Il corpo umano è come una scatola piena di segretie indovinelli. Non importa quanto tempo gli scienziati dedicano a rispondere a domande di loro interesse riguardanti una persona, non sempre riescono a giungere a un'opinione giusta unificata. Una delle domande più interessanti che ancora eccita le grandi menti è perché ti senti assonnato dopo aver mangiato. In effetti, sicuramente, ognuno di noi ha attirato più di una volta l'attenzione su una caratteristica così fisiologica come il desiderio di sdraiarsi per riposarsi, insorgendo immediatamente dopo una cena abbondante. Molti probabilmente hanno anche notato come i loro animali domestici, stufi, si riposino. Ricordo immediatamente la frase familiare a tutti: "mangia - puoi dormire". Quindi proviamo a capire perché vuoi dormire dopo pranzo.
Fino a poco tempo fa, c'era un singoloun'opinione irremovibile che la digestione del cibo sia un processo piuttosto lungo e laborioso per il corpo. Pertanto, dopo aver mangiato, al fine di garantire la normale digestione e fornire agli organi interni la quantità necessaria di energia, il sangue inizia a fluire dal cervello allo stomaco e all'intestino. A questo proposito, la quantità di ossigeno ricevuta dal cervello diventa molto più bassa del normale. Questo spiega il fatto che dopo aver mangiato vuoi dormire. Alcuni medici raccomandano persino di andare a letto o almeno di riposare per qualche tempo dopo aver mangiato. A causa di un breve riposo, il corpo tornerà rapidamente alla normalità e lo stato di sonnolenza passerà.
Tuttavia, a causa della domanda perchédopo aver mangiato, voglio dormire, molta attenzione è stata prestata, c'era un'altra risposta. Gli scienziati britannici dell'Università di Manchester hanno scoperto che le cellule cerebrali responsabili della veglia del processo riducono significativamente la loro attività dopo che tutto ciò che mangi entra nello stomaco. Allo stesso tempo, le reazioni del corpo diminuiscono e i processi di attività mentale rallentano. Ciò può essere spiegato dal fatto che dopo un pasto nel corpo umano il contenuto di glucosio aumenta notevolmente e questo, a sua volta, interrompe la normale trasmissione degli impulsi nervosi dal cervello a tutte le altre parti del corpo. In uno stato normale, una persona produce orexina, l'ormone della vitalità. La sua quantità dipende dalla quantità di glucosio nel sangue. Se il glucosio è inferiore al normale, allora l'orossina inizia a essere prodotta in grandi quantità. Ecco perché per una persona è difficile addormentarsi quando ha fame. In una persona ben nutrita, la glicemia è aumentata, quindi il corpo non produce un ormone vigoroso con tale intensità. Di conseguenza, una persona viene “messa a dormire”.
È interessante sapere che dopo gli scienziati sono di piùhanno spiegato esattamente perché vuoi dormire dopo aver mangiato, in Giappone e in altri paesi asiatici è stata legalizzata la necessità di dormire dopo cena. In connessione con la decisione, hanno iniziato a dotare i luoghi di lavoro di luoghi speciali per un piccolo riposo pomeridiano, dove ogni lavoratore può dormire un po '. Un altro buon esempio è la Spagna con la sua siesta di fama mondiale. In questo paese, il pisolino pomeridiano è una lunga tradizione radicata nell'antichità.
In generale, tuttavia, non è affatto necessariosforzati di rispondere alla domanda sul perché ti senti assonnato dopo aver mangiato. Vale la pena percepirlo semplicemente come il bisogno fisiologico del corpo. E se c'è un'opportunità per rilassarsi dopo cena, allora non trascurarlo. Se ciò non è possibile, scegli semplicemente il cibo per il pranzo. Renderlo più semplice e più facile. Quindi, ad esempio, anziché carne e patate, preferisci la zuppa e l'insalata. Gli alimenti più leggeri contribuiscono a migliorare la salute e non causano uno stato così assonnato.
