Vaša beba vas neprestano veseli.Upravo je on glavni smisao života. No, mladoj se majci često događa da je jako umorna od brige o svojoj bebi. Posebno iscrpljujuća svakodnevna mučnina tijekom dnevnog, večernjeg i noćnog sna. Kad je dijete još uvijek vrlo malo, stavljati ga u krevet nije teško. Ali kad odraste i dobije na težini, ženi je već teško fizički je ljuljati. I ona počinje razmišljati o tome kako naučiti dijete da sama zaspi. U tom nastojanju može joj pomoći metoda dr. Esteville. U ovom ćemo članku pokušati razgovarati o njemu.
Španjolski liječnik Estivil zaključio je todijete mlađe od 5 godina mora nužno imati normaliziran noćni san, sigurno mora naučiti zaspati bez pomoći roditelja. Tada u budućnosti neće imati nesanicu i druge probleme. Ako dijete do 5 godina ne može staviti u krevet bez majčine pomoći, osoba će u odrasloj dobi patiti od problema sa spavanjem. Prema Estevilovoj metodi, dijete od šest mjeseci već može spavati u vlastitoj sobi, u mraku i ne budi se cijelu noć. Samo ga trebaš tome naučiti. I ne pokušavajte tražiti izgovore: crijevni grčevi, zubi, bolesti, samo neka dijete nauči da čvrsto spava.
Dakle, prvo što biste trebali učiniti jenapustiti bolest u pokretu. Sada nećete pomoći djetetu da zaspi. Morate biti mirni, sigurni u svoje sposobnosti. U blizini bi trebala biti dječja igračka, lutka i krevetić u kojem dijete spava. Radeći istu stvar svaki dan, vaše će se dijete postupno naviknuti na večernji ritual odlaska u krevet. Estivil metoda uključuje polaganje djece zimi u 20: 00-20: 30, a ljeti u 20: 30-21: 00. Upravo je u to vrijeme najlakše zaspati.
Estevil metoda koja pomaže djetetu da zaspi:
- Положите ребенка в кроватку.Ponašajte se, kao i obično, prirodno. Pokrijte ga dekom. Osjetivši da nešto nije u redu, vaše će dijete najvjerojatnije odmah ustati ili početi plakati kad vidi da njegova majka želi napustiti sobu. Nema potrebe da ga odmah pokušate ponovo položiti. Sjednite pokraj krevetića, recite djetetu nježnim glasom da "mama vas želi naučiti spavati, gledati, blizu je medvjed, niste sami."
- Nakon toga, vratite dijete, poželitelaku mu noć i napusti sobu. Budite spremni da dijete učini sve što je moguće kako biste se vratili. Bacit će trnce, glasno plakati, stajati uz krevetić, nervirati se. Savjetujemo vam strpljenje i hrabrost, jer je borba tek počela. Ni u kojem slučaju ne odustajte i ne uzimajte dijete u naručje da se ljulja. Shvatit će da može postići svoj cilj, a Estevilova metoda neće uspjeti.
- Nakon izlaska iz sobe, svakih 3-5minute se vrate. Ali ne s ciljem da se smiri ili pomogne zaspati, već da se pokaže da je moja majka tamo i da nigdje nije otišla. Kad se vratite, recite da trebate spavati i reći laku noć. Postupno se vrijeme može povećavati na 5-10 minuta ili više.
- Skupite snagu, prvo preživite najproblematičnijedana. Vrijedi se jednom mučiti, ali tada će vaše dijete moći samostalno naučiti kako zaspati! Obično bebe plaču oko sat ili dva, a zatim zaspe.
Mnogi ne prepoznaju Estevilovu metodu, recenzije o njojnapustiti loše, vjerujte da to može uništiti psihu djeteta. No, druge majke napominju da to puno pomaže da biste dobili osloboditi od bolesti pokreta. U tom slučaju dijete ostaje psihološki zdravo. Da li će usvojiti Esteville metodu ili ne, svaka majka odlučuje za sebe.
