A szülés utáni székrekedés még azokat a nőket is meghaladja, akiknek életében soha nem tapasztaltak emésztési és székletproblémákat. Milyen okai és kezelési jellemzői vannak?
Székrekedés szülés után: okok
- A hormonális háttér hirtelen változásai.
- A végbél és a has izmainak nyújtása és gyengülése.
- A méh nyomása, amely a szülés utáni korai időszakban növekszik és továbbra is nyomást gyakorol a belekre.
- A varratok által okozott feszültség félelme, ami a nőknél gyakran megtörténik császármetszés után.
- Rossz étrend egy fiatal anya számára.
- A csecsemő gondozásával és egy új családi státus megszerzésével járó pszichológiai teher.
- A bél veleszületett szerkezeti jellemzői, például egyes szakaszai meghosszabbodtak.
A székrekedés típusai
Ellankadt. Gyakran megfigyelhető anyukákban császármetszés utánvagy alultápláltság miatt. Ezt egy olyan érzés kíséri, hogy a bél megtelt, fájdalommal, fokozott gázképződésgel, apátia és letargiával. A bélmozgás fájdalmas, az első adag túl nagy, az utolsó adag pedig formátlan folyadék.
Görcsös. Ennek oka a megnövekedett izomtónus. Az ilyen típusú székrekedés fő oka a pszichológiai tényező. A széklet úgy néz ki, mint egy „kecskeszéklet” (lekerekített sűrű elemek).
Székrekedés a szülés után: a megfelelő étrend kiválasztása
Székrekedés és táplálás megoldásáraSzoptatás (az allergiás reakciók elkerülése érdekében) az anyának komolyan kell vennie étrendjét. Hajdina, gyöngy és köles gabonafélék, granola, barna kenyér (kis mennyiségben), zabliszt, növényi olajok, gyümölcsök (kivéve egzotikus), cseresznye, zöldségek (frissen és párolva, párolva vagy főzve) hasznosak lesznek: cékla , sárgarépa, cukkini, tök, brokkoli, káposzta és karfiol. Nem lesz felesleges inni szárított gyümölcs kompótot, és erjesztett tejtermékeket fogyasztani.
Székrekedés esetén a nyálkos leveket, az erős teát, a fehér kenyeret, a mannát, a csiszolt rizst, a körte, a fekete áfonya, az eper, a ribizli, a dió, a hüvelyesek és a kemény sajtot ki kell zárni az étrendből.
Székrekedés a szülés után: testmozgás
Ha természetesen szült, azazcsászármetszés nélkül, a szülés utáni másnap elindíthat egy speciális gyakorlatsort, amely nemcsak a székrekedés megfelelő megelőzésévé válik, hanem elősegíti a megfelelő formájú formát, és csökkenti a szülés utáni fizikai és pszichés fáradtságot. Lehúzható kölcsön, melynek napja nem lehet több, mint 10 perc.
- Hátul fekvő helyzetben a lábak kissé meghajlottak, a test mentén a kezek mély lélegzetet vesznek és „felfújják” a gyomrot. Tartsa lélegzetét, és erősen lélegezzen ki a szájával, amennyire csak lehetséges, húzza a gyomrot.
- A helyzet az 1. igénypont szerinti, csak a térdeket nyomják össze. Belélegezve húzza meg a medencefenék izmait (mintha megakadályozná a bélmozgást), tartsa meg a lélegzetét, lélegezzen ki, pihenjen.
- Az (1) bekezdésben leírt helyzet, belégzés közben emelje fel a bal kezét és a jobb lábát, és engedje le őket a kilégzésen. Ismételje meg váltakozó lábakkal és karokkal.
- Állva, előre nyújtott karokkal, lábakkala vállak szélességéhez forduljon jobbra a testtel, a jobb kezét maximálisan visszahúzva. Vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot másképp. A lábakat nem szabad leszakítani a padlóról.
- Négynégy helyzetben lélegezzen be a gyomorba és a végbélbe húzással, tartsa vissza a lélegzetét, és lélegezzen ki. Az edzés legkorábban 4-5 nappal a születés után végezhető el.
Székrekedés szülés után: kezelés népi gyógyszerekkel
Atonikus székrekedés
- Igyál hideg vizet minden reggel üres gyomorra, lehetőleg főzöttre (ásványvíz gáz nélkül).
- Vegyünk egyenlő mennyiségben köményt, ánizst, édesköménytés keverjük össze. Két teáskanál gyógynövény öntsünk forrásban lévő vizet (250 ml), és hagyjuk 20 percig szűrjük, és itassuk naponta háromszor 1/3 csésze 30 percig étkezés előtt.
Spastikus székrekedés
- Egy evőkanál egresbogyót öntsünk egy pohár vizet, forraljunk 10 percig, szűrjük le és igyunk a húslevest naponta négyszer a pohárhoz.
- Reszeljen a nyers burgonyát egy finom reszelőre. Préselje ki a levet és hígítsa vízzel 1: 1 arányban. Igyon ¼ csésze naponta háromszor, 30 perccel minden étkezés előtt.
Székrekedés a szülés után: kábítószer-kezelés
Csak vegye figyelembe, hogy a hashajtók, mint példáulA Fortrans, a Forlax, a Regulax, a Gutalax, a Dulcolax, a Chiitosan, a Dr. Theiss nem szedhető szoptatás alatt. Az senna alapú bél relaxátorok (glaxen, trisacen, sennalax, senade) szoptatás alatt is használhatók, de nagyon óvatosan, mivel fájdalmat okozhatnak a csecsemők belekben. Spasztikus székrekedés esetén és a bevételük szintén nem ajánlott.
