Néha felhívhatja a figyelmet a hasára,nemcsak tetoválást csinálni rajta vagy átlyukasztani a köldökét. A belekben történő korai dübörgés garantáltan mosolyt vált ki másokból, és kellemetlen helyzetbe hozza. Ez a körülmény arra készteti az embert, hogy elgondolkodjon a problémán, és megpróbálja megszabadulni tőle.
Először figyeljen arra, hogy hogyaneszik. Milyen ételek szerepelnek az étrendben? Talán ez reggel kávé és szendvics, délután gyors uzsonna és este finom és bőséges vacsora. Ha igen, azonnal meg kell változtatnia étrendjét. Ő az alapja, amely miatt morajlik a belekben. Az okok mindig a felszínen rejlenek. Figyeljen arra, hogy milyen ételeket fogyaszt leggyakrabban. A szódavíz, fagylalt, hüvelyesek, káposzta, alma és körte jelentősen növeli a gáztermelést. Különösen, ha közvetlenül a főétkezés után fogyasztják, minden bizonnyal morgást okoznak a belekben. Az aktív szénkezelés elősegíti a vihar csillapítását. A friss pékárukat is az ilyen káros termékeknek kell tulajdonítani.
A jó emésztés érdekébenalaposan rágja meg az ételt. Ez elősegíti a szükséges mennyiségű gyomornedv termelését, és növeli saját laktobacillusainak számát is. Továbbá az étel a gyomorba költözik. A szakértők határozottan javasolják, hogy a jobb emésztés érdekében ne keverje össze az ételeket italokkal. Ha nagyon szomjas, igyon fél órával étkezés előtt. Az étellel együtt történő ivóvíz jelentősen rontja az emésztést, ennek következtében a belekben gáz és dübörgés alakulhat ki. Az okok gyakran éppen a folyadékok nem megfelelő használatában rejlenek. Az étkezés előtt negyven-harminc perccel megitatott tiszta víz elősegíti a gyomornedv jobb termelését. Az emésztés után megmaradt sók és savak nem rakódnak le a szervekre és szövetekre, de könnyen kiürülnek a szervezetből, ha másfél órával evés után vizet iszol. Mindez a legelőnyösebb hatással van a mikroflórára, kiküszöböli a dysbiosist és a bélben zúgást.
A helyreállításhoz szükséges kezelésaz elveszett mikroflórának tartalmaznia kell a lehető legtöbb tiszta vizet (több mint 1,5 liter naponta), friss gyümölcsöket és zöldségeket, gyógynövényeket, fokhagymát és hagymát. A kezelés teljes időtartama alatt ki kell zárni a menüből a cukrot, a különféle cukrászsüteményeket, a kenyeret, a tejet és a burgonyát. A mikroflóra javítása érdekében reggel, éhgyomorra és este, lefekvés előtt, igyon egy pohár kefirt.
A belek csak akkor működnek nagyszerűenmozgásban vagyunk. A modern ember állandóan elfoglalt, de életmódjában nincs elég tevékenység. Leggyakrabban ülő munka, utazás közlekedéssel és hétvégén tévézés. A fizikai inaktivitás válik a vér stagnálásának, és ennek következtében az egész test és természetesen a belek állapotának romlásává. Az étel nem mozog jól, stagnál és zörgés történik a gyomorban. Amikor a belek nem működnek jól, azonnal hatással van a bőrre és az ízületekre. Az orrfolyás és a megfázás gyakran éppen ezért jelenik meg. A hagyományos orvoslás sokféle gyógynövényt kínál az egészséges mikroflóra helyreállításához. Ezek a lóhere, a len, a cickafark, a pitypang, a csalán, az üröm, a körömvirág, a kamilla, a homoktövis és az útifű. Megszüntetik a rothadó mérgek felhalmozódását, kiküszöbölik a belekben a dübörgést és antiszeptikusan hatnak rá. Van egy speciális saláta, amely segít megtisztítani a beleket. Az emberek seprűsalátának hívják. Elkészítéséhez káposzta (három rész), répa (egy rész) és sárgarépa (egy rész) szükséges. Minden zöldséget apróra vágunk. Keverje meg, anélkül, hogy kinyomná, hogy kivonja a gyümölcslevet. Feltétlenül töltsön be növényi olajat. Sok nő böjt napokat tölt el éppen ilyen salátával.
A belekben dübörgés végleges eltávolításához teljesen át kell gondolnia szokásait és el kell búcsúznia azoktól, akik zavarják a kényelmes létet.
