Azt mondják, hogy az alvás nagy ajándék az emberiség számára,és az ajándék elhanyagolása nemcsak ésszerűtlen, hanem igazán furcsa is. Valójában egy álomban testünk nyugodt, teljesen pihentető. Felejtsük el a nappali gondokat, és másnap be tudunk hangolni. Ez az oka az alvási problémák annyira stresszes. Valaki horkol, valakit alvás közben szenved, és mások nyögni kezdnek. Néha egyenesen ijesztő hallgatni. Miért nyögnek az emberek alvás közben? Fél valamitől? Vagy éppen ellenkezőleg, élvezik magukat?
Mi az alvás?
Bizonyára mindenki hallotta, hogy az álom kicsihalál és utazás más világokba. A testünk amorf marad, de az elme az ismeretlen kutatására megy. Egyébként honnan származnának az álmok? Tehát az emberek mindig is azt hitték, hogy egy embert óvatosan kell felébreszteni, mert egy külső erő kinyithatja a szemét. Mi van, ha egyáltalán nem ébred fel? Mostanáig félünk az alvóktól, bár az orvosok népszerûen elmagyarázták viselkedésüket. De csak arra az esetre, ha nem ijesztjük fel a vágyat, hogy ne ijesztjük, vagy ami még rosszabb, nem őrült.
Valójában mindenki megérti ezt az alvás és az alvás közöttalapvető különbség van a halálban, mivel az alvó emberek lélegeznek, mozognak, nevetnek és még beszélgetnek is. De ez nyilvánvalóan nem a norma, és ha alvásunk ilyen nyugtalan, akkor van ennek oka. Miért nyögnek az emberek alvás közben?
A történelemből
Az ősi időkben azt hitték, hogy egy álomban közzéteszika gyermekek, az igazak és az őrültek hangjai. Nagyon érdekes, de furcsa elmélet, mivel sok mentálisan egészséges ember képes aludni mosolyogni, nevetni és sírni. Ezen jelenségek okai többnyire hasonlóak, mivel élénk érzelmek. A pszichológusok és a fiziológusok véleménye különféle magyarázatokat javasol az ilyen érzelmi kitörés okaira. A nagy Sigmund Freud azt hitte, hogy az ember álmában nevet, mivel a test megpróbál megszabadulni a stressztől, beleértve a szexuális is. És itt egyet lehet érteni vele, különösen, ha önmagát hallgatja. Ha egy álomban nevetsz, sírni vagy sikítani kezdi, akkor a legtöbb esetben felébredsz. Vagyis az érzelmek felszabadítása annyira erős volt, hogy az álom véget ért. Egy ilyen összeomlás után gyorsan és leggyakrabban könnyedén elalszik, miközben ellazult és megnyugodott.
Az érzelmek álomban való megnyilvánulásának alapvető verziói
Két fő elmélet magyarázza, hogy az emberek miért nyögnek és hangot alszanak.
Először is nevetés vagy sírás álomban lehetazoknak az érzelmeknek a tükröződése, amelyek az ébrenléti állapotban voltak. Például, egy viharos nappali öröm túllépt téged egy munkakörnyezetben, és mosolyra és hálára korlátozódott? Az agyad elemezte a napi tapasztalatokat, és kompenzálta az éjszakai álmokban elnyomott érzelmeket. Sőt, egy álomnak abszolút semlegessége lehet, amely nem kapcsolódik a tapasztalatokhoz. De éjjel könnyek eshetnek, ha napközben tragédiát tapasztalt, súlyos stresszt szenvedett, vagy kívülről durva bánásmódnak vetették alá magát. Vagyis a napi neheztelésed, haragod vagy fájdalmad könnyekben nyilvánul meg. A könnyek is súlyos stressz következményei lehetnek. Például délután átadott egy projektet, amelyet több hétig előkészítettek, és pozitív véleményt kapott. Vagy talán végre megvédték diplomájukat. A könnyek jönnek ki feszültségetekkel, és ellazul.
A második alapvető változat, amely elmagyarázza az emberek miértálom nyögés: egy álom cselekményére utal. Az alvás és az álmok jellege nem teljesen ismert, és feltételezhető, hogy a felületes alvás valódi érzelmeket okozhat. Például a könnyek rémálomtól származnak, és a mosoly logikus reakció lesz egy pozitív kontextusú látomásnak.
Mindkét elmélet világossá teszi, hogy az álmokban érzelmek vannakez nem patológia, hanem norma. Az egyetlen kivétel az az eset, amikor az érzelmek túlfeszültsége stressz vagy rögeszméses rémálmok alapján történik. Sok pszichológus meg van győződve arról, hogy a stressz és az idegek okozzák és megválaszolják azt a kérdést, hogy az emberek miért nyögnek és őrlik fogaikat alvás közben. De van egy vélemény, hogy ez az ideg- és légzőrendszer betegségeinek tünete.
