איך להיכנס לפתות: גיל, כללים בסיסיים וטיפים

איך להכניס מזון משלים?במוקדם או במאוחר, שאלה זו מתחילה להדאיג את כל האמהות לתינוקות שזה עתה נולדו. האינטרנט מלא במידע שונה, אבל לא תמיד נכון. לכן, אין זה מפתיע שבניסיון להתמודד עם נושא זה, הורים צעירים מתבלבלים עוד יותר. ולסבתות "מנוסות", בינתיים, מומלץ להתחיל לתת "מעט מיץ" כמעט מהחודש הראשון לחייו של התינוק. מוּכָּר? אנו מציעים לשקול את הכללים הבסיסיים להאכלת ילד, המודרכים על ידי כל רופאי הילדים המודרניים.

מתי להכניס מזון משלים?

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לשכוחכל הכללים שנקבעו בימי האמהות והסבתות שלנו. לא יכול להיות שאלה של מיץ פירות כלשהו בגיל חודשיים ודגנים בגיל 3 חודשים. מזונות משלימים כאלה יכולים רק להזיק למערכת העיכול הלא בוגרת של התינוק.

חוקרים מודרניים הם בדעהשניתן לתת לתינוק מזון חדש רק בהגיעו לגיל 6 חודשים. במקרים מסוימים, רופא הילדים שלך עשוי להמליץ ​​לך להתחיל מזון משלים קצת מוקדם יותר, בערך בגיל 4-5 חודשים. זה קורה בדרך כלל כאשר הילד לא עולה במשקל היטב או שישנן אינדיקציות רפואיות אחרות.

מהן הסכנות בהחדרה מוקדמת של מזונות משלימים?

על מנת לעבד מזון חדש לתוךיש לייצר אנזימים מיוחדים במערכת העיכול. בגלל חוסר הבשלות של מערכת העיכול של הפירורים, זה לא קורה. למה זה יכול להוביל? במקרה הטוב, מה שהילד אכל ייצא לא מעוכל. במקרה הגרוע, זה יעורר הפרעות במיקרופלורה של המעי, הופעת תגובות אלרגיות וכן הלאה.

איך תדעו אם התינוק שלכם מוכן להאכיל?

אתה יכול להתחיל ללמוד כיצד להציג מזון משלים לאחר התינוק שלך:

• התחיל להחזיק את ראשו היטב;
• למד לשבת;
• משקל מוכפל מאז הלידה;
• פותח את פיו למראה כפית;
• יכול להפגין סירוב לאכול: להרחיק את הראש, להרחיק את הכף ביד, וכן הלאה;
• מגלה עניין באוכל של ההורים;
• אינו מבצע תנועות הוצאת רפלקס.

ככלל, כל זה קורה בגיל 5-6 חודשים בערך.

כללי האכלה בסיסיים

בנוסף להגבלות הגיל, יש עוד כמה ניואנסים חשובים בבחינת כיצד להכניס מזונות משלימים. כמו כן, חשוב מאוד לקחת בחשבון לפני שמציגים לילד אוכל למבוגרים. כך:

1. הטקטיקה של האכלה משלימה אינה תלויה באיזה סוג של האכלה יש לילד (שד או מלאכותי).
2. ניתן לתת מוצרים חדשים רק בזמן שהתינוק בריא לחלוטין.
3. מזונות משלימים מוצעים לפני הנקה או פורמולה.
4. עדיף לתת מוצר חדש בבוקר, כדי שיהיה אפשר לשלוט על התגובה הנוספת של הגוף.
5. אם הילד מסרב למוצר כלשהו, ​​אז אתה לא צריך להכריח אותו. אתה יכול לנסות שוב רק לאחר 1-2 שבועות.
6. יש להציג מוצרים חדשים במרווחים של 5 ימים.
7. להאכלה הראשונה משתמשים במוצרים חד-רכיביים.
8. תמיד יש צורך להתחיל עם כמות קטנה של מזון חדש. יחד עם זאת, יהיה צורך להגדיל אותו בהדרגה כדי להחליף לחלוטין את ההאכלה.
9. הכנסת מזון מסוג חדש מותרת רק לאחר החלפת האכלה אחת. לדוגמה, אסור להוסיף דייסה לתזונה של הילד אם הוא עדיין לא אכל את מנת הירקות שנקבעה לפי גיל.
10. אסור להכניס מוצרים חדשים 3 ימים לפני ואותו מספר לאחר חיסונים מונעים.

כל פירה להאכלת אמא יכול לבשללבד, או לקנות בחנות. במקרה הראשון צריך לזכור שעד כה אין צורך להוסיף סוכר, מלח, שמן וכדומה למזון התינוק. המקסימום שניתן לעשות הוא לדלל את הפירה בחלב אם משלך. התינוק ירגיש את הטעם המוכר ויאכל בהנאה רבה. יש צורך להכין פירה מיד לפני ההאכלה עצמה. האחסון שלו אסור בהחלט.

אם ההורים מחליטים להתחיל מזון משלים עם פירה בפניםצנצנות, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת להרכב. יש צורך שהמוצר מורכב רק מהמחית של הירק הנבחר. אתה יכול גם להוסיף כמות קטנה של מים. אבל תוספים אחרים (עמילן אורז, חומרים משמרים וכו') לא יועילו לתינוק.

בהמשך, נכיר כיצד להכניס מזון משלים לילד בגיל 6 חודשים ואיזה רצף של מוצרים לשמור.

