Buona notte, bambini o cosa fare se un neonato non dorme bene

Tutte le giovani famiglie si innervosiscono prima di presentarsipiccola e preoccupati che lunghe notti insonni li aspettino. Tuttavia, l'opinione che un neonato non dorme bene è solo parzialmente vera. Per natura, dormire nei bambini appena apparsi richiede un periodo di tempo significativo. Se il tuo bambino si comporta in modo irrequieto e non puoi metterlo a letto per molto tempo, allora dovrebbero esserci delle ragioni per questo, che devono essere trovate e risolte.

La mancanza di esperienza materna spesso si intromettevalutare oggettivamente il benessere del bambino. Prima di parlare del fatto che un neonato non dorme bene, si dovrebbe decidere sugli indicatori normativi. Per i primi tre mesi, un bambino sano dormirà almeno 16 ore. Inoltre, fino a sei mesi, la durata dovrebbe richiedere circa 15 ore. Dopo sei mesi - 13 ore. Quando il bambino ha un anno, il suo tempo di sonno si riduce a 12 ore.

Perché un neonato dorme male, assolutamente nonessun dottore lo dirà. Le cause alla radice possono essere diverse e vanno dalle caratteristiche individuali, all'aumento dell'eccitabilità, ai cambiamenti nella nutrizione e terminano con coliche, tempo mutevole, senso di soffocamento e l'aspetto dei denti. Alcune di queste cause possono essere risolte seguendo i suggerimenti di seguito.

Prima di mettere a letto il tuo bambino durante il giorno ola sera aerare bene la stanza. Per aiutare il tuo bambino a dormire meglio, appendi un sacchetto di stoffa pieno di lavanda, radice di valeriana o coni di luppolo a capo del letto. I bagni con decotti di erbe lenitive aiuteranno anche a migliorare il sonno.

È un errore che molte neomamme desiderinoproteggi il tuo bambino da tutti i rumori estranei. Ma, abituati al silenzio assoluto, i bambini possono svegliarsi al minimo rumore. Elimina i giochi attivi e le forti impressioni la sera.

Se un neonato non dorme bene, potrebbe esserlovale la pena rivedere la sua dieta. Cerca di mantenere ricca la cena del tuo bambino. Invece di cinetosi, prova a sdraiarti e cantare una ninna nanna. Assicurati di aderire alla routine quotidiana, osserva tutti i rituali di andare a letto: fare il bagno, massaggi, alimentazione, ecc. Di notte, quando senti il ​​pianto di un bambino, non affrettarti ad avvicinarti alla culla. Aspetta un po ', il bambino può calmarsi e addormentarsi da solo.

Anche l'ambiente è un fattore importante.Ad esempio, sfondi colorati e una luce troppo intensa possono interferire con il sonno sano. A volte un neonato non dorme bene in un letto troppo spazioso. I bambini si sentono più a loro agio in un piccolo spazio. Ricorda che durante i nove mesi in cui è stato nella pancia angusta di sua madre, il bambino non sapeva cosa poteva essere altrimenti. La fasciatura è un buon modo per imitare sensazioni familiari. Inoltre, in questo modo, puoi escludere la possibilità che il bambino si ferisca in un sogno, colpendo accidentalmente gli occhi o il viso con una penna.

In generale, l'adattamento del neonato al sonno notturnorichiede tre o quattro mesi. Durante questo periodo, puoi provare questi metodi o mostrare immaginazione e inventare qualcosa di tuo. Dopotutto, ogni bambino è unico, il che significa che la soluzione al problema dovrebbe essere individuale. Auguriamo al tuo bambino un sonno profondo e sano e buona notte a te.