Trudnoća nije samo razvoj novog organizma u maternici žene, već i njegova izgradnja, što zauzvrat znači da buduća majka neće uspjeti bez potrebnih „građevinskih materijala“.
Da bi kosti i hrskavice nerođene bebe bile jake, treba im puno kalcija, koji je osnova djetetova mišićno-koštanog sustava.
Kalcij za trudnice odjednom obavlja dvije uloge:prvo, štiti buduću bebu od rahitisa, majku od svih vrsta stresa, a ima i sposobnost neutraliziranja učinaka štetnih čimbenika okoliša. Upravo je njegova prisutnost glavni uvjet za normalno funkcioniranje krvožilnog sustava koagulanta, kao i za potpuno funkcioniranje bubrega, a upravo on pomaže procesu probave i bubrežne aktivnosti, utječe na staničnu diobu.
Štoviše, uzimajući kalcij tijekom trudnoće, buduća majka će moći održati zube zdravima, minimizirati broj napadaja, a također smanjiti rizik od pobačaja i ranog rođenja.
To je jedan od glavnih elemenata u tragovima, nedostatak.što može dovesti do sporog rasta djeteta, nenormalnog razvoja: dijete će kasnije početi hodati, njegov se fontanel vrlo dugo neće zatvoriti, zubi će se početi rezati kasnije.
Kalcij je trudnica, pa tako i onipotreban, bitan je element za rad mišićnih organa - maternice ili srca. A ako će mu porođaj u tijelu nedostajati, porođaj vjerojatno neće mirno proći.
Kalcij za trudnice treba primati sa svakomunos hrane. Na primjer, buduća majka može pojesti stotinu grama skučenog sira s voćem za doručak, popiti nekoliko kriški sira u podne, popiti porciju jogurta za užinu u podne i popiti čašu mlijeka ili kefira noću prije spavanja. Ponekad se mliječni proizvodi mogu zamijeniti drugima - onima koji također imaju puno kalcija, na primjer, grožđice, kupus, zeleni grah, suhe marelice, špinat, suve šljive, datulje, breskve, grožđe, jagode, mrkva, repa itd.
Kalcij za trudnice mora se uzimati dnevno u količini od oko 1500 mg. U tom slučaju fetus uzima svoj "dio", ovisno o trimestru svog intrauterinog boravka.
Svaka peta trudna majka već je u osmom mjesecuima značajan nedostatak ovog elementa u tragovima. To se očituje u suhoj ljuskavoj koži, lomljivim noktima s poprečnim utorima, karijesom, čvrstim i razdvojenim krajevima.
Neće biti dragocjenog elementa poput kalcijadovoljno za sve one koji radije jedu hranu koja ometa njegovu apsorpciju: kao što su kaša, bijeli kruh, tjestenina, kava, kakao, špinat, soda itd. Dok fosfor, magnezij, vitamin D - riblje ulje, žumanjak, jetra bakalara zadržavaju ga u tijelu.
Na temelju toga liječnici preporučujutrudnice unaprijed uzimaju složene pripravke da nadoknade nedostatak ovog prijeko potrebnog elementa u tragovima. To su razni multivitamini - "Kalcij D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna" itd.
Istodobno, buduća majka bi se toga trebala sjetitiona dobiva određenu količinu s hranom, pa se na temelju te činjenice mora izračunati dnevna doza lijeka. Inače, može doći do prevelike količine ovog elementa u tragovima, što do šestog mjeseca trudnoće može dovesti do kalcifikacije posteljice, što će dovesti do najnepredvidivijih posljedica.
Danas se proizvodi puno takvih lijekova, ali samo liječnik može ispravno savjetovati koji kompleks vitamina i minerala treba uzimati svaka žena.
A ako trudnica ne želi piti nikakve vitamine, tada se može poslužiti receptom iz tradicionalne medicine: samo zdrobite ljusku kuhanog jaja u prah i dodajte je hrani.
U svakom slučaju, izbor je na ženi: ona sama mora odlučiti u kojem će obliku nadoknaditi nedostatak kalcija u svom tijelu.
