Danas japanska kuhinja, a posebnopeciva i suši, vrlo tražena. Brza hrana povlači se u pozadinu, ljudi koji žele jesti hamburger i piti ga s Koksom postaju sve manje. To je zbog činjenice da većina ljudi teži zdravom načinu života, a prema riječima nutricionista, suši nije samo zdrava hrana, već je i dobro uravnotežen u svom sastavu.
Što su sushi
Sushi može biti predjelo ili glavno.objed za večeru. Uz to, sushi može biti odličan dodatak buffetu ili buffetu. Ovo japansko jelo je riža u kombinaciji s raznim morskim plodovima. Izvrstan dodatak ukusu sushija je razno povrće, začini, začini i ostale komponente koje daju jelu posebnu sofisticiranost i sofisticiranost.
Glavni sastojci sushija su:
- Umak od riže i riže.
- Na primjer, riba ili drugi morski plodovi, škampi, rakovi.
- Morske alge - nori.
- Đumbir.
- Wasabi.
- Soja umak.
Koji je razlog popularnosti sushija
Mnogi ljubitelji japanske kuhinje vole suši za svojeneobičnog ukusa i niskog kaloričnog sadržaja. Neki vjeruju da jedenje sušija potiče mršavljenje i priređuje dane posta. Mnogobrojni sushi barovi u kojima su predstavljena razna jela japanske kuhinje popularni su i uspješni u gradovima, osim toga, takve usluge kao što su rolna kućna dostava i je upravo takav grad u kojem možete posjetiti takva mjesta.
Morske alge uključene u zemlju bogate su bjelančevinama, jodom, kalcijem, željezom, mineralima i vitaminima. Đumbir na svaki način pomaže probavi i ima protuupalna svojstva.
Niskokalorična, ali istovremeno zadovoljavajućaSastojci sušija su riba i riža. Ove dvije komponente savršeno se kombiniraju jedna s drugom i izvrsne su za sljedbenike odvojene prehrane. Riža je ugljikohidrati i vlakna, a riba i morski plodovi bjelančevine, fosfor. Morski plodovi doprinose uklanjanju toksina iz ljudskog tijela, pojačavaju imunitet na svaki mogući način, stimuliraju mozak i štite od preranog starenja.
Wasabi je u prahu ihren razrijeđen vodom. On, osim pikantno začinjenog okusa, ima snažan antibakterijski učinak. Uz to, može uništiti opasne bakterije i mikrobe koji se nalaze u sirovoj ribi. Možda popularnost sushija ovisi o činjenici da riža, soja i morski plodovi doprinose dugovječnosti. Zaista, u Japanu su glavna hrana autohtonog stanovništva. Oni imaju najduži životni vijek, ima više od 25 tisuća ljudi koji su premašili stotu obljetnicu.
Morate shvatiti da je suši s kriškom tuneniskokalorično jelo. Ali sushi uključuje i neke druge komponente, poput dimljenog lososa ili avokada, japanske majoneze, sira. Prema tome, kalorije će se u takvim slučajevima povećavati.
