Ma, amikor vannak látási problémáka világ népességének csaknem harminc százalékában nagyon sok aggodalomra ad okot a kérdés, hogyan lehetne javítani a látást rövidlátással. Természetesen vannak bíboros módszerek a műveletek formájában. Vagy a normálttól való eltérést lencsék vagy szemüveg kompenzálhatja. De ha tudja, hogyan javíthatja a látást otthon, nem az, hogy megpróbálja ezt kihasználni? Az eredmény talán igazolja az eltöltött időt és erőfeszítéseket. Miért veszik észre, hogy a testgyakorlatok javíthatják az alakjukat, az állóképességet és a jólétet, ezért az emberek nem a készségeket akarják elsajátítani, hogyan javíthatják látásukat rövidlátással hasonló módszerekkel, hanem a szem számára. Valószínűleg az az oka, hogy ezt a szervet egy ember nagyon összetett eszközként érzékeli, amelyet nem lehet behangolni.
De nem az.Számos olyan gyakorlat van, amelyekkel nemcsak a látást megőrizheti, hanem javíthatja. És ha ugyanakkor bizonyos változtatásokat hajt végre viselkedésében, étrendjében és korlátozza az alkoholfogyasztást, akkor a kapott eredmények akár meg is lephetik a személyt rövidlátással. Amikor azonban a rövidlátással javítják a látás javításának lehetőségeit, meg kell érteni, hogy a látás normalizálása meglehetősen munkaigényes és hosszú. Az orvosok általában kilenc egyszerű gyakorlat használatát javasolják. Azok számára, akik meg akarják tanulni, hogy miként javíthatják a látást rövidlátással, az alábbiakban felsoroljuk.
Az első gyakran egy percig villog.A testmozgást javasoljuk, hogy többször ismételje meg, rövid szünetekkel. A második egy erős, legfeljebb öt másodpercig (nyolcszor) pislogás, a szemek között tartsa nyitva. Harmadik: a tekintet koncentrálása a kinyújtott kar ujján, majd az arc lassú megközelítése (6-szor). Negyedik - három ujjal nyomva a felső szemhéjon 1-2 másodpercig (3-4-szer, mindkét kezével a megfelelő szembe). Az ötödik gyakorlatot 8-10 alkalommal hajtják végre, lényegében az, hogy a felső boltív bőrét az izmok segítségével mozgatja. Ebben az esetben segíthet az ujjaival, és próbálja megcsukva tartani a szemhéját. A hatodik gyakorlatot 8-10 alkalommal végezzük. Ehhez három ujját egyenletesen helyezzük el a szem külső sarkától a belső felé, és ugyanazokat a mozdulatokat hajtsuk végre, mint az előző gyakorlatban. A hetediknél lassan mozog a tekintet a mennyezetről a padlóra és fordítva. A fej nem mozgatható, az ismétlések száma 8-12-szer. A nyolcadik gyakorlatot hatszor (legalább négyszer) kell elvégezni. Ebben az esetben a szem egységes, sietõtlen mozgását körben hajtják végre, elõször az egyik, majd a másik irányba. A kilencedik feladatot tíz-tizenkét alkalommal kell elvégezni. Ebben az esetben a kéz visszahúzódik a jobb oldalra, azt félig hajlított helyzetbe hozzák. Ezután az ujj lassan jobbról balra mozog. Ebben az időben koncentrált szemmel kell figyelnie, fejét egy helyre rögzítve.
Végül azt mondhatjuk, hogy ha az emberek elkezdenekcsoda: "Hogyan javíthatjuk a látást?" - a myopia nem lesz állandó és elkerülhetetlen. A lényeg az, hogy megteszi az első lépést, legyőzi magát, és elkezdi rendszeresen edzeni a szemét.
