Delizioso cocktail con latte vaccino o di soia,kefir o yogurt possono essere preparati da soli senza troppe difficoltà. I frullati di bacche, le cui ricette con foto saranno presentate nel nostro articolo, saranno un'aggiunta eccellente a una sana colazione o spuntino pomeridiano.
"Taste of Summer"
Frullato classico a base di frutta frescao bacche. Tuttavia, nel nostro paese, la maggior parte dell'anno, questi ingredienti sono quasi impossibili da trovare nei negozi. Inoltre, il prezzo di questi prodotti aumenta più volte in inverno. Pertanto, non vediamo nulla di sbagliato nel fatto che il cocktail sarà preparato con bacche congelate. Allora come si prepara un frullato ai frutti di bosco? La ricetta per una bevanda deliziosa è semplice:
- Sbucciare una banana, tagliarla a fette e metterla in una ciotola del frullatore. Se vuoi un sapore più ricco nel frullato, metti la frutta nel congelatore per mezz'ora.
- Mettere 120 grammi di lamponi e 50 grammi di mirtilli in una ciotola.
- Versare 120 ml di latte fresco negli ingredienti.
Mescola il cocktail, aggiungi dello zucchero o del miele (se vuoi) e versa la bevanda nei bicchieri.
Berry colazione
Se i bambini crescono nella tua famiglia, allora non farloessere pigro per preparare cocktail deliziosi e salutari per loro. L'abitudine di mangiare sano si forma in famiglia, quindi memorizza le ricette che ti piacciono o crea le tue per tentativi ed errori. E ti consigliamo una ricetta semplice per il frullato di frutti di bosco in un frullatore:
- Sbucciare una piccola banana e mezzo kiwi maturo, tritarle a caso, quindi metterle nella ciotola del frullatore.
- Aggiungere a questi 150 grammi di lamponi (congelati o freschi) e 120 grammi di mirtilli.
- Tritare separatamente le nocciole (15 noci) in briciole.
- Accendi il frullatore, versa la bevanda finita nei bicchieri e guarnisci con le arachidi.
Se lo desideri, puoi aggiungere una goccia di miele alla bevanda, quindi mescolarla delicatamente con la massa di bacche.
Frullato di mele e lamponi
Gusto insolito e design originale riempiranno i tuoi ospiti per molto tempo. Come si prepara un frullato ai frutti di bosco? La ricetta è semplice:
- Sbatti 100 grammi di lamponi con tre o quattro cucchiai di zucchero.
- Pelare la mela, tagliarla in più pezzi e privarla dei semi. Successivamente, mettilo in una ciotola del frullatore e tritalo fino a ottenere una purea.
- Unisci i cibi preparati e aggiungi 20 grammi di cioccolato grattugiato.
- Versare 50 ml di panna in una ciotola e mescolare nuovamente tutti gli ingredienti.
Versare il frullato in bicchieri trasparenti e guarnire con lamponi interi.
Frullato di mirtilli rossi
I mirtilli rossi sono una bacca speciale ricca divitamine e minerali. Sono i suoi medici che consigliano di usarlo come medicinale per il raffreddore, nonché come mezzo per rafforzare il sistema immunitario. Pertanto, ti suggeriamo di preparare un delizioso frullato ai frutti di bosco. Leggi la ricetta per la bevanda qui sotto:
- Versare un bicchiere di mirtilli rossi congelati in un frullatore e coprirlo con 200 grammi di zucchero semolato. Affinché le bacche diano più succo, le bacche dovrebbero essere mantenute un po 'calde.
- Macina i mirtilli rossi, quindi versa 300 ml di kefir e 100 ml di panna nella ciotola.
- Sbatti i frutti di bosco fino a ottenere un cocktail leggero e arioso.
Versare in bicchieri alti e serviretavola, guarnito con un rametto di menta. Nota che questa ricetta utilizza molto zucchero. Pertanto, questo frullato va bevuto con cautela per chi segue la figura o soffre di diabete.
