Gyakran új vállalkozás indítása vagy találkozásismeretlen helyzetben az ember elkezdi kételkedni saját képességeiben, bizonytalanságot tapasztal. Mi az önbizalom? Hogyan kell kezelni? Ezekre a kérdésekre adott válaszok segítenek az emberi lélek tudományában - a pszichológiában.
Koncepció meghatározása
A bizonytalanság a félelem, a belső félelmek,társítva saját képességeik és erõik elfogult értékeléséhez. Félelmek, amelyek megrázza az embert, megakadályozzák, hogy tovább növekedjen és tovább fejlődjön, arra készteti, hogy habozzon bármilyen kérdés megoldásában, cselekedetek végrehajtásában - ez az önbizalom fogalommeghatározása.
okok
Az önbizalom kezdődikformájában, és a gyermek helyesen értékeli képességeit és magabiztos. A baba jövőbeli képességeinek félreértése, helytelen (gyakran alábecsült) értékelése ahhoz vezet, hogy a kis ember eltömődött és gyenge személyiséggé válik, a körülötte lévő emberek véleményétől és vágyaitól függően.
Az önbizalom fő okai:
- Education. A tekintélyelvű szülők hatása vagy egyiküknek a gyermekre gyakorolt nyomása provokálja a bizonytalanság fejlődését.
- A környezet. A társadalom nyomása, amelyben az ember fejlődik, negatívan befolyásolja a személyiség kialakulását. A kísértések és a zaklatás fokozatosan elpusztítják.
- A saját „én” tudatlansága.Nem képes hallgatni a belső hangot, kommunikálni az tudatalattival, nem fogadja el a valós társadalmi szerepét - mindez kedvező feltételeket teremt a bizonytalanság kialakulásához.
- Неопределенность в целях и смысле жизни.Amikor egy személynek egyértelműen meghatározott célja van, és erős vágya van annak elérésére, akkor kibontakozik a képességeiben. Abban az esetben, ha az ember nem tudja megválasztani a saját útját, és kitalálni, mi az életének előjoga, akkor a bizonytalanság és a saját jelentéktelensége érzése nő, mint egy hógolyó.
- Rossz tapasztalat. Ha a múltban valaki olyan helyzettel szembesült, amely kárt okozott a tudatalattiban, akkor egy ilyen sikertelen tapasztalat megtaníthatja, hogy higgyen önmagában.
A fenti okokA bizonytalanságokat nem tekintik a legfontosabbnak és az egyetlen igaznak. A pszichológia és a szociológia szakértői szerint nagyon sok előfeltétel van ahhoz, hogy a saját képességeivel kapcsolatos kétségek megjelenjenek.
Az emberi életre gyakorolt hatás
A határozatlanság érzése negatívaz egyén napi tevékenységeire gyakorolt hatás. Mi az önbizalom? Ez elsősorban és a saját igényeinek való tiszteletlenség megnyilvánulása, amely más emberek vágyait saját maga fölé helyezi. A bizonytalanságot szenvedő személynek nehéz dolgozni, kommunikálni és kapcsolatokat építeni az ellenkező neművel.
Amikor valaki problémákat tapasztalérthetetlen helyzet számára, meg akarja legyőzni őket, de elkezdi kételkedni saját képességeiben, ez normális. Egy másik dolog az, amikor egy férfi vagy nő saját félelme és bizonytalansága alapján csendben elviseli a zaklatást, megaláztatást, és még csak meg sem próbálja megváltoztatni életét jobbra. Ez megköveteli a szakember beavatkozását, mivel az ilyen személyek általában ritkán tudják, hogy saját tudatalatti áldozatok.
A félelem és az önkéntesség elpusztítja az életetaz emberek lehetetlenné teszik számára, hogy létezzen a társadalomban. Vannak esetek, amikor a saját értéktelenség érzékeltetése, a világ haszontalansága, képességeik bizonytalansága öngyilkosságot váltott ki.
bizonyíték
Annak érdekében, hogy időben megakadályozzuk az alacsonyabbrendűség komplexum további fejlődését, meg kell hallgatnunk magadban, és meg kell határoznunk a tudatalatti első riasztó hívásokat.
