מה לעשות בחופשת לידה לפני הלידה? שאלה זו מטרידה מספר רב של נשים. זה לא סוד שאדם מודרני מבלה את רוב זמנו בעבודה.
וגם לאחר למידה על הריון, אמהות רבות לאמוכן לעזוב את העבודה. לכן, בחופשת הלידה, נשים מתמודדות עם העובדה שהן אינן יכולות לכבוש את עצמן בזמנן הפנוי, שהפך להיות הרבה יותר. איך לכבוש את עצמך, מחכה לתינוק?
הפשוטה והנגישה ביותר היא להתחיל לצפות.כמה סדרות מרתקות שלא היה מספיק זמן לעבודות. פסיכולוגים מומלץ לבחור סרטים עם העלילה קלה, למשל, קומדיות או מלודרמות עם סוף טוב, כי אפילו סצינות מזיק ביותר בעתיד אמא יכול לגרום רגשות בלתי צפויים לחלוטין. השאירו מותחנים מאוחר יותר כאשר האיזון ההורמונלי חוזר למצב נורמלי. תנוח ככל האפשר, כי עם הופעתו של הילד כל תשומת הלב תינתן רק לו, וזה יכול לקרות כי אין זמן שנותר לנוח.
מנוחה מעל הכל
עוד עצה נגישה ושימושית מאוד עבורלמי שלא יודעת מה לעשות בחופשת הלידה לפני לידת התינוק, תהיה המלצה לישון, כי אז עלולות להתעורר בעיות בשינה טובה. התינוק זקוק לתשומת לב עשרים וארבע שעות ביממה. אבל יחד עם זאת, אל תשכח מטיולים באוויר הצח. באופן אידיאלי, זה צריך להיות יער או פארק רחוק מהכביש, שבו יהיה אוויר צח ונקי, וזה כל כך שימושי לילד.
תנועה היא חיים
המוטו הזה רלוונטי במיוחד במהלךהֵרָיוֹן. שרירים ומפרקים לא צריכים לקפוא, במיוחד אלה שהיו מעורבים באופן פעיל בספורט בעבר. כמובן, זה יהיה שימושי לשלב קצת פעילות גופנית עם הליכה, אם זה לא אפשרי, אתה יכול לעשות תרגילים קלים בבוקר. לפני שתתחיל לעשות תרגילים, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך ולברר אם זה יהיה מסוכן עבור התינוק שטרם נולד.
בזמן הליכה בפארק, אל תהססו להכיר אחד את השניעם אמהות לעתיד כמוך, כי היכרות עם אותם תחומי עניין לא רק תאיר את שעות הפנאי שלך, אלא גם תאפשר לך לטייל ביחד בעתיד, רק עם עגלות.
מה לעשות בחופשת הלידה לפני לידת התינוק? התחילו להתכונן להופעתו של התינוק ולגידולו.
צבירת ניסיון
בזמן שהם מצפים לילד ראשון, המשפחה נמצאת בפניםבורות, כי אין לה ניסיון איך לטפל בגבר קטן. זה טוב אם סבתא תעזור. אבל אם זה לא שם, אל תתייאשו. ניתן לצבור ניסיון. למשל, הירשמו לקורסים נושאיים בנושא אמהות, בקשו עצות בפורום או קראו ספרות מיוחדת. אין הרבה הבדל בדרך להשגת ידע חדש במקרה זה. חשוב במיוחד ללמוד כיצד לנשום נכון במהלך הלידה, כיצד לטפל ולהניק את תינוקך. בילוי נעים נוסף למי שלא יודע מה לעשות בבית בחופשת לידה הוא עבודת רקמה.
עשה זאת בעצמך
למי שחובב יצירתיות כל חייהם,למצוא משהו לעשות לא תהיה בעיה, כי הריון הוא בדיוק אותו זמן נפלא שבו יש הרבה זמן פנוי. אם קודם לכן היית על "אתה" עם עבודת רקמה, זה לא משנה. פשוט תבחרי מה שאת באמת אוהבת, זה יכול להיות רקמה, סריגה, ציור, דוגמנות, מגזרת, פסיפס או תפירה. למי שאוהב לבשל, בישול יכול להיות בילוי נהדר. הכינו כמה שיותר פריטים לעתיד, כמו כופתאות, קציצות או תערובות ירקות, כל דבר שיישמר היטב במקפיא.
כושר להריון
מה לעשות בחופשת לידה לפני הלידה? כושר.עד 24-25 שבועות להריון, כשהעובר הופך כבד יותר, עלולים להופיע כאבים בגב, ברגליים ובמפרקים. ישנן דרכים רבות לפתור את הבעיות הללו. למשל, לקנות מנוי לבריכה, לעשות אירובי מים או יוגה לנשים בהריון. חשוב לזכור שלא כל הנשים מרוויחות מפעילות גופנית במהלך ההיריון, לכן, לפני שמחליטים על כל האמור לעיל, כדאי להתייעץ עם רופא ולברר על התוויות נגד אפשריות.
