Svojevremeno je poznata pjevačica Larisa Dolinasvima je pogodila nevjerojatnu transformaciju, kada je u kratkom vremenu dobila idealne parametre i postala vlasnica vitke figure. Svi smo vidjeli da zvijezda ima veličanstvene forme, pa su takve promjene sve dovele u šok, istovremeno kad su oduševile i novi imidž pjevača. Larisa Dolina nikada nije skrivala tajnu uspješne reinkarnacije, govoreći u intervjuu televizijskim kanalima i tiskanim medijima o svojoj čudesnoj prehrani.
Nakon toga, metoda popularnog pjevača izvani: Kefir Diet Valley. Kao i uvijek, sve genijalno pokazalo se jednostavno: glavna komponenta ove prehrane je kefir. Svi znaju da se ovaj proizvod smatra izuzetno korisnim, zbog sadržaja kefirnih gljivica, bakterija, štapića i raznih mikroorganizama. Svi oni zajedno imaju blagotvoran učinak na rad cijelog organizma i općenito povećavaju imunitet, uglavnom zbog sadržaja vitamina i aminokiselina. Liječnici tvrde da se oni ljudi koji imaju kefir u svakodnevnoj prehrani rjeđe žale na probleme s bubrezima, crijevnom funkcijom i poremećajem cirkulacijskog i živčanog sustava.
Larisa je podijelila neke svoje tajne, rekavši da dijetalna kefir dijeta započinje pripremom tijela, jer, prema riječima same zvijezde, pola uspjeha ovisi o tome.
Prije nego što započnete dijetu, trebali bisteprovesti dan posta i ne jesti 24 sata. No nakon završetka prehrane potrebno je postupno prelaziti na uobičajenu hranu za tijelo i izbjegavati slatku, masnu i brašnastu hranu. Naviku piti 50 grama biljnog čaja prije jela treba ubuduće zadržati, jer je nevjerojatno koristan za ljudsko tijelo. Kuhanje takvog čaja vrlo je jednostavno, za to biste trebali uzeti u jednakim omjerima kamilicu, kantarion, kalendulu i sve to preliti kipućom vodom, procijediti u sat vremena i popiti dobivenu infuziju od 50 g. prije obroka dnevno.
Dolinska kefir dijeta promatra se sedam dana, od kojih svaki ima svoju dijetu.
Prvog dana treba isključiti 400 g kuhanog (ili pečenog) krumpira.
Sutradan bi trebalo pojesti 400 g skučenog sira.
Za prehranu trećeg dana trebat će vam 400 g voća. Iznimka su banane i grožđe; ne preporučuje se konzumacija tijekom dijete.
Četvrti dan: možete si priuštiti kuhanu pileću prsa, opet 400 gr. U ovom slučaju treba ga kuhati bez dodavanja začina i soli.
Peti dan. Sa zadovoljstvom pojedi 400 g svog omiljenog zrelog voća (osim zabranjenog).
Šesti dan: trebali biste piti pročišćenu negaziranu vodu od 1,5 litara.
I zadnji dan prehrane je sedmi, 400 g voća.
Dijeta nazvana Valley "kefir", jersvaki dan trebate piti 0,5 l postotnog kefira. Apsolutno nije važno kako hranu dijelite tijekom dana, pojedete navedenu količinu hrane odjednom ili je podijelite na manje porcije - nije važno, glavno je da pojedite navedenu dijetu u jednom danu.
Dolinska kefir dijeta podnosi se vrlo lakoi ne zahtijeva posebne žrtve od onoga koji se odlučio riješiti viška kilograma. A za one koji vjeruju da još nisu potpuno izgubili kilograme, dijeta se može i treba ponoviti, ali to treba učiniti najmanje 10 dana nakon uobičajene prehrane. Vrlo je važno ne pretjerivati i ne pokušavati se držati takvog jelovnika više od 7 dana, uostalom, tijelo mora primiti u dovoljnim količinama bjelančevine, masti i ugljikohidrate.
Preporuke zvijezde sada su vrlo popularneposvuda, na Internetu, možete vidjeti da je kefir dijeta Valley, čije recenzije zadovoljne žene rado ostavljaju, u velikoj potražnji. Za mnoge je postala pravi spas u borbi ne samo s prekomjernom težinom, već i s viškom centimetara, jer takva prehrana pomaže uklanjanju naslaga u struku i bokovima. Nakon vrlo kratkog vremena osjetit ćete lakoću u cijelom tijelu i nalet snage, a oni oko vas će se diviti komplimentima u vezi s vašom novom vitkom figurom.
