Quando il bambino ha un anno, deveinizia ad abituarti al cibo speciale per adulti. Il bambino ha già i primi 6-10 denti. Il bambino sta imparando attivamente a masticare. Il suo corpo produce più enzimi digestivi, che lo aiutano a digerire il cibo "adulto". Ma la dimensione dello stomaco di un bambino di un anno è ancora molto piccola, e quindi il bambino in crescita deve mangiare almeno quattro volte al giorno. La nutrizione di un bambino dopo un anno dovrebbe essere ricca di vitamine e molte altre sostanze utili necessarie per lo sviluppo del bambino.
Molti pediatri sono fiduciosi che i bambini dovrebbero farloallattare fino ai 20-24 mesi di età. Si consiglia a un bambino di un anno di somministrare il latte materno tutti i giorni al mattino presto e in tarda serata. Il latte materno è ricco di sostanze nutritive come nessun altro prodotto.
Il cibo "per adulti" dovrebbe essere preparato concaratteristiche dell'apparato digerente dei bambini di questa età. Offrite ai più piccoli solo cereali ben lessati, cotolette al vapore, passate di verdura e sformati. È possibile utilizzare alimenti per bambini speciali in barattoli, il che indica che è consigliato per i bambini dopo 12 mesi.
La nutrizione del bambino dopo un anno dovrebbe includerelatticini. Questo dovrebbe essere il componente principale della dieta del bambino. Al bambino possono già essere somministrati kefir e yogurt naturale (fino a 200 millilitri al giorno). È molto importante nutrire il tuo bambino con la ricotta e un po 'di formaggio. È utile cucinare casseruole di cagliata per lui, versandole con panna acida a basso contenuto di grassi diluita. La quantità di ricotta consumata al giorno dovrebbe raggiungere i 70 grammi.
Il piatto principale nella dieta di un bambino è il porridge. Offri al tuo bambino farina d'avena, riso, miglio, grano saraceno e porridge di mais. L'alimentazione di un bambino dopo un anno si basa su questo semplice piatto.
Non viziare il tuo bambino con la pasta. Non contengono molti nutrienti, quindi chiedi a tuo figlio di valutare questo delizioso pasto un po 'più tardi.
Il bambino di un anno è già pronto per il suo primoconoscenza del pane. Non è consigliabile dare a un bambino il pane di segale fino a un anno e mezzo. Nutri il tuo bambino con il normale grano bianco. Non dare a un bambino piccolo più di 100 grammi al giorno di questo prodotto.
La nutrizione di un bambino dopo un anno dovrebbe essere riccafrutta e verdura. Metti le purea di verdure e le zuppe liquide con le verdure sul tavolo davanti al tuo bambino in crescita. La dieta del bambino dovrebbe contenere barbabietole, rape, pomodori, piselli, fagioli. Abitua gradualmente tuo figlio alle erbe fresche tritate: aneto, prezzemolo, lattuga, cipolle verdi.
Un bambino di un anno dovrebbe riceverne circa 200-250grammo di frutta al giorno. Ma attenzione, questi alimenti possono provocare allergie! Dai la preferenza a mele, pere, prugne e frutti di bosco che crescono nella nostra zona.
Gli alimenti per bambini dopo un anno includono circa100 grammi di carne al giorno. Questo include cotolette al vapore, polpette di carne, polpette di carne, soufflé di carne. Una buona opzione sarebbe la carne in scatola per bambini. Dai da mangiare ai tuoi pasticcini di pesce o polpette di merluzzo, lucioperca o merluzzo più volte alla settimana.
È meglio che il bambino beva l'acqua pulita prodottasoprattutto per i bambini della sua età. Puoi offrire al tuo bambino latticini, succhi di frutta e verdura e composte senza zucchero. Si consiglia di utilizzare una piccola quantità di fruttosio al posto dello zucchero. È consentito introdurre un bambino di un anno a tè poco preparati e decotti di erbe di menta, camomilla o finocchio. Tuttavia, non dare al tuo bambino troppo spesso queste bevande.
Se il tuo bambino è incline alle allergie o lo haproblemi di stomaco, chiedi al tuo medico come nutrire il tuo bambino un anno. Forse un medico esperto preparerà una dieta speciale per te, che includerà cibi che fanno bene al tuo bambino.
