Prima di passare all'essenza dell'articolo, sarà utileRicordiamo il buon vecchio film "Big Change", girato all'alba degli anni Settanta del secolo scorso (nel 1971-72). Uno dei momenti più curiosi e completamente insoliti per il cinema realistico sovietico è stato lo scatto in cui l'eroe di E. Leonov, cercando di imparare in 5 minuti in un sogno materiale sulla storia, si addormenta leggendo un paragrafo di un libro di testo e trasmettendo notizie.
Sapevo cosa ha dato il giorno successivo in classel'intero Paese. Il metodo è stato presentato dal regista sotto forma di un'assurda situazione comica, ma, tuttavia, questa forma di educazione è praticata e la sua efficacia è ancora oggetto di indagine da parte degli scienziati delle università più prestigiose e famose di tutto il mondo.
La mente subconscia sa come ricordare
Perché c'è il 1971!Il fatto che una persona che dorme assimila e memorizza meglio le informazioni è stato notato in tempi antichi. Nell'antica Grecia, agli studenti meno capaci veniva insegnato in un modo speciale. No, non li tenevano sull'orlo del precipizio finché non imparavano a memoria le lezioni, gli veniva semplicemente offerto di sdraiarsi per riposare, e durante il sonno gli insegnanti cercavano di "mettersi" in testa il massimo del materiale educativo necessario, che gli antichi studenti greci non riuscivano a ricordare durante le lezioni.
Certo, sono riuscito a imparare un po 'in 5 minuti in un sogno, ma in un'ora o un'altra mezza addormentata, il materiale non imparato potrebbe essere inventato.
In momenti diversi in diversi paesi è apparsorapporti sensazionali di memoria fenomenale durante il sonno. Il fatto dell'attivazione della memoria era associato al fatto che una persona nella fase di profonda tranquillità non lavora con la mente, non con la coscienza, ma con il subconscio - uno strumento profondo fornito a ciascuno di noi dalla natura.
Prima fase: l'effetto è evidente
Tuttavia, c'è anche uno svantaggio in questa forma di allenamento:La “memoria” rimane attiva esclusivamente durante la prima fase del sonno (la chiamiamo sonnellino, stato di sonnolenza), ma la mente subconscia diventa assolutamente indifferente a tutto ciò che le vogliamo sussurrare, dopo il passaggio a una fase profonda - la percezione di nuove informazioni in questo momento finisce.
Ecco perché è necessario investire in un breve periodo di tempo e imparare tutto ciò di cui hai bisogno in 5 minuti. Apprendimento del sonno a priori non può essere un processo lungo.
Lo è anche il (primo) stadio superficiale del sonnoil famigerato ritmo alfa (fino a 13 Hz), in cui "tutto l'impossibile diventa possibile". Viene spesso utilizzato durante la meditazione per portare in vita l'oggetto o l'evento desiderato. Nel caso dell'apprendimento durante il sonno, migliora anche il processo di memorizzazione.
Cosa si può studiare in sogno
Restrizioni sulla scelta delle materie che vorresti imparare in sogno, non. A tutti viene dato qualcosa di meglio, qualcosa di peggio. Se sei in completo ordine con la matematica, non ha senso duplicare lo studio di questo argomento anche in un sogno.
Di solito la "pedagogia del sonno" (nome scientifico - hypnopedia) viene utilizzata non solo per studiare quelle materie che sono difficili da imparare, ma anche per un corso di apprendimento rapido.
Padronanza delle lingue straniere, acquisizioneabilità utili (queste includono il nuoto, l'apprendimento delle tecnologie IT e l'apprendimento delle basi per suonare strumenti musicali) sono in prima fila tra le materie che possono essere studiate in sogno.
È abbastanza possibile usare hypnopedia permemorizzazione di emergenza. Ad esempio, durante il giorno ti è completamente sfuggito di testa che domani mattina hai bisogno di recitare poesie al compleanno dello chef. E l'ora è già tardi, non c'è tempo per insegnare, e la testa "non cucina" ... Cosa fare? Come imparare un verso in 5 minuti? In un sogno!
Sdraiati, rilassati, chiedi a qualcuno dia casa, così ti ho letto più volte la poesia. Ma allo stesso tempo, cerca di non addormentarti affatto, altrimenti il risultato sarà l'opposto. Bastano pochi minuti per esplorare. Al mattino non resta che ripetere.
Ricercatori e scettici
Credono nel fenomeno e lo stanno indagando instancabilmente dai neurofisiologi della Northwestern University (Chicago, USA). Pubblicano un rapporto sui risultati di ogni esperimento su rispettabili riviste scientifiche.
Che cosa è possibile imparare qualsiasi soggetto in 5 minuti in un sognoa chiunque, hanno dimostrato con l'esempio di suonare due semplici melodie per pianoforte, le cui dodici note i partecipanti allo studio hanno imparato in sogno nemmeno in cinque, ma in quattro minuti.
Ma c'è anche un gruppo di scettici nel mondo accademico che dimostra il contrario. Questo gruppo afferma che non c'è memorizzazione in un sogno, c'è solo un'opportunità per consolidare il materiale precedentemente appreso.
Hypnopedia e lo stato del sistema nervoso
Rappresentanti del mondo scientifico dal secondoi gruppi avvertono che tale metodologia di insegnamento non è sicura: influisce negativamente sul sistema nervoso, mantiene tutto il corpo in tensione, non permettendogli di riposare completamente, ed è particolarmente indesiderabile per un corpo in crescita.
Questa conclusione ha fatto riflettere i genitori einsegnanti di scuola, quindi le lezioni sperimentali per i bambini di sei anni, quando venivano insegnate matematica e la loro lingua madre durante il giorno, dovevano essere annullate con urgenza.
Ma leggere le favole ai bambini prima di andare a dormire è una buona tradizione. E abbastanza sicuro.
Per quanto riguarda hypnopedia, ci sono 50/50 recensioni sulla sua efficacia. Alcuni hanno paura del suo uso diffuso, poiché l'effetto può avere un rovescio della medaglia: invece di imparare in 5 minuti in sogno qualcosa di utile, puoi guadagnare insonnia cronica e irritabilità.
