A kár utáni helyreállítási időszak alatta boka ajánlott rugalmas kötést használni. Egy ilyen eszköz használata hozzájárul a végtag statikus helyzetben történő megbízható rögzítéséhez és kiküszöböli a sérülés megismétlődését. A rugalmas kötést feltétlenül fel kell helyezni a bokaízületre. Csak akkor lesz hasznos a megoldás. Általában az eljárást képzett orvosok végzik a kezelési helyiségekben. Miután azonban elsajátította a helyes technikát, a boka rugalmas kötéssel történő bekötése otthon függetlenül elvégezhető.
Miért viseljen rugalmas kötést?
Az eszköz használata lehetővé teszi az elérésétpozitív hatások egész sora. Először is, a bokaízület rögzítése megakadályozza a szomszédos szövetek károsodását. Ezenkívül a termék használata csökkenti a sérült végtag terhelését. Fokozatosan csökken a fájdalom intenzitása, megszűnik a duzzanat, aktiválódnak a helyi anyagcsere folyamatok.
A rugalmas kötés létrehozza az únkompressziós hatás. Más szavakkal, amikor a szert a végtagra alkalmazzák, a sérült szöveteket összenyomják, ami kizárja azok eltérését. Ennek eredményeként sokkal kevesebb időbe telik a sérülésből való felépülés.
A megoldás előnyei
A boka rugalmas kötéssel történő rögzítése sok előnnyel jár. A készülék fő előnyei a következők:
- Vigye fel ugyanazt a rugalmas kötésta bokaízület korlátlan számú alkalommal használható. Ehhez képest a szokásos gézkötés az első használat után gyakran romlik.
- A végtag rögzítésekor a termék nem csúszik meg és nem veszíti el alakját. Rugalmas kötés rögzíti a végtagot.
- A készülék univerzális megoldás a sérülések esetén. A terméket nemcsak a bokára, hanem más ízületekre is felviheti.
- Ez a kötés a végtag kiváló minőségű rögzítését biztosítja a nap folyamán.
- Rugalmas boka kötéselég egyszerűen alkalmazzák. Mindenki képes megbirkózni a feladattal (miközben elsajátítja a helyes technikát). A termék használata nem kényszeríti az embert arra, hogy rendszeresen látogassa meg a kezelőszobákat.
- Rugalmas kötés a bokaízületheztartós anyagokból készül, amelyek ellenállnak a jelentős nyújtásnak és egyéb mechanikai igénybevételnek. Amint azt a gyakorlat mutatja, egy ilyen eszköz helyettesít több csomag gézt. Ezért a rugalmas kötés vásárlása jó megoldásnak tűnik a költségmegtakarítás szempontjából.
- Az elasztikus kötés nélkülözhetetlen asszisztensként működiksportolók, olyan emberek, akik aktív életmódot folytatnak. Ilyen személyeknél figyelhető meg leggyakrabban mindenféle ízületi sérülés és lágyrészi sérülés.
hiányosságokat
A bokaízület rugalmas kötése ésnéhány hátránya. Először is, a végtag önrögzítéséhez időt kell fordítania az alapok felhasználásának helyes technikájának elsajátításával. A hibák korlátozott véráramlást eredményezhetnek a végtagban. Ugyanakkor a kötés elégtelen feszessége a sérült ízület nem megfelelő rögzítését eredményezi.
Újrafelhasználható rugalmasmeg kell tanulnia gondozni a kötést. Ellenkező esetben a termék gyorsan romolhat. A rögzítő is károsodhat. Így a kötés gyakran leesik a lábáról.
Rugalmas kötés a bokaízületen: jelzések
A rögzítő kötés használatát akkor jelzik, amikorkülönféle végtagsérülések. Leggyakrabban ficam esetén alkalmazzák a módszert. Ilyen kár érhető el a láb meghajlításával. Az állapot enyhül, ha a végtagot rugalmas pólyával rögzítik, és a lábat több napig fizikai megterhelés nélkül hagyják.
A komolyabb fellépéshez hiányosságokra van szükségszalagok. Ebben az esetben a végtagot kb. 10 napig vakolattal rögzítik. Ezután eltávolítják a rögzítőszert, és további pár hétig nyolc alakú rugalmas kötést alkalmaznak.
A fenti sérülések felismerhetőka következő tünetek. Az ínszalag rándulását éles fájdalom jellemzi, amely rövid idő alatt alábbhagy. 2-3 óra elteltével a kényelmetlenség ismét súlyosbodhat. Ekkor valószínű a duzzanat megjelenése. A mozgás jelentősen korlátozott. Éppen ellenkezőleg, szalagszakadás esetén intenzív fájdalom és duzzanat szinte azonnal kialakul. A helyi szövetekben vérzések lehetségesek. A bokaízület területén bármilyen mozgás lehetetlenné válik.
A rugalmas kötés használatára más jelzések is utalnak:
- Súlyos fájdalom-szindróma kialakulása szöveti gyulladás esetén.
