Minden nő babára várigyekszik minél több zöldséget és gyümölcsöt enni, hogy a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítsa a testet. A hölgyek által ebben az időszakban használt növényi termékek sokfélesége közül a görögdinnye nem utolsó. Lehet-e a terhes nőknek enni görögdinnyét, mert ez vizelethajtó és túlzott mennyiségben további terhelést jelent a vesén?
Görögdinnye tulajdonságai
A görögdinnye számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik.Fő alkotóeleme a víz. A magzat össztömegének akár 80% -át is eléri. A pép gazdag A-, C-, B1-, B2-, PP-, B9-vitaminokban (folsav), könnyen emészthető cukrokban, pektin anyagokban. Emellett tartalmaz nyomelemeket és ásványi anyagokat, amelyek az emberi egészség szempontjából pótolhatatlanok. Ezek nátrium, kalcium, kálium, foszfor, vas, mangán, réz, cink, jód, fluor, kobalt és mások. A termék magas rosttartalmú, szerves sav- és likopintartalmú.
A görögdinnye legfontosabb anyagaiegy terhes nő folsav (B9) és vas. A B9-vitamin különösen fontos szerepet játszik az első trimeszterben. Befolyásolja a magzati képződés folyamatait. 150 gramm gyümölcs tartalmazza a napi adagot. A vas befolyásolja a vér hemoglobinszintjét. Felelős a belső szervek oxigéndúsításáért. Hiánya a születendő gyermek oxigén éhezéséhez vezethet.
A görögdinnye használatának indikációi
Ehetnek a terhes nők görögdinnyét? Az orvosok egyértelműen "igen" -re válaszolnak, de azzal a feltétellel, hogy nincs ellenjavallat a használatára.
A csíkos bogyó sok hasznos tulajdonsággal rendelkezikés kiváló ízű. Ezen tulajdonságok eredményeként a terhes nők hangulata emelkedik, az irritáció és a stressz elmúlik. A gyümölcs vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, tisztítja a méreganyagokat és méreganyagokat. Megszünteti a puffadást és normalizálja a gyomor-bél traktust. Az orvosok azt tanácsolják, hogy használják a bogyót és vashiányos vérszegénység esetén. Terhes nőknek jó enni görögdinnyét ödémával és székrekedéssel.
A bogyó javítja az endokrin rendszer működését, pozitív hatással van a szívre, az erekre, a vesére. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a görögdinnyét adjuvánsként használják a vesebetegségek kezelésében.
A görögdinnye jó a terhes nők számára? Kétségtelenül.Valójában a fenti jellemzők mellett az összes szükséges tápanyaggal telíti a kismama testét, eltávolít belőle minden károsat és feleslegeset. De a pozitív tulajdonságok ellenére a bogyót mértékkel kell fogyasztani, és jobb, ha konzultál a nőgyógyászával az intézkedésekről.
A görögdinnye jó a terhes nők számára?
A görögdinnye nemcsak ízletes, hanem egészséges bogyó is, amely tonizáló, vízhajtó, koleretikus, lázcsillapító, daganatellenes és gyulladáscsökkentő hatású.
Ehetnek terhes nők görögdinnyét, ha túlsúlyosak?Ez nem csak lehetséges, hanem szükséges is. Alacsony kalóriatartalmú, és csak isteni ajándék a túlsúlyos terhes nők számára. 100 grammra csak 27 kcal van. A görögdinnyét terhesség alatt a táplálkozási szakemberek javasolják. A bogyó különösen hasznos forró napokon, amikor az izzadsággal együtt a test nemcsak nedvességet veszít, hanem vitaminokat és mikroelemeket is. A bogyó helyreállítja a víz-lúg egyensúlyt és feltölti a tápanyagellátást.
Miért nem ehetnek terhes nők görögdinnyét?
A bogyó többnyire víz.És arra a kérdésre, hogy lehetséges-e az ödémás terhes nők számára, néhány nőgyógyász negatív választ ad. Az ödémában szenvedő nők egészségi állapotának romlását észlelték használat után. Ez a tény tudományosan nem bizonyított. A bogyót meg lehet tiltani, ha a terhes nő a vizelet kiáramlása során hibásan működik, veseköve van, és a colitis miatt aggódik.
