Cosa non dovrebbe essere mangiato da una madre che allatta in modo che il suo bambino sia sano?

Durante quel periodo magico in cui è apparso il tuo bambinoalla luce, devi essere estremamente attento. I divieti alimentari che hai seguito durante la gravidanza non sono stati ancora completamente rimossi. Ogni donna ha bisogno di sapere che una madre che allatta non dovrebbe mangiare, in modo da non disturbare la delicata microflora dell'intestino del bambino. Dopotutto, tutto ciò che mangi viene consumato dal tuo bambino, solo attraverso il latte materno.

Alla lista di cosa non mangiare per una madre che allatta,puoi tranquillamente includere quei prodotti che possono causare un attacco allergico in un bambino, ad esempio agrumi, cioccolato, miele. Devi stare molto attento nell'introdurre qualcosa di nuovo nella tua dieta. Mangia questo cibo in piccole porzioni e controlla attentamente la salute delle briciole. È anche meglio non ricorrere ancora ai latticini, possono interrompere i processi digestivi del bambino, causando molti problemi.

Il periodo più importante sono le prime tre settimane, durante questovolta che l'intestino del bambino sta solo imparando a conoscere il cibo che è insolito per lui. Pertanto, dimentica le carni affumicate, le verdure e la frutta che sono rosse, rientrano tutte nel numero di cose che non possono essere mangiate da una madre che allatta. È consentito l'uso di carne di pollame, ma esclusivamente domestici, gli allevatori alimentati con impurità chimiche devono essere scartati.

Cerca di dimenticare l'esistenza per un po 'legumi, cavoli, uva, mele: appartengono tutti alla categoria di ciò che non dovrebbe essere mangiato da una madre che allatta. Questi prodotti sono in grado di provocare la formazione di gas nel bambino e inizierà a soffrire di coliche, dolori addominali e gonfiore. Inoltre, non bere bevande gassate, andare a succhi o decotti. Se vuoi davvero coccolarti con il caffè, puoi bere una tazza di una bevanda debole al mattino dopo averla diluita con il latte. Dopo pranzo, questo non dovrebbe essere fatto, la caffeina arriverà al bambino con il latte e non sarà in grado di dormire pacificamente.

La tua dieta dovrebbe essere il più fedele possibile.Il motivo per cui una madre che allatta non può essere fritta è la mancanza dei bifidobatteri necessari nell'intestino del bambino, che possono far fronte adeguatamente al risultato di tale alimentazione materna. Pertanto, il corpo del bambino reagirà immediatamente con dolore, gonfiore e coliche intestinali. Penso che per evitare questo, puoi resistere per un po ', usando il porridge.

In primavera, la voglia di coccolare il proprio corpole vitamine necessarie diventano quasi incontrollabili, soprattutto se tutti intorno sono felici di mangiare cetrioli freschi, pomodori, ecc. Stai estremamente attento, non soccombere a una tentazione acuta, per te ora la cosa più importante è il cibo sano e genuino. Uno dei fattori per cui i cetrioli non sono ammessi per una madre che allatta è un'alta probabilità di un aumento del contenuto di pesticidi nelle verdure in serra. Pertanto, è meglio essere pazienti fino a quando non compaiono verdure macinate naturali, quindi possono essere introdotte nella dieta in piccole quantità. Ma non esagerare, o ti ritroverai con lo stesso gonfiore e coliche.