Ma divat lett a szép alak ésgyakorlat. Elmúltak azok az idők, amikor a fiatalok a padon töltötték az estéket magvakkal. Hiszen a klub nem csak kiváló lehetőség álmai figurájának megalkotására, hanem a kommunikáció és a kellemes ismeretségek helyszíne is. Természetesen nagyon fontos, hogy jó sportközpontot válasszunk: modern felszereléssel, tisztán és kényelmesen. Pontosan ez az Arbat Fitness. Novocherkassk csak egy a városok közül, ahol megjelent egy ehhez a hálózathoz tartozó klub. Korábban Rostov-on-Donban nyitottak, és nagyon valószínű, hogy nem ez az utolsó alkotás.
Általános leírás
Először is megkülönböztetik őket a hasonlóktólskála. Az Arbat-Fitness klubok hálózata (Novocherkassk sem kivétel) hatalmas központok, amelyek hatalmas területeket foglalnak el, és megfizethető árpolitikával rendelkeznek. Ez az a hely, ahol mindenki összekapcsolhatja a sportot és a családi kikapcsolódást, valamint a baráti társasági életet. Itt minden megvan ahhoz, hogy valódi sportmagasságokat érjen el. Vannak, akik a barátokkal töltik az időt, mások a családjukkal, annak ellenére, hogy mindenki a saját dolgával van elfoglalva.
Horvátország területén
Mikor jössz először az Arbat Fitness klubba?(Novocherkassk), az első dolog, ami meglep és örömet okoz, az az összes felszerelés jelenléte, amelyre szükség lehet. Két nagy tornaterem található itt, amelyekben minden ízlésnek megfelelő edzőgép található. Van egy külön kardiozóna, amely a legalkalmasabb a fogyáshoz. A nők leggyakrabban két aerob edzőterem egyikét választják. A fentiek mellett az Arbat Fitness (Novocherkassk) testmodell stúdióban kínál edzéseket, ahol az órákat professzionális oktatók tartják. A férfiak szívesebben gyakorolják a bokszot egy erre a célra kialakított helyiségben.
Edzés után
Az egész család gyakran eljön ide, és elég sok időt tölt el. Ezt elősegíti az alacsony ár.
Az "Arbat-Fitness" (Novocherkassk) kínálja Önnektöltsön időt a fitnesz bárban, és igyon egyet a felkínált koktélok közül. És utána nagyon jó pihenni a medencében. Itt cédrus gyógyfürdőt készítettek a vendégek számára. A kétszáz autó számára kialakított parkolóban kényelmesen elhelyezheti járművét.
Klubkártyák
"Arbat-Fitness" fitneszklub (Novocherkassk)változatos programokat kínál látogatóinak, melyek közül kiválaszthatja az Önnek legmegfelelőbbet. A klubkártya megvásárlásával korlátlan számú klublátogatásra jogosít fel annak érvényességi ideje alatt. Ezenkívül bármikor meglátogathatja a szoláriumot. A sugarak hatására a bőr arany-bronz árnyalatot kap, általános erősítő hatás érhető el, és javul az immunitás. Az eljárás bőrtípustól függően 5-20 percig tart. Ez magában foglalja a medencében való úszást is.
költsége
Ez elsősorban azokat az ügyfeleket érdekli, akikszeretne ellátogatni az Arbat Fitness sportklubba. Novocherkassk városa az árpolitika szempontjából nem különbözik elődeitől, ahol korábban megnyíltak a hálózat klubjai. A legjövedelmezőbb 12 hónapos kártya vásárlása. Ebben az esetben a költsége 19 000 rubel lesz. Ha 6 hónapra szóló előfizetést vásárol, a költség 11 000 rubel. Azok, akik nem biztosak abban, hogy sokáig ellátogatnak-e az edzőterembe, vásárolhatnak próbaelőfizetést egy hónapra 2200, vagy 3 hónapra 6000 rubelért. Azt kell mondanom, hogy jobb, ha éves előfizetést vesz fel abból a pozícióból, hogy kevésbé lesz kísértés az edzés elhagyására. És egy év múlva lesz ideje bekapcsolódni, és többé nem akar majd sport nélkül élni.