A szakértők azt tanácsolják, hogy a terméket óvatosan kell használni cukorbetegség és betegségek esetén:
- emésztőrendszer;
- hasnyálmirigy;
- a gyomor;
- vese.
Mikor és miért ne egyenek a terhes nők görögdinnyét,előnyei ellenére? A belső szervek instabil munkájával több kárt okoz, mint hasznot. Ebben az esetben bármely más gyümölcsöt kell előnyben részesíteni. Például a dinnye, amely szintén ízletes és egészséges, de teljesen más tulajdonságokkal rendelkezik.
Hogyan válasszunk minőségi görögdinnyét?
Alkalmas a görögdinnye terhes nők számára? Igen, lehet, de azzal a feltétellel, hogy érett és jó minőségű.
Tehát a terméket legkorábban augusztus közepén kell megvásárolni, mivel a korábbi gyümölcs általában kémiai anyagokkal van tele és mérgezést okozhat.
Az útszéli boltokban nem vásárolhat bogyókatpontokat, ott rossz minőségű, és megsértik a termék tárolására vonatkozó szabályokat. Néhány óra alatt az út mellett a görögdinnye annyi nehézfémet szív fel, hogy minden előnyös tulajdonsága teljesen semmissé válik.
A görögdinnyét óvatosan kellmegvizsgálni. A héjnak épnek kell maradnia, és nem lehet horpadt. A bomlás jelei, mikrorepedések. A baktériumok könnyen behatolhatnak bármilyen károsodásba és gyorsan szaporodhatnak. Ennek eredményeként a bogyó savanyú és rothadó.
Enyhén megszorítva, egy jó görögdinnyeropog, és amikor megérinti, hangzatos hangot ad. Húsának a vágáson vörösnek, simának kell lennie, és nem lehet durva domborulata, sárga erezete. Ez utóbbiban a nitrátok gyakran felhalmozódnak. Ha egy darab görögdinnyét egy pohár vízbe tesznek, a jó minőségű bogyó nem színesíti a folyadékot, hanem csak zavarossá teszi, ellentétben a gyenge minőségű, nitrátokkal szivattyúzott vízzel.
Hogyan kell enni görögdinnyét az egészségügyi előnyök érdekében?
Fontos, hogy ne csak érett gyümölcsöt válasszon, amely a test számára előnyös, hanem azt is meg kell enni, hogy ne okozzon mellékhatásokat.
A görögdinnye káros a terhes nők számára? Nem, ha minőségi terméket vásárol, akkor az csak előnyös lesz. A rossz bogyó hányingert, hányást, hasmenést, éles fájdalmat okoz a gyomorban.
A görögdinnye nem lehet savanyú.És vágott formában kell tárolni a hűtőszekrényben, legfeljebb egy napig. Nem szükséges más élelmiszerekkel együtt használni, főleg fekete kenyérrel. Ez a kombináció felfúvódást és kólikát okozhat a belekben. A bogyók sós étellel történő egyidejű fogyasztásával a szervezetben folyadékretenció következik be, ami ödémához vezet. Ne kombinálja a görögdinnyét italokkal. Ez túlzott gáztermelést okoz és zavarja a bélműködést. A terhes nők alsó hasi fájdalmat tapasztalhatnak. A bogyó stimulálja a gyomor-bél traktus perisztaltikáját, ami hasmenést és kiszáradást vált ki.
A gyümölcs örömet és hasznot hoz, haegy órával étkezés előtt és után fogyassza el. Nem szabad görögdinnyét enni éjjel. Ebben az esetben lehetséges az egész éjszakát a WC-ben tölteni. Terhesség alatt a bogyók napi fogyasztása nem haladhatja meg a 700 grammot naponta.
Ha rosszul érzi magát vagy rosszul érzi magátgörögdinnye elfogyasztása után meg kell inni az aktív szenet és legalább másfél liter vizet. Ha az állapot rosszabbodik, azonnal hívjon mentőt.
A görögdinnye kétségtelenül jó egy terhes nő számára, és mértékkel egyaránt hozhat hasznot és örömet a szervezet számára.
