Od vremena Drevne Rusije do PetrovskogU eri, riječ "želudac" imala je značenje "života", a "lišiti trbuha" značilo je "ubiti, lišiti života". Sada bi mnogi muškarci i žene rado lišili stomaka da bi postali zdravi i lijepi. Veliki trbuh nije samo neestetski, već i nesiguran. Rizik od dijabetesa melitusa ili trajne hipertenzije u starosti tjera ljude da pronađu odgovor na goruće pitanje: kako brzo ukloniti želudac?
Prvo, treba shvatiti da trbuh nije narastaojedan užasan trenutak (osim ako se, naravno, ne dogode hormonalne smetnje), ali bio je rezultat stalnog pogrešnog načina života. Stoga ga neće uspjeti ukloniti valom čarobnog štapića. Tajlandske čudotvorne tablete koje promoviraju reklame imaju više kontraindikacija nego pozitivnih svojstava: njihova uporaba dovodi do kršenja hormonske pozadine i do pogoršanja kroničnih bolesti. Štoviše, ako se odlučite jednom zauvijek riješiti suvišnih kilograma na trbuhu, onda bi vas prije svega trebalo brinuti pitanje ne kako brzo ukloniti želudac, već kako zauvijek sačuvati rezultat, kako ne da se opet ugoji. A da biste postigli taj cilj, morat ćete radikalno promijeniti način života.
Drugo, počnite vježbati.Trčite ujutro i navečer, prijavite se na bazen, kupite članstvo u teretani. Šetajte više, popnite se stepenicama na deveti kat, a ne u zagušljivom liftu. Ljeti se vozite biciklom, umjesto da se vozite na posao. Neka vam sport bude zdrava navika! Sport, naravno, uklanja masnoće ne selektivno, ne lokalno, ne "isključivo na trbuhu", ali ukupna potrošnja kalorija omogućit će vam smanjenje tjelesne težine, a zajedno s kilogramima nestat će i veliki trbuh.
Također radite određene vježbe zatanak struk: uvijte hula-hoop, pumpajte prešu, sklekove s poda. Legnite na pod i podignite redom svaku nogu na trbuh, a zatim nagnite glavu prema naprijed tako da dodiruje trbuh. Uključite u svoj program pod nazivom "kako brzo ukloniti želudac" set vježbi disanja. Gubitak kilograma prema bodyflex sustavu oduzet će vam kilograme i centimetre, a za uzvrat će vam dati lakoću, tonus i izvrsno raspoloženje!
Treće, počnite se hraniti zdravo!Trbušna pretilost (koncentracija masnih naslaga na trbuhu) nastaje upravo pod utjecajem štetne hrane koja sadrži transmasti. Kod ljudi koji konzumiraju tone hamburgera, masnoće se talože uglavnom u trbuhu i bokovima, a razlog tome je posebna struktura molekula transmasti, koje nisu "kopija" zdravih masti, već njihovi strukturni izomeri. Zdrave i zdrave masti treba unositi s biljnim uljima i mliječnim proizvodima. Ako već nekoliko godina pokušavate otkriti kako ukloniti veliki trbuh, a istodobno nemate problema u području ramena, bokova ili nogu, tada morate posjetiti dijetetičara. Vjerojatno uzrok problema leži u sporom metabolizmu, a prespor metabolizam nije zasebna neovisna bolest, već je simptom ozbiljnijih bolesti gastrointestinalnog trakta ili endokrinog sustava.
Danas je problem gubitka kilograma u trbuhunije čisto žensko pitanje, kao prije deset godina. Dok se kod žena masne naslage imaju tendenciju taloženja u donjem dijelu tijela, a trbuh raste tek u posljednjim fazama pretilosti, tada se kod muškarca masnoća skuplja na trbuhu. Danas žene često pitaju nutricioniste kako pomoći svom suprugu, koji je s godinama postao "zaokružen". Dragi predstavnici jačeg spola (ako ih među čitateljima ovog članka ima), tako da vaše žene ne razmišljaju o nesavršenosti vašeg tijela, kako ne bi tražile materijale o tome kako muškarcu ukloniti trbuh, Toplo vam preporučujem da se odmah pozabavite rješenjem ovog problema!
Ako ste ovaj članak pročitali do kraja, onda vas stvarno zanima kako brzo ukloniti trbuh. Svijest o problemu već je pola rješenja. Budi lijepa i zdrava!
