A delfin medence Taganrog városában az egyiknéhány komplexumból, ahol a sportiskolák tanulói edzenek, olimpiai és paralimpiai résztvevők, valamint a város egyszerű lakosai és vendégei pihenhetnek.
Teljesen modernizált uszodakomplexumA nyitott és zárt hidraulikus szerkezetekből álló Dolphin (Taganrog) lehetővé teszi az edzők számára a sportolók leghatékonyabb felkészítését. Csak Oroszország két városában van ilyen kombináció.
Minek uszodába menni
Ez a sportszerű kikapcsolódási forma az egyika városlakók kedvenc aktív időtöltési lehetőségei. Az úszás javítja az egészséget, pozitív hatással van a pszichés és érzelmi állapotra, oldja a stresszt, javítja az étvágyat, helyreállítja az alvást, növeli az állóképességet. Az úszás során szinte minden izomkategória kiegyensúlyozottan kerül felhasználásra, ami hozzájárul az egyenletes izomképzéshez, az ízületek legkevesebb igénybevételével, edzett a szívizmok és a tüdő megfelelő szellőzése, javul a vérkeringés. Az izmok aktívan dolgoznak, a kalóriákat intenzíven égetik el. A szisztematikus gyakorlatokkal számos betegség kiváló megelőzését hajtják végre, például a gerincbetegségek (a csigolyaközi lemezek tehermentesítése és a megfelelő pozícióba kerül), elhízás, sérülések, ficamok, törések, osteochondrosis és az immunitás erősödése.
Sportosztály
Itt gyerekek és egész csapatok nevelkednek a sportiskolák okleveles edzőinek irányításával.
A delfin medence (Taganrog) tanítszinkronúszás, vízi aerobik, mélybúvároktatás és mesterkurzusok az úszni tanulni vágyók számára. A medence hat pályás, mélysége 180 és 120 m, hossza 25 m. Masszázsvízesés, kényelmes lejtők és minden szükséges feltétel a sportolni vágyóknak. A fedett sportuszodában 24-29 fokos a hőmérséklet, szisztematikusan végeznek mintavételt és járványtani vizsgálatokat. A medencében a tisztítórendszer szűréssel, ultraibolya sugárzással és keringtetéssel történik. És egy "Emovex" nevű reagenst is adagolnak a vízbe, amely biztosítja a víz teljes fertőtlenítését és véd a bakteriális szennyeződéstől.
Nem az első év a Taganrog-medencében "Dolphin"felkészíteni a legrangosabb versenyek győzteseit, köztük az olimpiai és paralimpiai játékok résztvevőit. Ebben a komplexumban képezték ki az olyan díjnyerteseket, mint Arkady Vyatchanin és az olimpiai résztvevő Julia Efimova.
Kültéri úszómedence "Dolphin" Taganrogban
1985-ben nyitotta meg kapuit a képzés előttA Delfin szabadtéri medence a rekonstrukció előtt olyan siralmas állapotban volt, hogy le akarták bontani. Mára minden modern szabványnak megfelel, regionális nyílt bajnokságokat és versenyeket rendeznek itt.
A medence nyolc sávos és a víz hőmérséklete29-39 fok van. Nagyon népszerű a hétköznapi látogatók körében. A szabad levegőn a szokásosnál valamivel melegebb a víz hőmérséklete, ami télen is lehetővé teszi a szabadban való úszást, illetve a vízből felszálló köd miatt a víz feletti hőmérséklet magasabb, mint kint. A kültéri medence meglehetősen mély (2,4 m), ezért gyerekeknek nem ajánlott.
Mi a te veled
A "Dolphin" (Taganrog) uszodák sport- és rekreációs komplexumában tájékoztató táblák és árlisták találhatók, kényelmes öltöző, edzőterem, zuhanyzók hajszárítóval és masszázsszoba.
Magával kell vinnie:
- kivehető gumírozott cipők;
- úszáskellékek (mosórongy, szappan termékek);
- törülköző.
A forgókapun keresztüli hozzáféréshez az ügyfelek egy chipes kulcsot kapnak az öltöződobozból. Óra előtt meg kell látogatni a zuhanyzót és át kell öltözni fürdőruhába.
Egy munkamenet egy órát vesz igénybe, és ára 100 rubel.
A Dolphin medence rendszeres látogatásához orvosi igazolás szükséges, de azok számára, akik először döntöttek a pihenés és az erőnlét mellett, ápolónői vizsgálat biztosított.
Menetrend, árak és szolgáltatások
Egyszeri hozzáférés:
- Ingyenes úszás - 100 dörzsölje. (felnőtteknek), 70 rubel (gyerekeknek.).
- Egyéni úszótanfolyamok - 200 rubel.
- Fogyatékkal élők és fogyatékkal élő gyermekek - ingyenes.
- Edzőterem - 70 dörzsölje.
- Egyéni tanfolyamok szimulátorokon oktatóval - 200 rubel óránként.
- Szauna látogatás - 300 rubel óránként.
- Osztályok a gyermekek és felnőttek mozgásszervi betegségeinek kialakulásának és kialakulásának megelőzésére (6-8 fő osztály) - 70 rubel.
- Fürdéshez felszerelések és tartozékok bérlése - 20 rubel.
- Wellness speciális tanfolyam gyógyteával (10 alkalom) - 130 rubel.
- Oxigén ital - 15-35 rubel
- Egyszeri hozzáférés a fitokomplexhez - 290 rubel.
- Masszázs szoba - 50-500 dörzsölje.
- Arc peeling - 900 dörzsölje.
- Becsomagolás - 47 p.
- Paraffinterápia - 200 dörzsölje.
- Bioimpedansometry - 50 rubel
- Egyéni képzési program összeállítása - 150 rubel.
- Szolárium - 10 rubel / perc.
A taganrogi Delfin medence telefonszáma a teljes körű konzultációhoz és a csoportos regisztrációhoz az intézmény honlapján megtalálható. Kedvezmények a polgárok és nyugdíjasok kiemelt kategóriái számára állnak rendelkezésre.
Lehetőség van egyéni és csoportos órákra, valamint medence-előfizetés és különféle egészségügyi tanfolyamok vásárlására.
A delfin medence (Taganrog) foglalkozásainak menetrendje:
- Hétfő, kedd, szerda, csütörtök - 9:00-18:00, szünet 12:30-13:30.
- szombat - 8:30-17:30, szünet 14:15-15:15.
- Vasárnap szabadnap.
- Ünnepnapok – a medence nyitva tartási ideje le van rövidítve.
- A medence az újévi ünnepek alatt zárva tart.
Cím: Taganrog, st. Lenin 214/2.