A hálószobából
Arra a kérdésre, hogy "miért nyögnek az emberek alvás közben", feltehetiválasz a racionális és irracionális szempontból. A nyögést szexuális izgalom válthatja ki. Sok ember úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja a libidóját, ha nincs megfelelő partner, hangulat vagy kapcsolattartási hely. Egyetértenek abban, hogy a helyzetek kb. Felében mindez banális mentség. A szex valóban szükséges egy ember számára. Jó egészségünkre, bőrünkre, hangulatra és fogyásra. Ha a szexet munka, étel vagy alvás helyettesíti, akkor az idő múlásával ennek hiánya egyre inkább megnyilvánul. Az alvás megsokszorozza tapasztalatainkat, és végül erotikus és részletessé válik. Egy álomban sok ember teljes értékű nemi közösülést tapasztal, azzal a különbséggel, hogy a kisülés gyorsabban jelentkezik és nagyon fényes lesz. Erős érzésekből fel lehet ébredni.
Eredetileg gyermekkortól
Miért nyög valaki egy álomban?Az okok nyilvánvalóak lehetnek, ám ezeket egyszerűen elfelejtik. Például, gyerekként kutyák támadtak meg, és súlyosan megharapták. A fájdalom heves volt, és azóta félsz az állatoktól. Évekkel később a helyzetet elfelejtették, de a vándorcsomaggal való találkozás felkeltette a tapasztalt érzelmeket. Az álomban a félelem manifesztálódott, és nyögni kezdett, tudattalanul megpróbálva megszabadulni az álom határaitól.
Ha az ember a nyögéseken kívül pofázik isajkak egy álomban, akkor valószínűleg lelkileg visszatér a gyermekkorba, amikor kicsi és gondtalan volt szülei oltalma alatt. Ez az állapot időről időre visszatérhet, ha éles változás következik be az életben.
Nyögj és beszélj
Ha minden rendben van a munkával és a személyes élettel kapcsolatban, akkorMiért nyög és nyög az ember egy álomban? Talán hajlamos kételkedni, vagy álmában beszél. Ez gyakori a gyermekek körében. A somniloquia okai nem teljesen tisztázottak, de sok orvos úgy véli, hogy ez a tendencia öröklődik. Mások szerint az éles érzelmi ingadozások a hibásak.
Leggyakrabban az alvó személy töredékes kifejezéseket mond ki,nyöszörög vagy akár üvölt, de néha bekapcsolódhat a beszélgetésbe, utánozhatja a párbeszédet, és még válaszolhat is a kérdésekre. Az alvó állapotban, védtelenül, az ember ki tud adni személyes titkot.
Ha egy személy nem alszik el pompásan elszigetelve, akkornyögésekkel és éjszakai beszélgetésekkel tudja megijeszteni partnerét. Egyébként bizonyos esetekben a kétkedést alvajárás egészíti ki, az alvó pedig nyitott szemmel tud járni és beszélgetni, másnap reggel pedig nem emlékszik semmire.
Megelőzés céljából
Ha megtudja, miért sikít egy személy álmában ésnyögések nem lehetségesek, legalább néhány óvintézkedést megtehet, hogy nyaralása kellemesebb és nyugodtabb legyen. Kerülje a telefonos beszélgetést lefekvés előtt, és legalább egy órára távolodjon el a számítógéptől. Ne emeld fel a hangodat, és próbálj meg nem vacakolni. Vegyen egy meleg zuhanyt vagy fürdőt a stressz enyhítésére. Ne igyon sok folyadékot és ne fogyasszon sós ételeket. Hasznos lesz a helyiség szellőztetése vagy egy séta a friss levegőn. Nem szabad elaludni a tévé zajától, különösen, ha horrorfilmet vagy krimi híreket sugároznak.
Kezelésre
Van miért tudományos orvosi indokolásaz ember álmában felnyög minden este. Ez a parasomnia, vagyis a nem kívánt viselkedési reakciók. Ez egy jelenlegi betegség, és a kiadott nyögések elhúzódhatnak (akár 40 másodpercig vagy tovább). A nyögés „zümmögéssel” végződik, és pár perctől egy óráig ismételhető. Ebben az esetben az alvó ember nyugodt arckifejezéssel rendelkezik, és a kiadott hangok nem függenek a test helyzetétől. De amikor a helyzet megváltozik, a nyögések megállnak.
Az ilyen tünetek egyáltalán nem jelentik a jelenlététaz agy patológiája vagy szomatikus betegségek. És a látott álmok sem befolyásolják a nyögéseket. De a nyögések sorozata függ a nappali fáradtság mértékétől. A tünetek rossz minőségű alvással is kifejeződnek. Ha régi ágya van, és nincs ortopéd matraca, akkor a kockázat nő. Ügyeljen az ágynemű időben történő cseréjére, szellőztesse a párnákat. Az alvászavar kezelésére a beteget egy fül-orr-gége szakorvoshoz irányítják teljes vizsgálat céljából. Az orvos meghatározza, hogy vannak-e a betegségnek kóros előfeltételei a nasopharynx részéről. A nyögésre nincs varázslat, de az orvos segíthet a zavaró tünetek minimalizálásában, a külső ingerekhez kapcsolódhat és megszüntetheti azokat.