Frullato di frutti di bosco. Ricetta di frutti di bosco congelati
La cannella conferisce a questa bevanda un gusto insolito. Sarai soddisfatto se prepari con noi un frullato ai frutti di bosco. Puoi scoprire la ricetta per un delizioso cocktail di frutti di bosco congelati qui:
- Sbucciate e tritate a caso mezza banana (non dimenticate di metterla nel congelatore mezz'ora prima). Mettilo in una ciotola del frullatore.
- Invia 75 grammi di lamponi, 50 grammi di mirtilli, 15 grammi di miele, un pizzico di cannella e un quarto di tazza di ghiaccio tritato alla banana.
- Versare 95 ml di succo di mela in una ciotola e sbattere fino a che liscio.
La bevanda finita dovrebbe essere servita immediatamente: versarla nei bicchieri e decorare con una cannuccia.
Cocktail estivo
Nel bel mezzo della stagione della frutta, concedi a te stesso e ai tuoi cari una bevanda originale. Ti invitiamo a fare con noi un insolito frullato ai frutti di bosco. Leggi la ricetta passo passo con una foto qui sotto:
- Raffredda bene un bicchiere di latte intero.
- Sciacquare accuratamente il vetro sotto l'acqua correnteciliegie fresche e un bicchiere di fragole. Perché il gusto del frullato sia ottimale, le ciliegie devono essere scure e dolci. Se le bacche sono un po 'acquose, puoi aggiungere un po' di fruttosio o zucchero al cocktail.
- Rimuovi tutti i semi dalle ciliegie.
- Unisci i cibi preparati in una ciotola del frullatore e mescola. Quindi aggiungi un po 'di vanillina e mescola di nuovo il tutto.
Mi chiedo cosa succederebbe se il latte in questa ricettasostituire con la ricotta, si ottiene una crema molto gustosa. Può essere utilizzato per decorare dolci o servito con panna montata.
Frullato di frutta e bacche
Se sei un sostenitore di un'alimentazione sana, invece del dessert, prepara questo delizioso cocktail rinfrescante per te stesso. Puoi leggere la ricetta della bevanda qui:
- Mettere una banana, congelata e tagliata a cubetti, in una ciotola.
- Aggiungi mezza tazza di pesche tritate a caso e una tazza e mezzo di mango. Puoi anche congelare la frutta prima dell'uso.
- Aggiungi un bicchiere quasi pieno di mirtilli al cibo.
- Versare la frutta e le bacche con un bicchiere di latte, un quarto di bicchiere di succo d'arancia e aggiungere un paio di cucchiai di yogurt naturale.
Mescola i cibi, versa la bevanda finita nei bicchieri e decorala come desideri.
Frullato di frutti di bosco. Ricetta del tè verde alla banana
Si ritiene che i frullati migliorino l'umoreanche nel giorno più cupo. Grazie a bacche mature e frutti succosi, hai la garanzia di ottenere una spinta di vivacità. La bevanda rinfrescante, la cui preparazione descriveremo di seguito, risulta essere molto leggera e piacevole al gusto. E tutti possono farlo se usano una ricetta semplice:
- Sbatti con un frullatore 125 grammi di mirtilli rossi, 120 grammi di more, sei fragole, mezza banana e 60 grammi di mirtilli.
- Aggiungere 75 ml di tè verde, 30 ml di latte di soia e 75 grammi di miele alla massa di frutta in una ciotola.
Mescola di nuovo gli ingredienti.Successivamente, versare immediatamente la bevanda nei bicchieri e servire. Questa bevanda può essere una vera salvezza per il cittadino sempre di fretta. E questo non sorprende: in breve tempo può preparare uno spuntino sostanzioso e "mangiarlo" in movimento.
Frullato allo yogurt naturale e mirtilli
Questa bevanda leggera può essere preparata rapidamente per la colazione. Inoltre, è un facile sostituto di uno spuntino per coloro che cercano un aumento o una perdita di peso. Fare un frullato è molto semplice:
- Sbucciare una banana, tagliarla a pezzi e congelarla.
