משקה לימון-נענע מרענן לא רקמעניק את חדוות הטעם ומאפשר להרוות את צימאונך, אך באופן כללי יש לו השפעה חיובית על הגוף. עירוי הדרים נותן אנרגיה לכל היום ומכיל הרבה ויטמין C. היתרון העיקרי של הלימונדה הוא בכך שהוא מאפשר להפחית במשקל, וגם משחרר את הגוף מרעלים ורעלים, משפר את צבע העור ומצעיר אותו מבפנים. .
היתרונות של המרכיבים העיקריים של משקאות לימון ונענע
הדר, שהוא חלק ממשקה מרענן,מאפשר לך להגביר את החסינות ולנקות את הדם, משפיע לטובה על מערכת העיכול, מכיל נוגדי חמצון, עוזר להפחית את הטמפרטורה במקרה של שפעת או הצטננות. לימון מכיל הרבה ויטמינים C, B, זרחן, פחמימות וכמות קטנה של חלבונים.
מנטה ידועה במשככי כאבים שלה,תכונות מרגיעות ואנטי דלקתיות. יש לו השפעה מועילה על העיכול, כלומר משפר תיאבון, מדכא בחילה, צרבת. כמו כן, מנטה נמצא בשימוש נרחב בהכנת משקאות לירידה במשקל, משום שהוא מקהה את תחושת הרעב.
מלפפון הוא 90 אחוז מיץ בריא ו -10 אחוז סיבים, אשר משפיעים לטובה על העיכול ויש להם השפעה חיובית על המעיים.
ג'ינג'ר, לעומת זאת, מוביל למערכת העיכולהנתיב בטון ומאיץ את התהליכים המתרחשים בו, התורם לירידה במשקל. שורשו של צמח זה מכיל ויטמינים רבים מקבוצת B, C, ברזל, אבץ, מגנזיום, אשלגן ויסודות קורט אחרים. יש לו גם השפעה טונית על גוף האדם. משקה העשוי מג'ינג'ר, לימון ונענע לא רק בעל אפקט קירור וטוניק, אלא גם משחרר את הגוף מרעלים ורעלים, מאיץ את חילוף החומרים.
שתיית משקאות מרעננים העשויים ממהרכיבים הנ"ל בדרכים שונות ובפרופורציות שונות, אתה יכול לא רק ליהנות מקסם הטעם ולהרוות את צמאונך, אלא גם לטפל בגופך, להוריד קילוגרמים עודפים. במאבק נגד השמנת יתר, משקה העשוי מג'ינג'ר, לימון, מלפפון ונענע יעיל במיוחד.
ניתן גם להכין משקאות לתינוקות, שיכילו רכיבים טבעיים בלבד. לדוגמא, זה יכול להיות משקה לימון ונענע, שהמתכון אליו מוצג להלן.
משקה מנטה לימון
המצרכים:
- לימון - 2 חתיכות (גדולות);
- סוכר - ½ כוס;
- נענע טרייה - 4 ענפים;
- דבש - 1.5 כפות.
כיצד להכין משקה מנטה ולימון:
- יוצקים 3 ליטר מים לסיר, מוסיפים נענע (שלמה), מרתיחים. השאירו להתקרר.
- יוצקים מים רותחים על לימונים שלמים במשך חמש דקות. לאחר שטיפת פירות ההדר, הסר את הזנבות. חותכים אותם לחתיכות יחד עם העור ומסירים את הזרעים.
- השתמש בבלנדר כדי להביא את הלימונים הקצוצים, הסוכר והדבש למצב עיסה.
- שים את התערובת שהתקבלה בכוסצנצנת של שלושה ליטר ושופכים מים עם נענע מקוררת ל 40 מעלות (אתה צריך להשיג את הזרדים). השאירו את משקה הלימון והנענע במקרר עד למחרת בבוקר. מסננים לפני השימוש. שתו צונן.
משקה לימון מנטה לימון
מרכיבים למנה אחת:
- מים מוגזים;
- לימון - חצי;
- סוכר - 2 כפיות;
- נענע טרייה - ענף אחד;
- קרח.
הכנה:
- יוצקים סוכר על תחתית הכוס.
- ממלאים כוס בקוביות קרח.
- מוסיפים מיץ מחצי לימון וענף נענע.
- הוסף מים מוגזים לכוס. מקשטים עם נענע ולימון לימון.
לימונדה מנטה ביתית להפחתת התיאבון
אם אתה רוצה להוריד כמה קילוגרמים מיותרים, אתה יכול להשתמש במשקה זה עשוי מנטה ולימון לירידה במשקל.
