Dai tempi dell'antica Rus e fino a Petrovskayaepoca la parola "pancia" significava "vita", e "privare la pancia" significava "uccidere, prendere la vita". Ora molti uomini e donne si priverebbero volentieri della pancia per diventare sani e belli. Una pancia grande non è solo antiestetica, ma anche pericolosa. Il rischio di contrarre il diabete mellito o l'ipertensione persistente nella vecchiaia spinge le persone a cercare una risposta alla domanda scottante: come rimuovere rapidamente lo stomaco?
Innanzitutto, dovrebbe essere chiaro che la pancia non è cresciutaun momento terribile (a meno che, ovviamente, non si verifichino disturbi ormonali), ma è stato il risultato di uno stile di vita sbagliato costante. Pertanto, non funzionerà per rimuoverlo con un'onda di una bacchetta magica. Le pillole miracolose tailandesi promosse dalle pubblicità hanno più controindicazioni che proprietà positive: il loro uso porta a disturbi ormonali e ad esacerbazioni di malattie croniche. Inoltre, se decidi di sbarazzarti di chili in più nell'area addominale una volta per tutte, dovresti prima di tutto preoccuparti della domanda non su come rimuovere rapidamente lo stomaco, ma su come salvare il risultato per sempre, come per non ingrassare di nuovo. E per raggiungere questo obiettivo, dovrai cambiare radicalmente il tuo stile di vita.
Secondo, inizia a fare esercizio.Corri la mattina e la sera, iscriviti alla piscina, acquista un abbonamento alla palestra. Cammina di più, sali le scale fino al nono piano e non in un ascensore soffocante. In estate, vai in bicicletta invece di andare al lavoro. Fai dello sport la tua sana abitudine! Lo sport, ovviamente, rimuove il grasso non in modo selettivo, non localmente, non "esclusivamente sullo stomaco", ma il consumo calorico totale ti consentirà di ridurre il peso corporeo e, insieme ai chilogrammi, andrà via una grande pancia.
Fai anche esercizi specifici pervita snella: torcere un hula-hoop, pompare la pressa, spingere verso l'alto dal pavimento. Sdraiati sul pavimento e solleva a turno ciascuna gamba verso lo stomaco, quindi inclina la testa in avanti in modo che tocchi lo stomaco. Includere nel programma chiamato "come rimuovere rapidamente lo stomaco" una serie di esercizi di respirazione. Perdere peso secondo il sistema bodyflex ti porterà via chilogrammi e centimetri, e in cambio ti darà leggerezza, tono e ottimo umore!
Terzo, inizia a mangiare sano!L'obesità addominale (la concentrazione di depositi di grasso sull'addome) si forma proprio sotto l'influenza di cibi nocivi contenenti grassi trans. Nelle persone che consumano tonnellate di hamburger, il grasso si deposita principalmente nell'addome e nei fianchi, e la ragione di ciò è la speciale struttura delle molecole di grassi trans, che non sono una "copia" dei grassi sani, ma i loro isomeri strutturali. I grassi sani e salutari dovrebbero essere ingeriti con oli vegetali e latticini. Se stai cercando di capire come rimuovere una grande pancia per diversi anni e non hai problemi nell'area delle spalle, dei fianchi o delle gambe, allora devi consultare un dietista. Probabilmente, la causa del problema risiede nel metabolismo lento e il metabolismo troppo lento non è una malattia indipendente separata, ma un sintomo di malattie più gravi del tratto gastrointestinale o del sistema endocrino.
Oggi è il problema di perdere peso nell'addomenon una domanda puramente femminile, come dieci anni fa. Mentre nelle donne i depositi di grasso si depositano solitamente nella parte inferiore del corpo e la pancia cresce solo negli ultimi stadi dell'obesità, in un uomo il grasso si accumula sulla pancia. Oggi le donne chiedono spesso ai nutrizionisti come aiutare il marito, diventato negli anni "rotondo". Cari rappresentanti del sesso più forte (se ce ne sono tra i lettori di questo articolo), in modo che le vostre donne non abbiano pensieri sull'imperfezione del vostro corpo, in modo che non cerchino materiali su come rimuovere la pancia di un uomo, Ti consiglio vivamente di affrontare questo problema da solo adesso!
Se hai letto questo articolo fino alla fine, allora sei davvero interessato a come rimuovere rapidamente la pancia. La consapevolezza del problema è già metà della soluzione. Sii bella e sana!