- Dopo un po ', unisci la banana, mezzo bicchiere di succo d'arancia, mezzo bicchiere di yogurt naturale e un quarto di tazza di mirtilli in una ciotola.
Puoi integrare questa bevanda con pezzi di mango e sostituire il succo d'arancia con il succo di mela.
Frullato di mirtilli e latte
A prima vista suggerito nella ricettagli ingredienti non si sposano bene tra loro. Tuttavia, questo è un malinteso e puoi facilmente confutarlo se provi su te stesso la ricetta del frullato di bacche con latte:
- Metti una banana, un bicchiere di mirtilli rossi freschi, un bicchiere di latte e alcuni cubetti di ghiaccio in una ciotola.
- Sbatti il cibo fino a renderlo omogeneo, quindi servi immediatamente.
La consistenza delicata della bevanda porterà molto piacere a bambini e adulti. E se lo integri con crusca e noci, ottieni una colazione abbondante e sana.
Frullato di fragole e mirtilli
Alcune bevande sono preparate in più fasi, ma perun risultato eccellente richiede la massima attenzione. Fortunatamente, il prossimo frullato di bacche, la cui ricetta può essere trovata di seguito, non è troppo complicato. Puoi prepararlo facilmente da prodotti pratici e impiegare una quantità minima di tempo.
- Macina 100 grammi di mirtilli congelati o freschi in un frullatore.
- Successivamente, aggiungi un cucchiaio e mezzo di miele e 30 ml di acqua nella ciotola (puoi sostituirlo con tè verde appena preparato e già raffreddato).
- A parte, mescolare 100 grammi di fragole lavorate con 20 ml di panna e un cucchiaio di miele.
Metti i frullati a strati in bellissimi bicchieri e servi immediatamente. Siamo sicuri che questa bevanda piacerà ai vostri ospiti e lasceranno un'impronta indelebile.
Frullato di banana e ciliegia
È molto importante che la bevanda non sia solo gustosa, ma abbia anche un aspetto presentabile. Questo è esattamente quello che sarà il prossimo frullato di bacche, la ricetta per la quale diamo qui:
- Prepara la camomilla: abbiamo bisogno di 50 ml per un cocktail.
- Sbucciate la banana, tritatela a caso e mettetela nella ciotola.
- Mescolare la frutta con il tè fino a che liscio.
- Mescolare 100 grammi di ciliegie in scatola con un cucchiaino di zucchero, quindi tritarle fino a ottenere una purea.
- Prendi un bicchiere trasparente e disponi il frullato a strati, alternando banana e ciliegia.
Guarnire la bevanda finita con bacche intere e fette di banana. Servire il cocktail in tavola decorando i bicchieri con cannucce.
Suggerimenti per frullati
Come avrai notato, il tratto distintivoquesta bevanda - libertà nella selezione degli ingredienti. Un approccio creativo ti aiuterà a creare un cocktail originale che i tuoi cari apprezzeranno. Inoltre, in questo modo puoi trovare il sapore che ti piace di più. Tuttavia, ci sono ancora regole per preparare frullati che dovresti ascoltare:
- Non è necessario aggiungere ghiaccio alle bacche congelate: basta diluire la bevanda con latte o tè a temperatura ambiente.
- È meglio sbattere le bacche e i frutti separatamente e aggiungere il liquido in seguito e mescolare di nuovo tutto insieme.
- Se decidi di utilizzare le bacche congelate, lasciale riposare a temperatura ambiente per un po ': in questo modo il succo si distinguerà meglio da loro, il che conferisce alla bevanda un gusto unico.
- Se sei a dieta, non aggiungere zucchero o miele ai frullati, rinuncia a banane e succhi. Cerca bacche fresche, mele, yogurt, kefir e tè verde.
Saremo felici se le nostre ricette e consigli ti aiuteranno a preparare la bevanda dei tuoi sogni, o almeno a rendere più vario il tuo solito menù.
