Za rusku osobu kupa setradicionalno mjesto, unatoč tome, ne znaju svi pravila njezina posjeta. To i ne čudi, jer se u posljednje vrijeme, osim poznate ruske kupelji i finske saune, na ovoj areni pojavljuju i egzotične vrste poput turskog Hammam, Sento ili Ofuro, rimskih termina, pa čak i infracrvena sauna. Kako shvatiti svu ovu raznolikost, a kako ne naštetiti sebi posjetom nekoj od ovih institucija bez upoznavanja s pravilima pohađanja? U ovom članku predlažem da pročitate pravila posjećivanja ruske kupelji.
Prije svega, pokušat ćemo odgovoriti na pitanje okako se parno kupati? Ovo je prilično stari običaj, koji nam je dobro poznat iz djetinjstva. Nakon što je posjetimo, naše tijelo stječe čistoću, duševni mir, pozitivne emocije i veliku listu drugih ugodnih trenutaka. Uz to, mnogi ljudi znaju kako se parno kupati kako bi smršavili ili se ponovno osjećali mladoliko.
Vrijednost kupke za postizanje ovih ciljeva je ogromna,unatoč činjenici da moderno stanovanje ima izvrsne mogućnosti za higijenske i opuštajuće postupke. Parna soba i vodeni tretmani koji slijede imaju mnogo bolji učinak na čišćenje pora kože od jednostavnog tuširanja ili čak kupke. Zbog toga je nemoguće podcijeniti ulogu ruske kupke.
Nakon što ste naučili kako pravilno uzeti parnu kupku, možetepovratite zdravlje, oporavite se od teškog radnog dana i opustite umorne mišiće i zglobove. U mirnom sumraku kupke vaš će se duševni mir u potpunosti vratiti, vratit će vam se snaga i neprimjetno ćete osjetiti val energije.
Ruska kupka je čitav ritual. Ovdje bismo trebali rezervirati i podsjetiti da postoje dvije sorte: u bijeloj i u crnoj. Štoviše, ispada da je crna verzija puno higijenskija. U njemu umiru patogene gljive i bakterije. Kako se pariti u dimnoj sauni? Ovdje je najvažnija ispravna opskrba parom. Ako slučajno nalijete vodu na kamenje, tada se čitav postupak koji se odvija u parnoj sobi može smatrati uništenim.
Ipak, kako pravilno prati u kadi? Prvo, ne može se zamisliti bez mirisne pare i, naravno, metle, koja se mora pripremiti unaprijed. Ovdje temperatura ne smije prelaziti 70 C. Prije ulaska u parnu sobu morate isprati tušem. U ovom slučaju sapun nije potreban jer uklanja zaštitni sloj masti s površine koji bi trebao zaštititi vašu kožu od pregrijavanja. Koji je pravi način pranja u kadi ako se želite što više opustiti? Ni u kojem slučaju ne žurite biti revni s metlom. Morate se naviknuti na temperaturu na donjim policama. Kad se osjećate opušteno, krenite energično na pari. Za potpuni užitak i opuštanje, pokušajte to učiniti ležeći. U ovom slučaju možete savršeno ublažiti psihološki i mišićni umor.
Postoji jedan mali savjet kako pravilno kuhati na pariu kupki za mršavljenje. Da biste to učinili, u kupaonicu morate doći s laganim osjećajem gladi, unosite puno tekućine (po mogućnosti biljnih čajeva), koristite esencijalna ulja i nakon parne sobe podvrgnite se masažnom postupku. Vaše tijelo neće primiti takvu aktivaciju metabolizma nigdje drugdje! Napustićete kupku laganog hoda, meke, nježne kože i potpunog duševnog mira.
Kako se riješiti parne kupkeod znakova prehlade i povoljno djeluju na sluznicu nosa i grkljana? Da biste to učinili, možete koristiti ekstrakte ili tinkture eukaliptusa, metvice, majčine dušice. Nakon takvih postupaka ne samo da ćete osjetiti kako se hladnoća povlači, već se i dugo zaštitite od takvih neugodnih bolesti kao što su sinusitis, curenje iz nosa, akutne respiratorne infekcije.
