Come può un bambino prevenire il raffreddore?

I raffreddori prendono il primo postotra le malattie infantili. Se il bambino ha una forte immunità, allora combatte efficacemente contro i virus che sono entrati nel corpo, evitando complicazioni. I bambini indeboliti si ammalano più spesso e soffrono molto spesso di un raffreddore comune. Per proteggere il bambino dalle malattie virali, i genitori devono conoscere alcune regole di base.

Rafforzamento dell'immunità

Non importa quanto possa sembrare strano, ma è un raffreddorebene. Ogni bambino prende un virus almeno 3 volte l'anno, che si manifesta come naso che cola, lieve malessere e febbre. Di norma, un raffreddore comune non richiede un trattamento speciale e scompare dopo 3-10 giorni. Ma se il bambino inizia a ammalarsi spesso, allora questo suggerisce che il sistema immunitario non può far fronte anche ai virus più innocui, che in un corpo sano semplicemente non riescono a trovare i mezzi per sopravvivere. Pertanto, frequenti raffreddori indicano la necessità di ricostituire vitamine e minerali nel corpo del bambino.

Non isolare il bambino

Molti genitori da cui proteggere il bambinomalattie, cercando di isolarlo dagli altri bambini. E questa è la decisione sbagliata. Come accennato in precedenza, tutti i bambini dovrebbero essere malati durante l'infanzia, in modo che in futuro sia più facile per loro affrontare un raffreddore. E se non permetti al bambino di comunicare con i bambini, di uscire, in futuro si ammalerà spesso.

Igiene

Per prevenire il raffreddore, l'igiene è essenziale.

Lavaggio obbligatorio delle mani, giocattoli primauso e frutta prima di mangiare. Durante una passeggiata, la madre dovrebbe sempre avere delle salviettine disinfettanti bagnate con sé, soprattutto per i bambini di età inferiore ai tre anni che stanno cercando di mettere le dita in bocca. Solo i genitori devono ricordare: anche l'igiene dovrebbe essere moderata, senza fanatismo. Il panico e la lavanda gastrica, se il bambino si leccava le mani per strada, non sono necessari.

Dieta bilanciata

L'alimentazione corretta ed equilibrata è la chiaveSalute. Il raffreddore può essere prevenuto se il bambino riceve completamente le vitamine necessarie per il suo piccolo corpo. Verdure, frutta, latticini: tutto ciò dovrebbe essere incluso nella dieta quotidiana del bambino. L'allattamento al seno deve essere mantenuto per almeno un anno.

Esercizi fisici

Devi insegnare a un bambino a fare sport fin da piccolo.I genitori devono fare esercizi mattutini con il bambino, nuotare in piscina e fare passeggiate nella natura. I giochi attivi e la corsa sono molto utili. È necessario unire l'utile al dilettevole.

Meno stress

Un bambino cresciuto nell'amore e non vivendostress, meno soggetto a malattie. Il bambino gode della vita, non soffre di una mancanza di attenzione e questo influenza positivamente il lavoro di tutto l'organismo.

Il raffreddore nei bambini non può essere prevenutocosì difficile. La cosa più importante è aiutare il corpo del bambino ad affrontare i disturbi e sviluppare una buona immunità. Se il bambino continua a ammalarsi spesso, vale la pena sottoporsi a un esame e ottenere una consulenza medica qualificata.