Qual è la chiave del successo nella formazione?"Resistenza, perseveranza" - dirai e avrai ragione, ma solo parzialmente. Prima di andare in palestra, dovresti scegliere gli abiti e le scarpe appropriati in cui ti sentirai a tuo agio. Oltre alla praticità, le scarpe correttamente selezionate per il fitness garantiranno la sicurezza della salute, riducendo la pressione sul sistema muscolo-scheletrico.
Nonostante il fatto che oggi la sceltaLa scarpa per lo sport nei negozi è enorme, trovare scarpe da ginnastica per il fitness, adatto a te, non è così facile. Come sceglierli correttamente, te lo diremo proprio ora.
Prima di tutto, scegli le scarpe che corrispondonoil tuo pavimento Le sneakers da donna si distinguono dagli uomini non solo per il colore e lo stile, ma anche per la forma. Acquista le sneakers per la sala esclusivamente in negozi specializzati che garantiscono la qualità del prodotto. Prima di acquistare le scarpe, prova la sua "flessibilità" - piega le scarpe da ginnastica e segui la linea di piegatura, che dovrebbe ritirarsi di un terzo dalla punta, dove si trova la linea di piega naturale della persona.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata quando si scegliemateriale. Le scarpe da ginnastica per il fitness dovrebbero essere fatte di materiali naturali, come il piede durante l'allenamento deve respirare. Presta particolare attenzione alla scelta delle suole. Meglio di tutti, se è multistrato. Quando scegli le suole, tieni a mente per quale sport avrai bisogno di scarpe. Le sneakers fitness dovrebbero essere resistenti e leggere. Troverete la più grande selezione di tali scarpe dal marchio Nike. Prestare attenzione al tallone e ai cuscinetti delle dita. Solitamente le sneakers fitness sono etichettate come "fitness" e garantiscono sicurezza e comfort durante l'allenamento.
Parlando di design di scarpe e che tipo di sneakermeglio, vale la pena notare che la bellezza delle scarpe non è un fattore decisivo nella sua selezione. Si prega di notare che è meglio scegliere scarpe da ginnastica con lacci, piuttosto che velcro. Le scarpe da ginnastica dovrebbero fissare bene la caviglia per prevenire lesioni. Anche il peso della scarpa non dovrebbe essere grande, questo indica la sua alta qualità.
Se scegli le scarpe da ginnastica per la sala, tieni presente che le gambe non dovrebbero sudare o stancarsi di esse. Trova buone scarpe nei negozi Adidas, Nike, Reebok, Puma, ecc.
Se pratichi sport professionalmente eSe scegli scarpe da tennis per giocare a calcio, basket, tennis, pallavolo, ecc., Allora in questo caso dovresti prestare attenzione alle caratteristiche di ciascuno degli sport separatamente. Non si adatterà alle scarpe universali, poiché il carico ricade su diversi gruppi di muscoli e legamenti. Di norma, le sneaker da pallavolo, da basket e da tennis sono dotate di imbottiture aggiuntive che consentono agli atleti di saltare più attivamente e di non ferire i piedi. Il disegno sulla suola è realizzato sotto forma di un albero di Natale per evitare di scivolare sul parquet. Inoltre, l'altezza della scarpa, l'allacciatura e vari inserti speciali assicurano l'atleta.
Le scarpe da tennis per i giocatori di calcio sono diverse dalle scarpealtri atleti. La suola dei loro stivali dovrebbe essere borchiata per garantire una facile corsa sull'erba. Anche sulla suola degli stivali dovrebbero esserci delle linee che danno alla scarpa una forma confortevole e impediscono lo scivolamento del pallone da calcio.
Non importa per quale scopo scegliscarpe sportive dovrebbero attenersi a semplici consigli e non salvare sulla vostra salute. Scegli le sneakers esclusivamente nei negozi specializzati, dove puoi essere assistito da assistenti commerciali qualificati. Essere perso nella scelta, non concentrarsi sulla bellezza delle scarpe, concentrarsi sulla sua funzionalità e praticità, e solo in questo caso, l'allenamento sarà di beneficio e piacere.
