Il bruciore di stomaco si verifica quando l'acido dallo stomacoil succo inizia a venire a contatto con il rivestimento interno dell'esofago e provoca la sua irritazione. Molte persone soffrono di questo disturbo solo occasionalmente, di solito dopo aver mangiato.
Perché appare e cosa fare quando il bruciore di stomaco non consente di vivere in pace? Ci possono essere diverse ragioni:
• La valvola che trattiene il succo gastrico nello stomaco si è allentata.
• Alcuni alimenti (zucchero, alcool, caffè, menta, cibi grassi e fritti, cioccolato) hanno la capacità di rilassare lo sfintere esofageo inferiore.
• Un pasto pesante, soprattutto prima di coricarsi, ha la proprietà di aumentare la compressione della valvola inferiore dello stomaco, provocandone così il rilassamento.
• Anche la pressione sullo stomaco dovuta a uno stile di vita sedentario costante, indumenti stretti o sovrappeso provoca sintomi spiacevoli.
• Fumo.
• Lo stress aumenta la produzione di acido gastrico e rallenta lo svuotamento gastrico.
• Il bruciore di stomaco ogni giorno può essere una conseguenza della struttura anormale dell'esofago, delle neoplasie in esso o dei tessuti adiacenti.
Qual è il pericolo di questo disturbo?
Prestare attenzione alla frequenza dell'eventosintomi. Se il bruciore di stomaco si verifica una volta al mese, questa è una forma lieve di questo problema. Una volta alla settimana - moderato. Ma nel caso in cui compaia bruciore di stomaco ogni giorno, devi affrontare una forma grave che richiede un trattamento.
Puoi sbarazzarti di rari attacchi di bruciore di stomaco riducendo il peso corporeo, passando a una dieta sana e usando i semplici consigli di seguito.
Se grave, tali misure possonoportare sollievo solo per un breve periodo. Cosa fare se il bruciore di stomaco si manifesta in forma grave? Non ritardare il trattamento. Gli attacchi quotidiani possono essere segni di gravi malattie, con conseguenze potenzialmente disastrose.
Nelle persone che soffrono di MRGE, il bruciore di stomaco ogni giorno è una fonte di cicatrici nell'esofago. Tale danno rende difficile la deglutizione e restringe l'esofago.
L'esposizione cronica all'acido può aumentare la probabilità di oncologia dell'esofago.
Bruciore di stomaco ogni giorno: come imparare a controllare?
1. Tre pasti abbondanti devono essere sostituiti con pasti frequenti in piccole porzioni.
2. Abituati a mangiare lentamente. Per scoraggiare il desiderio di ingoiare rapidamente il cibo - metti un cucchiaio o una forchetta sul tavolo al momento della masticazione del cibo.
3. Un pasto serale tre ore prima di coricarsi contribuirà a ridurre la produzione di succo gastrico prima di andare a letto.
4. Un cuscino alto o una testa sollevata del letto consentiranno durante il sonno di prevenire il reflusso di succo gastrico nell'esofago. Pertanto, dovresti prestare attenzione a come dormi.
5.È necessario ridurre il consumo di cibi e bevande che possono causare bruciori di stomaco. Questi sono succhi di agrumi e bevande gassate, caffè e alcool; pomodori e cioccolato, menta e cipolle, cibi grassi. Nel diario alimentare, inserisci tutti gli alimenti mangiati per capire quali portano al bruciore di stomaco.
6. Dovresti smettere di fumare, poiché la nicotina ha la capacità di indebolire lo sfintere inferiore dell'esofago.
7. È necessario indossare abiti larghi, poiché lo stomaco è compresso da cose anguste, il che aiuta a spingere verso l'alto il contenuto dello stomaco.
8. È importante monitorare il peso corporeo. L'eccesso di grasso corporeo sullo stomaco, così come i vestiti stretti, crea pressione sullo stomaco. Di conseguenza, bruciore di stomaco ogni giorno.
9. Impara a bere liquido caldo. Un bicchiere di tisana o acqua leggermente riscaldata dopo un pasto aiuta a fluidificare il succo gastrico e ridurne l'acidità.