- A végtag zúzódása, amikor a sokkterhelés epicentruma közelebb van az ízülethez.
- Rehabilitáció a láb enyhe szublúciója után.
- A sérülések megelőzése az erőteljes fizikai aktivitás során.
Ellenjavallatok
Milyen esetekben van egy rugalmas kötés a bokánaz ízületet nem szabad alkalmazni? Nem ajánlott az eljáráshoz folyamodni, ha a sérülés helyén nyitott seb van, vagy vérzést észlelnek. Ilyen helyzetekben a szövetet steril kötéssel borítják. Ha az ízület elmozdul, jégzsákot visznek fel a sérült területre. Ezután a végtagok teljes pihenést biztosítanak, amíg a probléma jellegét az orvos meg nem határozza.
Rugalmas kötés használatához vannakrelatív ellenjavallatok is. Bőrbetegségekről, a vérkeringés egyéni problémáiról és a vérrögök valószínűségéről beszélünk. Sürgős esetben az ilyen emberekre továbbra is kötést lehet alkalmazni. De csak rövid ideig, amíg a használatának rendkívüli igénye eltűnik.
Hogyan kell rugalmas pólyát felhelyezni a bokaízületre: kötözés
Rögzítő hatás biztosításához szükséged vanmegtanulják, hogyan kell helyesen alkalmazni a kötést. A végtagok immobilizálása érdekében leggyakrabban nyolcirányú kötést alkalmaznak. Hogyan lehet rögzíteni a rugalmas kötést a bokaízületen? Ilyen cselekedetekhez folyamodnak:
- Kissé a bokaízület felett 2-3 kötést hajtanak végre a kötésen.
- A végtag külső oldaláról átmenet alakul ki a láb belső felületére a bokán keresztül.
- Ezenkívül a rugalmas kötést a talp mentén tekerjük, a külső perem felé haladva.
- Ezután a kötést a mediális bokán át vezetjük az alsó láb felé.
- Az ilyen műveleteket többször megismétlik, amelynek a sérült terület teljes területének lefedéséhez kell vezetnie.
- A rugalmas kötés felhelyezése az alsó lábszélen befejeződött, ahol a terméket speciális rögzítőkkel rögzítik.
Nyolc alakú kötés megakadályozza a meghosszabbítástvégtagok a bokában. A lábat hajlítva tartják. A bemutatott helyzet segít a szalagok és az izomszövetek nyugodt állapotban tartásában. Ennek eredményeként csökken a sérülés utáni rehabilitációs időszak.
Milyen jelei vannak a helytelen öltözködésnek?
A rugalmas kötés használatával kapcsolatos hibák azt mondjákkék lábujjak. A hatás akkor jelentkezhet, ha az öltözködés túl szoros. Az eredmény a vénás vér zavart kiáramlása. Elkerülheti a problémát, ha az eljárás során irányítja saját érzéseit.
A végtag blansírozása vagy hidegsége szintén hibát jelez. A tünet arra utal, hogy az artériás vér nem képes a szükséges szövetekben oxigénnel gazdagítani a láb szöveteit.
A láb elégtelen összehúzódásabokaízület. Ebben az esetben az illető nem fogja érezni a kompressziós hatást. A boka ésszerűen mozgékony marad. A kihagyás kiküszöbölése érdekében el kell távolítani a rugalmas kötést és újra fel kell helyezni, de nagyobb erővel.
Hasznos tippek
Rugalmas kötés használatakor ügyeljen a következő pontokra:
- Ne használja a terméket azonnal edzés után. A testet fél órán át pihenni kell. Így kizárt a duzzanatok kialakulásának valószínűsége.
- A kötés lehető legszorosabb meghúzásával a vérkeringés megszakadhat. Ezért az eszköz használatával a legfontosabb, hogy ne vigyük túlzásba.
- Rugalmas kötés felhúzásakor szánjon rá időt. Óvatosan kell megközelítenie a feladatot, a helyes technika betartásával.
- Ha az eszközt végtagra alkalmazzák, a bőrréseknek és mindenféle redőknek nem szabad kialakulniuk.
- A kötés eltávolítása után a lábat enyhén masszírozni kell néhány percig a szövet érzékenységének javítása és az izmok tonizálása érdekében.
- Ha fél óra elteltével a kivetés utána végtag rugalmas kötése bizsergést vagy lüktetést észlel, a terméket el kell távolítani. Az ilyen hatások azt jelzik, hogy a lámpatestet túlfeszítették.
Végezetül
Bokasérülés - szépgyakori trauma, amely a legváratlanabb helyzetben hirtelen fordulhat elő. A súlyosabb egészségügyi következmények elkerülése érdekében fontos, hogy kéznél legyen egy rugalmas kötés. Egy hasznos orvosi eszköz immobilizálja a szövetet a sérült területen, és az áldozat jobban érzi magát, mielőtt orvoshoz fordulna.