Sportprogramok
Amellett, hogy órákat az edzőteremben a kidolgozott program szerintaz edzője, csoportos vagy egyéni edzési lehetőségek közül választhat. Közülük a legnépszerűbb a Super-sculpt program. Ez egy nagy intenzitású aerobik óra. Nagyon nehéz lehet elviselni az első edzéseket, de amikor megszokod, kiderül, hogy nem is olyan ijesztő minden. Az edzés minden izomcsoportot érint. A program egyszerre terheli meg az egész testet, és az erő és az aerob edzés hatékony kombinációja miatt a zsírréteg gyorsan csökkenni kezd. A sziluett világosabbá válik, megjelenik a kecsesség.
Van miből válogatni
És ez csak egy része annak, amit tartogatok számodra."Arbat-Fitness" (Novocherkassk). A vélemények szerint a „Super-sculpt” nagyon hatékony, de egészségügyi okok miatt nem mindenki képes ellenállni ennek. Ha ez a terhelés nem felel meg Önnek, akkor az alábbi lehetőségek közül választhat:
- Jóga. Ez nem egy képzés, hanem egy teljes filozófia, aminek megértése évekbe telik. Fedezze fel a saját testéhez vezető utat.
- A trambulin szórakoztató és érdekes, és hatékony is. Az edzési folyamat során minden izomcsoport érintett, és a fáradtságérzet sokkal kisebb, mint a klasszikus edzés során.
- A Tabs + Flex egy erősítő edzés, amely lehetővé teszi a hasizmok megdolgoztatását és az összes izomcsoport nyújtását.
- A Body pump aerobik és erősítő gyakorlatok keveréke. Elég nehéz, de nagyon hatékony program.
- A mászófal új irány, a felszerelt fal pedig viszonylag nemrég jelent meg. Azonban gyorsan felkeltette a sportolók figyelmét, mert szórakoztató, érdekes és hatékony.
Edzői stáb
Az oktatók kiváló csapata várja Öntaki profi a maga területén. A legtöbb CCM. Széleskörű tapasztalatunk lehetővé teszi, hogy sokféle emberrel dolgozzunk, figyelembe véve életkori sajátosságaikat és egészségi állapotukat. Összesen hat oktató van:
- Mikhailenko Inna – erősítőterem oktató.
- Pozhidaeva Alla – több mint 14 éves tapasztalat aerobik és koreográfia, táncstílusok terén.
- Alexander Matveev személyi testépítő és fitnesz edző, súlyterem oktató.
- Lebedeva Natalia a torna és a jóga szakembere.
- Kovalenko Jekatyerina.
- Glebova Marina.
órarend
A sportcentrum munkája nem áll meg mindenholnap. A legtöbb edző azonban 23:00 után elhagyja a falakat. A leglelkesebb sportolók bármikor jöhetnek, klubkártya átvétele után nincs korlátozás. Az egyes programok képzési ütemterve a hivatalos weboldalon található. Minden nap 11:00 és 21:00 óra között zajlanak. A vélemények alapján az Arbat Fitness (Novocherkassk) nagyon kedvező árakat határoz meg, ami mindenkinek lehetőséget ad a testmozgásra és egészségének javítására.
További előnyök
A klub folyamatosan akciókat tart klubvásárlásragokart. Részletek a hivatalos weboldalon vagy a klubvezetőknél találhatók. Ha egy szeretett személy már régóta szeretne sportolni, de még nem döntött úgy, hogy jelentkezik egy edzésre, vásároljon neki ajándékutalványt. A menedzserek különféle ajánlatok széles választékával rendelkeznek, amelyek között biztosan megtalálja, amit keres. Részletek az adminisztrátoroktól minden nap kérhetők. A klubok rendszeresen adnak otthont különböző sportversenyeknek helyi és regionális szinten. A részleteket mindig nyilvánosan közzéteszik a weboldalon.
Ahelyett, hogy befejezné
A mozgás az élet, ma pedig a fizikai inaktivitás azszinte mindenütt jelenlévő jelenség. Ezért figyeljen a modern, hangulatos sportközpontra, ahol valóra válik álmai egy gyönyörű alakról. Soha nem késő elkezdeni az edzést, tested biztosan értékelni fogja erőfeszítéseidet, és jó egészséggel és fogyással jutalmazni fogja. Főleg, ha ehhez hozzávesszük az egészséges táplálkozást és a jó alvást.
