A szülés utáni időszakban, amikor úgy tűnik, mindenaz ételekre és italokra vonatkozó tilalmak, amelyek a terhesség alatt érvényben voltak, már nem relevánsak; új csalódás a fiatal anya várakozása. A méhben lévő baba hasznos elemeket és anyagokat kap a köldökzsinóron keresztül. És miután a baba megszületett, ezt a folyamatot kizárólag az anyatej végzi, amely nemcsak haszonnal járhat. Milyen ételeket kaphatnak a szoptató anyák a babájuk megfelelő fejlődéséhez?
Eleinte általában a lelkes gyermekorvosokkizárólag diétás termékek használata javasolt: hajdina, főtt csirkemell, nem túl magas zsírtartalmú tejtermékek. Mi lenne, ha a takarmányozási időszak a friss bogyós gyümölcsök, zöldségek és természetesen gyümölcsök tavaszi-nyári szezonjában történik. Általában ebben az időben főleg a vörös, lédús gyümölcsökre van szükség, amelyek általában allergiát okoznak. De ha a szamóca nem kockáztatja meg a kockázatot, akkor szoptató anya cseresznyét is eszik?
Ez a gyümölcs (más néven "verébcseresznye") -a bogyó nagyon egészséges. Használata javítja az anyagcserét és serkenti az emésztést, ami a szoptatás során nagyon hasznos lesz - elvégre sok szoptató nő szenved székrekedéstől. Egy másik érv a pozitív válasz mellett a kérdésre: "Lehet-e egy szoptató anya meggyet enni?" abban áll, hogy egy maroknyi ízléses, lédús bogyó provokálja az endorfin hormon, vagyis az öröm hormonjának a vérbe bocsátását. Ez sokaknak segít megbirkózni a szülés utáni depresszióval, és természetesen előnyös lesz a baba számára - elvégre minden bizonnyal örömmel néz rá a mosolygó anyára.
A cseresznye többek között raktárházvitaminok. Mi van ott csak! C-vitamin, PP, A, B, almasav, pektinek! A téli időszak után ezek az anyagok egyszerűen szükségesek a test számára, amely nem olyan régen ment át a szülés során. Ezen a oldalon a cseresznye sem árt a szoptató anyának.
Miért általában felmerül a kérdés róla?használt? A helyzet az, hogy sokan, elérve a bogyókat, nem tudnak enni egy kis mennyiséget, hanem azonnal megpróbálják legyőzni egy-két kilogrammot. Ezért vita folyik arról, hogy lehet-e egy szoptató anya cseresznyét enni, mert nagy mennyiségben lehet allergén, mint bármely vörös termék. Mi a teendő ebben az esetben? Mit nézzen meg, és mit tud becsukni a szemét?
Annak elkerülése érdekében, hogy az ápoló anya megvihet cseresznyét - elegendő a következő óvintézkedések betartása:
- jobb, ha a cseresznye eszik nem azonnal a csecsemő születése után, hanem akkor, amikor kisbabája felnövekszik és legalább egy kicsit erõsebb lesz;
- legfeljebb egy maréknyi mennyiséget kell enni naponta, hogy ne provokálja allergiás reakció vagy emésztési problémák a babában;
- ha lehetséges, jobb, ha a bogyós gyümölcsből készült kompótot használják, nem magának a friss cseresznyenek;
- A gyümölcsök kiválasztásakor jobb a fehér és a rózsaszín fajtákra összpontosítani, hogy elkerüljék a gyermekek diatézisét.
És ami a legfontosabb - van más termékekkel kombinálva, így a morzsák az anyatej mellett megfelelő táplálkozást kapnak.
