Nel periodo postpartum, quando, sembrerebbe, tuttoi divieti su cibi e bevande che erano in vigore durante la gravidanza non sono più rilevanti; una nuova delusione sta aspettando una giovane madre. Il bambino nell'utero riceve elementi e sostanze utili attraverso il cordone ombelicale. E dopo la nascita del bambino, questo processo viene eseguito esclusivamente attraverso il latte materno, il che può portare non solo benefici. Quali alimenti possono avere le madri che allattano affinché il loro bambino si sviluppi correttamente?
All'inizio, soprattutto i pediatri zelanti in generaleconsigliato di utilizzare solo prodotti dietetici: grano saraceno, petto di pollo bollito, latticini non troppo ricchi di grassi. E se il periodo di alimentazione fosse nella stagione primavera-estate di bacche fresche, verdure e, naturalmente, frutta. Di solito uno in questo momento desidera soprattutto frutti rossi e succosi, che, di norma, causano allergie. Ma se non vale la pena rischiare con le fragole, è possibile che una madre che allatta mangi le ciliegie?
Questo frutto (chiamato anche "ciliegia passero") -la bacca è molto sana. Il suo uso migliora il metabolismo e stimola la digestione, che durante l'allattamento sarà molto utile - dopo tutto, molte donne che allattano soffrono di costipazione. Un altro argomento a favore di una risposta positiva alla domanda "è possibile che una madre che allatta mangi le ciliegie?" consiste nel fatto che una manciata di questa gustosa e succosa bacca provoca il rilascio dell'ormone endorfina nel sangue o, in altre parole, l'ormone della gioia. Questo aiuta molti a far fronte alla depressione postpartum e, naturalmente, andrà a beneficio del bambino - dopotutto, sarà sicuramente contento di guardare la madre sorridente.
Tra l'altro, le ciliegie sono un magazzinovitamine. Cosa c'è lì! Vitamina C, PP, A, B, acido malico, pectine! Dopo il periodo invernale, queste sostanze sono semplicemente necessarie per il corpo, che è passato non molto tempo fa attraverso il parto. Da questo lato, la ciliegia non danneggerà neanche la madre che allatta.
Perché allora, in generale, sorge la domanda su di leiUsato? Il fatto è che molti, raggiungendo le bacche, non possono mangiare una piccola quantità e cercano immediatamente di sopraffare un chilo o due. Pertanto, si discute se è possibile che una madre che allatta possa mangiare ciliegie, perché in grandi quantità può essere un allergene, come qualsiasi prodotto rosso. Cosa fare in questo caso? Cosa guardare e cosa puoi chiudere gli occhi?
Per evitare la questione se una madre che allatta è in grado di mangiare ciliegie, è sufficiente osservare le seguenti precauzioni:
- è meglio non iniziare a mangiare le ciliegie subito dopo la nascita del tuo bambino, ma quando cresce e diventa più forte almeno un po ';
- è necessario mangiarlo non più di una manciata al giorno, per non provocare una reazione allergica o problemi digestivi nel bambino;
- se possibile, è meglio usare la composta di bacche e non la ciliegia fresca stessa;
- quando si scelgono i frutti, è meglio concentrarsi sulle varietà bianche e rosa per evitare la diatesi nel bambino.
E, soprattutto, ce n'è in combinazione con altri prodotti, in modo che le briciole ricevano una buona alimentazione insieme al latte materno.
