Annak érdekében, hogy mindig formában legyen és megőrizze magátegészségét, edzenie kell és kell ennie. Ehhez járhat az edzőteremben való sportolás és a sporttáplálás megszervezése, mivel a megfelelő fizikai erőfeszítés utáni megfelelő táplálkozásnak is jelentős hatása van. Ennek ellenére nagyon fontos, hogy testének megadja a szükséges fizikai aktivitást, és ebben az esetben jó segítséget nyújt a megfelelő tornaterem kiválasztása.
Például Omskban egy olyan tornatermet, amely különféle esetekre alkalmas és különféle pénzügyi lehetőségekkel rendelkezik, egyáltalán nem nehéz megtalálni. Rólunk később a cikkben beszélünk.
Edzőtermek Omszkban: árak
Kényelem kedvéért kínálunk egy kis listát a megnevezett intézményekről, árakkal és nyitvatartási idővel:
- Stúdió elektromos lemez. Van egy fitnesz klub és egy edzőterem.
Az árak itt az előfizetés típusától függenek:
- „Hétvégi előfizetés” - 4200 rubel.
- "Basic" előfizetés - 4 800 rubel.
- Családi előfizetés - 5 200 rubel.
- SPLIT előfizetés - 12 edzés - 5 400 rubel.
- SOK "Alexandria" - lehetőséget nyújt edzésre a fitnesz klubban és az edzőteremben.
árak:
- Egy látogatásért - 250 rubelt.
- Személyi edzéshez - 300 rubeltől.
- "Szabadnap" előfizetés - 600 rubel.
- Fitness ebéd előfizetés - 600 rubel.
- Rekreációs és szállodakomplexum "Nika".A városi vendégek számára a kényelmes tartózkodás és tartózkodás minden feltétele megvan. Számukra és természetesen az omszki lakosok számára edzőtermet, sportklubot, uszodát, szaunát, fürdőközpontot és szanatóriumot kínálnak orvos kinevezésével.
árak:
- Korlátlan előfizetési látogatás - 5000 rubel.
- Korlátlan látogatási előfizetés - 5 500 rubel.
- Család korlátlan: medence + edzőterem - 9000 rubel.
- Korlátlan család: medence + WELLNESS-zóna + edzőterem - 10 000 rubel.
- Az "Ambassador" egy sporttelep, amely fitneszközponttal és edzőteremmel rendelkezik.
Ár:
- 8 óra 17:00 óráig - 800 rubel
- Egy látogatás - 400 rubel.
- Egyszeri személyi edzés - 800 rubel.
- "Paradicsomi lagúna" - ez az intézmény nemcsak a fitnesz klubban tart osztályokat, hanem szállodai szobákat, valamint káddal és biliárddal ellátott szobákat is. Az egy lecke ára itt 150 rubel.
"Avangard" edzőterem
A legnépszerűbb és legmegbízhatóbbpolgárok - ez az omszki tornaterem "Avangard". A különféle sportvonatok képviselői itt - akrobaták, atléták, biatlonisták, tornászok, kerékpárosok, testépítők stb. Ezen felül az omszki Avangard tornaterem kiváló minőségű felszereléssel van felszerelve, úszómedence is rendelkezésre áll. Minden kezdő és már tapasztalt sportoló választhatja ki a számára megfelelő osztályokat - egyéni vagy csoportos.
De a nagyszerű edzések nem nélkülözhetik a vízkezeléseket. A "Vanguard" finn fürdője van erre.
Omszki edzőtermek véleménye
A legjobb intézményt általában a vélemények alapján választják ki. Tehát az emberek dicsérik a fent leírt "Vanguard" -t. Van egy kiváló úszómedence és szauna, amelyek csak edzés után alkalmasak felfrissülésre.
Az Egészségügyi és Sportakadémia "Alexandria" az ügyfelek szerint híres figyelmes és képzett edzőiről, az edzőterem hangulatos légköréről és a legjobb szimulátorokon végzett kiváló edzésről.
A látogatók ezt sem felejtik ela Modern Fitness Power Plate Studio személyzete és felszereltsége a legjobb. De a "Nika" -ról - Omszk edzőterme - a vélemények nem olyan jók. A felhasználók figyelmetlen oktatókra panaszkodnak, akik nem keresik fel az ügyfeleket, nem beszélnek telefonon, vagy teljesen hiányoznak a munkahelyükről. Összességében mégis jó ott lenni. A vélemények alapján nagyszerű masszázsokat végeznek ott, a gyógyfürdőt és a medencét is dicsérik. A nők ne felejtsék el megemlíteni a fájdalommentes hialuronsav injekciókat, amelyek műtét nélkül segítenek megszabadulni a ráncoktól.
A különbség edzőterem és fitnesz klub között
Különbség az edzőterem és a fitnesz klub közöttgyakorlatilag minimális. Az elsőben nagyon sokféle terhelés van a karokon és a lábakon. A terhelés lehet súlyzó, nehéz kettlebell, valamint különböző szimulátorok, amelyek segítenek a bicepsz és a tricepsz izomépítésében. A lábakat borjúpumpa terheli, amely a csípő régió izmait nyújtja.
Az edzőterem elsősorban testedzésre alkalmassúlyemelés, míg egy fitnesz klub vagy sport klub alkalmas a sportolók számára. Általában vannak alacsony összetettségű szimulátorok, azaz elegendő terheléssel rendelkeznek a sportolás minimális eredményének megtekintéséhez. A fitnesz klubokban jógáznak, atlétikai bemelegítést végeznek, go-go táncot tanulnak, hastáncot stb.
De mindkét sportlétesítményben vannakoktatók, akik figyelemmel kísérik a hallgató egészségét és megadják neki a megfelelő terhelést. Ezenkívül minden csarnokban vagy klubban van speciális felszerelés.