A bizonytalanság fő "tünetei":
- Az új feladatok és az emberekkel való kommunikáció megmagyarázhatatlan félelme.
- Állandó hiúság, amelyben egy önbizalom nélküli ember elmenekül a belső kellemetlenségektől.
- Függőség mások jóváhagyásától és véleményétől, a hajlandóság önmagának lenni.
- Megpróbálja kijelenteni magát valaki más költségén.
Ezenkívül érdemes megjegyezni, hogy a bizonytalanság az embereket vezette hajlandóvá válik egy erősebb ember vágyára és döntésére. A vezető szinte teljes hatalommal rendelkezik egy ilyen ember felett.
példák
A mindennapi életben gyakran vannak emberekalábecsülik magad. Alacsony pozíciókat foglalnak el, semmiképpen sem törekszenek meghaladni a környezetüket. A velük folytatott kommunikáció során könnyen felfedik a túlzás vagy a hazugság bármely utalását - a bizonytalan személyiségek szeretik „szépíteni” a tényeket.
Néhány példa az önbizalomra:
- Amikor találkozik egy alacsony önértékelési képességű emberrel, soha nem fogja elérni az elsőt, nem fog üdvözölni.
- A kollektív csoportban az a személy, aki a javaslat kézhezvételét követően megkapjaa legtöbb esetben magasabb pozícióról szól, jó ok nélkül elutasítja. Vagyis egy személy elutasítja az ajánlatot, anélkül, hogy még új szerepet kipróbálna.
- A nőkkel folytatott kommunikációban egy olyan ember, aki nem biztos a képességeiben, lehetővé teszi, hogy a nő domináns szerepet játsszon (ha vannak kapcsolatok, különben nem lesz képes két szót összekapcsolni egy beszélgetésben).
- Egy nő teljesen függ mások véleményétől. Bármelyik ügyet, akár a mindennapi kérdéseket is megoldja, csak barátai és barátai által folytatott megbeszélések és tanácsok útján.
Hogyan harcolj? tippek
Mi az önbizalom?Ez egy belső küzdelem, tiltakozás az élet bármilyen megváltoztatásához. Amint Litvak M. E. elmondta, ellenségünk a gondolkodásban van, és érdemes ezzel foglalkozni, mivel a fennmaradó problémák önmagukban eltűnnek. A bizonytalanság leküzdése érdekében fontos megérteni és felismerni azt a tényt, hogy a probléma nem a körülöttünk lévő világban, hanem az ember belsejében, önmagához és életéhez való hozzáállásában rejlik.
Hogyan lehet legyőzni a félelmet és az önbizalmat? Elegendő az alább bemutatott egyszerű tippeket követni:
- Próbálja meg a lehető leggyakrabban dicsérni magát, még a legkisebb sikerekért is. Jegyezzen papíron azokat az eseteket, amelyek az ön kedvéért véget értek - ez segít növelni az önértékelést.
- Ne félj megtagadni az embereket. Vegye figyelembe nemcsak mások érdekeit, igényeit, hanem a saját vágyait is.
- Ne hibáztassa magát a kötelességszegés és mulasztás miatt, vegyen be belső párbeszédet önmagával. Ha úgy gondolja, hogy nincs elég erőd ahhoz, hogy végrehajtsa azt, amit tervezett, kérdezzen magának egy kérdést, valóban ilyen bonyolult?
- Összpontosítson a pozitív gondolatokra. Nem kell mélyen belemerülnie a problémákba - időt és erőfeszítést igényel.
Az alacsonyabbrendűség komplexumának elleni küzdelemben a legfontosabb az őszinte vágy, hogy legyőzzük és meggyőzzük képességeinket.
