האדם הממוצע הוא כשליש משלומבלה את החיים במצב של שינה. לכן, התנאים לטבילה בעולמו של מורפיוס חייבים לענות על כל צרכיו. זה לא סוד שאיכות המצעים ממלאת תפקיד חשוב בעניין זה. סדין נקי עם מידת הרכות הנכונה הוא המפתח להירדמות קלה וגם לשינה פוריה.
באיזו תדירות ולמה?
לכל מארחת יש לוח זמנים משלה.עם זאת, על פי התדירות שיש להחליף מצעים, יש המלצות כלליות להיגיינת המיטה. כריות, סדינים נשטפים מדי שבוע. הם מזהמים קודם כל, מכיוון שחלקיקי קרטיניזציה של עור הגוף והראש, הפרשות החלב והזיעה המיוצרים במהלך השינה מצטברים עליהם. גורם נוסף הוא נוכחותם של בעלי חיים. לא משנה עד כמה הבעלים עוקבים אחר הניקיון, השיער והקשקשים המיקרוסקופיים של אפיתל עלי הכותרת איכשהו עולים על פני המיטה.
כל שברי העור וההפרשות הללוהם שטח גידול מצוין לטפיל שנקרא קרדית אבק. הוא ומוצרי חייו הם הגורמים לפריחות אלרגיות, דרמטיטיס, במקרים נדירים, כיבים שטחיים. באיזו תדירות אתה צריך להחליף מצעים ומגבות על מנת למנוע רבייה המונית של קרציות? אופטימלי - אחת ל 7-10 יום. לשטוף ב 600 מנטרל לחלוטין טפילים יחד עם צואתם. עם זאת, מצעי אדים מומלצים.
כביסה מלוכלכת גורמת לעיתים קרובותמחלות נשימה רגילות. העובדה היא שהמיטה עצמה במהלך תקופת השימוש מפרידה בין הוילי שעליו יושב אבק הבית לבין הפרשת האדם. במגע הדוק עם הרקמה, הרדום שואף את כל הפסולת המיקרוסקופית הזו, המעוררת הופעה של אלרגיות בדרכי הנשימה, אסטמה ומחלות אחרות.
מצעי תינוק
אז, באיזו תדירות אתה צריך להחליף מצעים כדי לא להרוויח מחלות חדשות? מספיק פעם בשבוע.
שאלה מסוימת הנוגעת לניקיון בזמן שינהכמובן, ילדים. אורגניזם קטן עם תפקודי הגנה שלא הושלמו באופן מלא, לרוב רגיש למחלות מאיברי הנשימה. לעתים קרובות אצל ילדים דלקת עור מתרחשת דווקא בגלל היגיינה. באיזו תדירות אני צריך לשנות את המצעים של התינוק שלי? סביב סוגיה זו יש מחלוקות קשות בין סבתות להורים. הדור המבוגר טוען שלפני כן, התחתונים לילדים לא נשטפו, אלא גם הורתחו. ואז העביר את הליך הגיהוץ החובה משני צדדים. הסבתות יודעות בדיוק באיזו תדירות אתה צריך להחליף מצעים ליילוד. ככל שהילד צעיר יותר, כך לעתים קרובות יותר יש לבצע החלפה, אך לפחות אחת ל 7 ימים. ילדים הגדילו את ההזעה, כך שתצטרכו כמה ערכות מיטה שלמות וסדינים נוספים למקרה. בשמירה על בגדי תינוקות נקיים ומסודרים, תוכלו לשים לב מיד כיצד מופחתים תסמיני האלרגיות, ומחלות נשימה קלות יותר. בקיץ מומלץ להחליף את הסדינים לפי הצורך, תוך התחשבות בהזעה. יתכן שתזדקק לשני גיליונות בשבוע.
בגן
כשילדים בבית, אמא יכולה להיות רגועה בשבילההיגיינת המעגן שלהם, שכן היא שולטת בתהליך זה עצמו. אבל אחרי הכל, רוב הילדים לומדים במוסדות הגן, בהם אתה יכול רק לקוות לתום לבם של העובדים. על פי תקני ההיגיינה, באיזו תדירות עלי להחליף מצעים בגן, והאם הם באמת נצפים? בהתאם לכללים, על ההחלפה להתרחש פעם בשבוע או כשהוא מתלכלך, אך לא פחות מהתקופה שצוינה. ככלל, בגנים, המיטה נשטפת בדיוק לפי לוח זמנים כזה. בכל מקרה, לא קשה לבדוק את ההורים עצמם כשהם לוקחים את ילדיהם לקבוצה.
נקודה טובה
מהתדירות שאתה צריך להחליף מצעים,תלוי בבחירת הבד שלו. כאשר רוכשים ערכה לכל יום, עדיף לתת עדיפות למוצרים העשויים מחומר טבעי וגווני פסטל. מצעים בהירים ומרקמים יכולים להפוך את חדר השינה שלכם לאירוע מיוחד. כביסה תכופה משפיעה פחות על גווני פסטל, צבעים רוויים יכולים לדעוך במהירות. בבחירת ערכה עליכם לשים לב לאיכותה. עדיף לבחור באופציה יקרה יותר, אך היא תימשך זמן רב, מבלי לאבד את המראה שלה.
טיפים
בידיעה באיזו תדירות להחליף מצעים,עליכם לזכור גם את הצורך לכסות את המיטה או אפילו להסיר אביזרים מייד לאחר השינה. כך, תהיו רגועים בנוגע לניקיון שלה. כשממלאים את המיטה, מומלץ גם לאוורר את החדר, ובמקביל את מקום השינה. לאחר מכן יש לנער את הסדין, הכרית, כיסוי המיטה או השמיכה גם באוויר הצח. הליך פשוט זה הוא דרך מצוינת למנוע את התרחשותם של טפילים והתפשטותם.
לפעמים השידור מתבצע ישירותלפני השינה. המיטה רוויה בחמצן, התורמת להרדמה מהירה ומנוחה טובה. במהלך השינה, העור במיטה נקייה ורעננה מתחדש ומשוחזר, כמו כל הגוף.
מסקנה
אם תעשו לכם הרגל להחליף בקביעות מצעים, מגבות רחצה וחלוקי רחצה, הבריאות שלכם תודה לכם על כך במהרה. הרי מנוחה טובה אפשרית בכפוף לניקיון וסדר.