מה כדאי לעשות בחופשת לידה? הכינו את החדר לקראת הגעת התינוק.
הגיע הזמן להוציא את ההריסות בארונות, להכיןשיפוץ בחדר, קנו כל מה שצריך לילד. אספו תיק בבית החולים, שטפו וגהצו את כל חפצי הילדים, הזמינו ניקוי כימי של רהיטים מרופדים. הסר חפצים מסוכנים. קנו עגלה, עריסה, בקבוק, מוצץ, אבקה, אמבטיה, חיתולים וחיתולים. אסור להאמין בסימנים ולקנות בגדים לתינוק לאחר לידה. אז פשוט לא יהיה זמן לזה.
לעבוד מהבית
לאחר היציאה לחופשת לידה, נשים רבות מתחילות לחפש עבודה מהבית משלוש סיבות:
- הכנסה נוספת;
- זמן פנוי שצריך להעסיק במשהו;
- שינוי פעילות והזדמנויות חדשות למימוש עצמי.
כדי לברר מה לעשות בחופשת לידה, כדי להרוויח כסף, אתה רק צריך לפתוח את האינטרנט. אחרי הכל, רק כאן תוכלו למצוא עבודה מרחוק לכל טעם.
דרכים לעבוד מהבית:
- עבודת רקמה - למי שאוהב לתפור, לסרוג וכו'. קח עבודה להזמנה או למכור מוצרים מוכנים בקבוצות נושאיות.
- לספק שירותי בית. לדוגמה, עם השכלה מתאימה, אתה יכול לעבוד כמספרה, מטפלת בעיסוי, מניקור או איפור.
- סחר אם אתה באמת אוהב את זה ויש לך רצף מסחרי בך. הזמינו דברים ומוצרי קוסמטיקה באינטרנט. ולהציע לחברים או לפתוח "חנות בית"
- מה לעשות בחופשת לידה כדי להרוויח כסף? כתוב עבודות מונחים ותקצירים תמורת כסף בחילופי טקסטים מיוחדים.
- למי שסיים את בית הספר לאמנות או פשוט מוכשר, מתאימה כתיבת ציורים, פורטרטים, נופים או טבע דומם לפי הזמנה.
- לעסוק בקידום אתרים ועיצוב אתרים.
- הפוך לעוזר או יועץ מקוונים. הובלת קבוצות נושאיות ברשתות חברתיות.
- השתתף בסקרים בתשלום, כתוב ביקורות, הערות או מלא שאלונים.
זמן עם אהובך
מה לעשות בחופשת לידה לאישה בהריון?תן זמן ותשומת לב לבעלך. למשל, לבשל ארוחות בוקר יוצאות דופן בבוקר, להכין הפתעות קטנות, לחלוק את תחומי העניין שלו, לדבר על הילד, לבחור שם ביחד, לטייל, ללכת למוזיאונים ולתיאטראות, לצפות בסרטים האהובים עליכם. צלמו הרבה תמונות משותפות, כי חשוב מאוד ללכוד רגע כזה יוצא דופן. זוגות רבים ניגשים לזה בהומור ומצלמים תמונות מצחיקות מאוד.
נקודה חשובה נוספת למי שלא יודעת מה לעשות בחופשת לידה לפני הלידה יכולה להיות קניות. עד כמה שזה נשמע מוזר. אבל קניות זה משהו שהרבה אנשים מתגעגעים אליו.
אמא טרייה עשויה להזדקק למיסהדברים שעדיף לרכוש מראש. למשל בגדי הנקה, תחבושות, תחתונים מיוחדים. אל תשכח את הארון הבסיסי. הרי אם קורה שעם לידת ילד יופיעו קילוגרמים מיותרים וכל הבגדים יאבדו מידה, חייב להיות משהו שלא יהיה בו בושה ללכת לבית חולים או לצאת איתו לטיול. הילד.
מה לעשות בחופשת לידה לפני לידה
למי שכבר יש ילדים, השאלה הזו תהיהמאוד רלוונטי. לא מספיק להתכונן ללידה בעצמך, חשוב מאוד להכין את הילד הגדול. הרי לאחר הופעת התינוק הוא עלול להחליט שאינך זקוק לו יותר. דברו איתו, הבהירו שהתינוק זקוק לעזרתכם ביחד. ספר סיפורים מילדותו. היכונו לעצמאות. עשה כמיטב יכולתך להימנע מקנאה. על הילד לחכות להתחדשות ולהיות מוכן לטפל בתינוק.
מה לעשות בחופשת לידה? תחביב שימושי. לדוגמה, הירשם לקורסי תפירה ותפירה, למד כיצד לבשל, להכין סבון או להכין גלויות יפות.
העיקר שכל התחביבים מביאים הנאה וסיפוק.
