"In vino veritas" - kaže poznati latinomaksima. Štoviše, njegova važnost danas ne nestaje jer ovaj izraz u potpunosti odražava suštinu vinske prehrane koja se koristi u modernom društvu.
Činjenica je da bilo koja tehnika mršavljenjaograničava konzumiranje alkohola na minimum ili ga potpuno isključuje iz prehrane. Vinska dijeta ne samo da vam omogućuje konzumiranje dobrog vina, već se i u potpunosti temelji na tome. Naravno, u njemu postoje brojna ograničenja. Dakle, zabranjeno je konzumirati šećer i sol. Što se tiče tekućina, možete piti samo vino i vodu. Ne možete piti kavu, čaj, sokove, slatka gazirana pića. Iz prehrane treba isključiti i meso i ribu, dajući prednost mliječnim proizvodima i hrani biljnog podrijetla. Približni kalorični sadržaj jednog dana iznosi 750 kcal.
Svi znamo da alkohol razrjeđuje krv.Vino pomaže tijelu da se bori sa stresnim situacijama i uravnoteži rad svih svojih organa i sustava. Uz to, i crno i bijelo vino doprinose razgradnji masti. Međutim, to ne znači da trebate postati entuzijastični pijanac i stalno piti jaka pića. Ova dijeta ima niz strogih pravila i ograničenja.
Prije svega, njegovo trajanje ne smije prelaziti 5-7 dana. Procijenjeni gubitak težine za ovo razdoblje je 5-7kg. Ovdje je dnevni meni potpuno isti:
- Doručak bi se trebao sastojati od jednog kuhanog jaja i rajčice.
- Drugi doručak uključuje zelenu jabuku, koja se po želji može zamijeniti sa 100 grama pljeskavice.
- Skuhani sir (200 g, nemasni) i krastavac. Nutricionisti vjeruju da možete izmjenjivati sir i sir (jedan dan prvi proizvod, drugi dan drugi).
- Večera se sastoji od samo 200 ml crvene iliružino vino. Imajte na umu da za postizanje željenog rezultata trebate upotrijebiti visokokvalitetno vino, jer efekt praška potreban za mršavljenje neće.
Vinska dijeta izvrsna je za blagdane (takokao što ne zabranjuje alkohol). Svi znamo da se upravo ovih dana pojavljuju mnoga gastronomska iskušenja koja je vrlo teško prevladati. Dnevna norma od 200 ml, koja je navedena u prehrani, može se podijeliti u nekoliko jednakih dijelova i konzumirati tijekom dana. Stoga tijekom praznika ne samo da ne možete dobiti višak kilograma, već i smršavjeti. Činjenica je da budući da vinska prehrana isključuje upotrebu soli i šećera, metabolički proces se poboljšava, što vam omogućuje da očistite tijelo od toksina i toksina.
Međutim, korištenja ovog sustava ima nekolikonedostaci i ograničenja. Prije svega, nemoguće je pridržavati se onih ljudi koji su ikada imali ovisnost o alkoholu i zloupotrebljavali alkohol. Isto vrijedi i za one koji uopće ne piju žestoka pića. Vinska dijeta je također kontraindicirana trudnicama i dojiljama.
Imajte na umu da prije upotrebe tehnikeuvijek se morate posavjetovati s liječnikom, jer neke bolesti zabranjuju uporabu alkohola. Postoje takve kronične bolesti kod kojih je unos soli nužan jer njegova odsutnost potiče aktivno uklanjanje tekućine. A to može biti kontraindicirano.
Drugi nedostatak je što se ova dijeta može provoditi ne više od jednom u tri mjeseca.
Recenzije vinske prehrane možete naićikontradiktorno, izaziva sličnu polemiku zbog činjenice da vam omogućuje konzumiranje male količine hranjivih sastojaka. Prvo, ne može svaki organizam to tolerirati, i, drugo, ne možete se dugo držati toga jer on može nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju. Stoga je prethodno potrebno savjetovanje sa stručnjakom. Samo se na taj način može unaprijed obavijestiti o mogućim posljedicama.
