, две:שינויים פיזיולוגיים בגוף (הריון, גיל, מחלות מסוימות) ועצלות שכיחה. הסיבה השנייה אנחנו אפילו לא לשקול. אבל עם הראשון אפשר להתמודד.
לפרטים על שיטות קוסמטיות להתמודדות עם עור נפול, קראו:
כמה מהטכניקות היעילות ביותר שאתהיכול להשתמש בו בעצמך. אבל זכור, לפני שאתה לוקח על הגוף שלך ברצינות, אתה עדיין צריך להתייעץ עם רופא טוב. הליכים מסוימים (לדוגמה, אמבטיה ועיסוי) דורשים ביטחון שכלי הדם והמפרקים שלך לא יפלו קורבן ליופי ...
אתה צריך גם להבין שבתוך יום אתה שלךלא תחזיר נעורים לגוף. התכווננו למשטר קפדני בשלושת השבועות הראשונים (21 ימים הם הזמן האופטימלי ליצירת הרגלים חדשים), ולחזרה סדירה נוספת על ההליכים. ואז יופי, בריאות ומרץ מובטחים לך!
יום שני... התחל את היום בריצה.זוהי התרופה היעילה ביותר המאפשרת לך להחזיר את הטורגור לעור ולשמור אותו במצב טוב. 15-20 דקות של ריצה מספיקות כדי לשמור על אספקת דם פעילה לרקמה התת עורית. עדיף לרוץ לכיוון הבריכה הקרובה. עבור מנוי.
יום שלישי... כשתחזור מריצת הבוקר שלך, אתה צריךעשו שני דברים חשובים: אכלו ארוחת בוקר נכונה - מיץ טרי במקום קפה ומוזלי במקום כריך (ארוחת בוקר חובה מהבוקר!), וגם תכננו את המשטר תוך התחשבות בביקור בבריכה כל יומיים. שחייה יכולה להחזיר את הגמישות לעור הידיים והרגליים תוך זמן קצר!
יום רביעי... הגיע הזמן להביא סוף סוף את חישוק ההולה מאחורי הארון ולהשתמש בו למטרה המיועדת לו. פעילות גופנית יומית במשך 10 דקות תמצק באופן ניכר את העור על הבטן שלך עד סוף השבוע השני.
יום חמישי... הקדישו את היום הזה לאמבטיה.שהיום חמישי שלכם יהיה "נקי", וההרגל לבקר בסאונה מדי שבוע יישאר שנים רבות. להליך זה, המעניק לעור גמישות, יש תכונות מועילות רבות אחרות. במיוחד אם אתה לוקח איתך מטאטא ליבנה, תרמוס עם חליטת מרפא וחברה של אנשים בעלי דעות דומות.
יום שישי... האמבטיה של אתמול ניקתה את הגוף, הורידה אותותאים מתים, וכעת מופיע עור חדש וצעיר במקומם. מסכה לאזורים בעייתיים בגוף תעזור לגוף לשחזר את יופיו. לשם כך, קח חימר לבן או כחול - מוצר קוסמטי ישן ויעיל מאוד. ברגע שנוצר הרגל להכין מסכה כזו פעם בשבוע, יופיו של העור שלך מובטח.
יום שבת... פנקו את עצמכם היום על ידי הוספה לאלו שכבר הפכואמבטיה עם שמנים ארומטיים בהליכים הרגילים שלך. מי שלא מאמין ששמנים אתריים לא עוזרים להחזיר את היופי טועה. הם עוזרים, הם עוזרים הרבה! העיקר לדעת איך ובאילו להשתמש. שמני אשכוליות, ערער ותפוז עושים פלאים כאשר מוסיפים אותם לאמבטיה או משתמשים בהם כהשלמה לבסיס עיסוי.
תחיית המתים... לְהִרָגַע.הרשו לעצמכם משהו טעים, עשו חשבון נפש, שבחו את עצמכם על שבוע טוב. ולפני שתתחיל מחדש מחר, תחשוב מה עוד תוכל להוסיף למשטר החדש והבריא שלך? ממה אתה יכול לאהוב ולהרוויח?
כתרופה יעילה למיצוק עור נפול, להיפטר מצלוליט (ראה על צלוליט כאן: ?) ולהפחית את נפח הגוף, היכנס למצבפעילות גופנית: bodyflex או oxysize - לאחרונה הופיעו טכניקות יעילות ביותר שיכולות להפוך במהירות דמות עלובה למדי לגוף ספורטיבי. ישנן טכניקות שמקורן באימון אוטומטי - כדאי פשוט לקרוא על כל השיטות הללו בתור התחלה, ואם נראה לך שהן מתאימות אז לקחת אותן לשירות. אחרי הכל, העיקר לא לאבד את המטרה העיקרית שלך, החזרת גמישות העור, ומה האמצעים שבהם תשתמש (אם הם יועילו לבריאותך) לא משנה.