המצרכים:
- לימון - חתיכה אחת;
- סיד - 2 חתיכות;
- סוכר - 150 גרם;
- נענע טרייה - חבורה;
- קרח.
הכנה:
- מרתיחים שני ליטר מים, מצננים מעט.
- סוחטים מיץ הדרים ויוצקים אותו למים רותחים.
- יוצקים פנימה מחצית מהסוכר ומערבבים היטב עד להמסה מלאה.
- טוחנים את הנענע, טוחנים עם יתרת הסוכר ומוסיפים ללימונדה. מערבבים היטב.
- תן לזה להתבשל במשך 15-20 דקות. ואז מסננים ומצננים.
- יוצקים את המשקה המוגמר לכוס, מוסיפים קרח ומקשטים בעלי נענע שלמים.
משקה לימון, נענע וג'ינג'ר
המצרכים:
- לימון - חתיכה אחת;
- דבש - כף אחת;
- שורש זנגביל - חתיכה באורך 2 סנטימטרים;
- נענע - חבורה קטנה.
הכנה:
- חותכים את הג'ינג'ר לפרוסות דקות.
- חותכים את הלימון לפרוסות.
- מרתיחים ליטר וחצי מים. מבלי להסיר מהאש, הוסיפו ג'ינג'ר. מבשלים 10 דקות.
- מוסיפים לימון פרוס, דבש ונענע. מביאים לרתיחה ומניחים בצד, מכוסים במכסה.
- לאחר חצי שעה מסננים את המשקה. מומלץ לקרר אותו לפני השימוש.
תה ג'ינג'ר קר עם לימון ונענע
המצרכים:
- תה שחור - 5 שקיות;
- לימון - חתיכה אחת;
- סוכר לטעום;
- שורש זנגביל - חתיכה בגודל אגודל;
- נענע - 2-3 ענפים.
תהליך בישול:
- הניחו שקיות תה, נענע, ג'ינג'ר וגרידת לימון בקומקום.
- יוצקים ליטר וחצי מים רותחים.
- לאחר הבישול, הוציאו את שקיות התה. מוסיפים סוכר ומיץ הדרים לפי הטעם.
- מצננים לטמפרטורת החדר, מסירים ג'ינג'ר, נענע וגרידת לימון. הכניסו את המשקה למקרר.
- מגישים את משקה הג'ינג'ר, הלימון והנענע עם קרח ופרוסת הדרים.
שתו עם מלפפון, לימון, ג'ינג'ר ונענע
המצרכים:
- מלפפון - חתיכה אחת;
- לימון - חתיכה אחת;
- עלי נענע טריים - 6 חתיכות;
- שורש ג'ינג'ר קצוץ - ½ כף.
הכנה:
- חותכים את המלפפון הקלוף לפרוסות דקות.
- חותכים את הלימון לפרוסות.
- מכניסים את כל החומרים לכד, מוסיפים שנייםליטר מים קרים והכניסו למקרר למשך הלילה. מסננים בבוקר. את המשקה המלפפון, הלימון והנענע עם ג'ינג'ר מומלץ לצרוך מקורר.
משקה פורמולה רעננות
המצרכים:
- שורש זנגביל - חתיכה באורך 3 סנטימטרים;
- עלי נענע טריים - 12 חתיכות;
- לימון - חתיכה אחת;
- מלפפון - חתיכה אחת;
- דבש.
הכנה:
- מגררים ג'ינג'ר דק, מכניסים אותו לצנצנת זכוכית.
- מוסיפים נענע ומיץ מחצי לימון.
- יוצקים ליטר מים רותחים מעל ומניחים ל -20 דקות.
- מסננים את העירוי.
- חותכים את המלפפון הקלוף לעיגולים ולשים על תחתית הכד.
- חותכים את יתרת הלימון לטריסים ומוסיפים למלפפון.
- יוצקים עירוי ג'ינג'ר על מלפפון והדרים ומכניסים למקרר.
- לאחר שעתיים מסננים את המשקה.
- מגישים בכוסות, מעוטרות עם טריז לימון ועלי נענע. אפשר להוסיף דבש לפי הטעם.
משקה מנטה לימון הוא לא רק נהדרמרענן ומרווה צמא, אך גם משפיע לטובה על כל הגוף, מגוון ומנקה אותו. כשמוסיפים לחליטת הדרים-נענע של ג'ינג'ר ושורש מלפפון, מקבלים כלי שיעזור לכם להוריד קילוגרמים מיותרים. לימונדה תוצרת בית פופולרית מאוד בקרב ילדים. והרכבו הטבעי מבדיל בצורה טובה את המשקה הזה מסודה מתוקה או מיצי חנות.