ירקות

ברוב המקרים, רופאי ילדים ממליצים להתחיל מזון משלים עם ירקות. מוצרים אלה עשירים במיקרו-אלמנטים, ויטמינים, סיבים, פקטין, הנחוצים לאורגניזם גדל.

המחית הטובה ביותר להאכלה הראשונה היא דלעת. הוא אינו אלרגני, ומרקם הירק עדין מאוד. לאחר מכן, אתה יכול להוסיף כרובית, ברוקולי, תפוחי אדמה, דלעת, גזר.

אתה צריך להיות זהיר במיוחד עם ירקות עם בהירצבע, כפי שהם יכולים לעורר את המראה של אלרגיות. גם גזר ראוי לתשומת לב מיוחדת. בשל התכולה הגבוהה של קרוטן, עדיף לא לתת אותו לילדך יותר מ-2-3 פעמים בשבוע.

קאשי

בגיל שבעה חודשים ניתן להציע לתינוקדגנים ללא חלב מבושלים במים. שימו לב שכשמחליטים עם איזה דגנים להתחיל מזון משלים, חשוב לקחת בחשבון שעד כה מותרים לתינוק רק דגנים שאינם מכילים גלוטן. אלה כוללים: שיבולת שועל, שעורה וחיטה. ניתן יהיה להכניס אותם לתזונה של ילד לא לפני גיל שמונה חודשים. רשימה זו כוללת גם סולת, שסביר להניח שסבתות אכפתיות ימליצו לתת לילד מלכתחילה.

ואז עם איזו דייסה להתחיל מזונות משלימים?עדיף אורז וכוסמת, וקצת אחר כך - גריסי תירס. הורים יכולים לקנות בחנות דגני בוקר מוכנים לתינוק, שפשוט מוזגים אותם במים רותחים, או שהם יכולים לטחון את הדגנים בעצמם במטחנת קפה.

פירות

ייעוץ מומחה לגבי עיתוי הניהולמחית פירות עשויה להשתנות מעט. יש הסבורים שניתן לתת אותם לילד בגיל 7 חודשים במקביל לדגנים. אחרים סבורים שאין צורך להכביד על מערכת העיכול של התינוק, וממליצים להמתין עד 8 חודשים. אחרים עדיין משוכנעים שיש להכניס פירות לתזונה של התינוק בסוף, לאחר שהספיק לנסות את כל סוגי המזונות האחרים (כולל בשר, דגים וכדומה).

הורים מודרכים בצורה הטובה ביותר על ידיהמלצות מרופא הילדים המקומי שלך. והכי חשוב, אתה לא צריך להתחיל מזון משלים עם פירות אקזוטיים. יוצאי הדופן היחידים הם בננה וקיווי קצת מאוחר יותר. במקרים אחרים, עדיף לתת עדיפות לתפוחים ביתיים, אגסים, שזיפים מיובשים. היכרות עם פירות מתבצעת באותו אופן כמו עם ירקות. יחד עם זאת, אסור להחליף את כל ההאכלה במחית מתוקה. עדיף לתת לתינוק פירות יחד עם דגנים או כחטיף.

חלמון

הדבר הבא שיש להכניס למזונות משלימים לילד הואהנקה - חלמון ביצה מבושל. המוצר מכיל ויטמינים רבים, יסודות קורט וחומצות אמינו. חשוב לזכור כמה ניואנסים. בפעם הראשונה כמות החלמון הניתנת לילד צריכה להיות בגודל של ראש גפרור. לאחר מכן יש עלייה הדרגתית במנה. עד גיל שנה, התינוק יכול לאכול רק חצי מהחלמון לא יותר מפעמיים בשבוע. אפשר גם להרתיח ביצי שליו. במקרה זה מותר לתת חלמון אחד שלם עד פעמיים בשבוע.

בשר

בדיוק כמו החלמון, יש לתת לילד בשר בהגיעו לגיל שמונה חודשים. המוצר מכיל ברזל, אבץ, ויטמינים מקבוצת B ומינרלים.

איך להכניס בשר למזונות משלימים? הכל מאוד פשוט.מספיק להתחיל להוסיף אותו לאט לאט למחית הירקות שהתינוק אוכל. עדיף לבחור הודו דל שומן, ארנב, עגל, בקר, חזה עוף למזונות המשלימים הראשונים.

מוצרי חלב

לאחר מכן, בררו באיזה גיל במזונות משלימיםהילד מתוודע למוצרי חלב. קל לנחש שזה יקרה לאחר הכנסת הבשר, כלומר בגיל 9 חודשים. זה הזמן להציע לילד קפיר, גבינת קוטג' לילדים, חלב. בדיוק כמו כל שאר המזונות, יש להכניס אותם לתזונה בהדרגה.

פרימורם על קומרובסקי

אצל הידוע במדינות חבר העמים, ד"ר קומרובסקייש דעה על איך להציג מזון משלים לילד. הוא משוכנע שעדיף להתחיל עם מוצרי חלב מותססים, ורק אז לתת לתינוק דגנים, ירקות וכו'. קומרובסקי מסביר את עמדתו בכך שקפיר וגבינת קוטג' מכילים חיידקים מועילים שיעזרו לגוף התינוק להסתגל במהירות למזון חדש.

סמוך או לא על ההמלצות של הרופא הזה -ההורים מחליטים. אך ראוי לציין שרוב המומחים עדיין לא מסכימים עם דעתו וממליצים להקפיד על תכנית ההזנה המשלימה הסטנדרטית שאושרה על ידי משרד הבריאות.