Jólétünk nem csak attól függ, hogyanhosszú ideig és mi alszunk, de milyen helyzetben is. Azok vagy egyéb pózok, amelyekben az emberek alszanak, horkolást, fájdalmat okozhatnak a nyakon és a háton. És ez befolyásolja az ember egészségét, teljesítményét és hangulatát. Lehet, hogy a kedvenc testtartás alvás közben nem a legjobb.
A hasán alvás nem javasolt, ha vanhát problémák. Ezen felül légzési nehézségek léphetnek fel. Ha a hátán alszol, akkor kockáztathatja, hogy horkolással szeretteit felébreszti. Ennek ellenére az orvosok az alváshelyzeteket, amelyekben az ember a hátán fekszik, a legveszélyesebbek az egészségre. Ebben a helyzetben az izmokat a lehető legnagyobb mértékben ellazítják, a terheket eltávolítják a nyakról és a gerincről, az ízületek szintén pihennek és pihennek. Ezen felül a gastrointestinalis traktus javul ebben a helyzetben.
Ha a kedvenc alvási pozíciója a gyomrodon vagy a hátán vanoldalán, akkor elkerülhetetlenül "ráncolod" az arcot, ami ráncok megjelenéséhez vezet. A kozmetikusok a Hollywoodban azt állítják, hogy egy ember arca mindig meghatározhatja, melyik oldalon szeret aludni. Ebben az esetben ismét megmentjük a hátán lévő pózot, amely megőrzi az arc fiatalosságát.
Talán csak két esetben lehetjunk. Az egyik mínusz, ahogy már említettük, a horkolás. Ha valaki hajlamos a horkolásra, akkor a háton fekvő alvási testhelyzetek súlyosbítják ezt a hiányt. Maga az alvó nem hallja ezt, de a körülötte lévők nem tudnak elaludni.
Másodszor, a hátsó póz ellenjavallt alégzőszervi betegségek (asztma, orrfolyás). Ebben a helyzetben csökken az oxigén mennyisége a véráramban, ami hozzájárulhat a jólét romlásához.
Az orvosok szerint az oldalsó helyzet a másodikaz előnyei által, amelyeket a test számára nyújt. Ennek az alvó testtartásnak a fő pluszja a horkolás problémájának megoldása. Ez a helyzet a terhes nők számára is kedvező: ha bal oldalán alszol, javul a vérkeringés, ezért biztosított az állandó véráramlás az embrióba. Ezen felül a vesék ebben a helyzetben is jól működnek, ami a terhes nők számára rendkívül fontos.
Ennek a póznak a hátrányai a következők:
- terhelés a nyakon és a vállakon, ezért ki kell választani egy párnát, amely a nyakát test szintjén tartja;
- a ráncok megjelenése az arc bal oldalán.
A hasi helyzet a férfiak számára nagyon káros. Először: a test minimálisan ellazult, ráncok, nyaki fájdalmak előfordulhatnak korábban, néhányan ebben a helyzetben kezdik megcsiszolni a fogaikat.
Másodszor, romlik a belső szervek vérkeringése. A statisztikák szerint a szexuális rendellenességek kb. 40% -át pontosan a gyomorban alvás szokása okozza.
Azt kell mondani, hogy a testhelyzetek, amelyekben az emberek alszanakegyütt különbözik azoktól a testtartásoktól, akik hozzászoktak egyedül aludni. Ha a másik fele egy ember mellett alszik, akkor egy olyan pózot vesz, amely tükrözi a kapcsolat ezt vagy azt a szakaszát. Az alvás testhelyzeteinek együttes értelmezéséhez csak ismernie kell a testbeszédet. Tehát könnyedén megtudhatja, hogy mit szeret Önnek. A korai szerelmes szerelmes párok általában szorosan egymást átölelve alszanak.
Ifjú házasok, akik nagyon boldogok együtt,a "kanál" sajátos póza. Vannak más párok is, amelyek mindegyikének saját jelentése van: „Chanel”, „háttal”, „bölcső”, „érintetlen”, „várakozás”, „tető”.
