बचपन में फटे घुटने किसे याद नहीं औरअपने पैरों पर चोट? कुछ उनकी अनुपस्थिति का दावा कर सकते थे। लेकिन अगर वे त्वचा पर मामूली स्पर्श या बिना किसी शारीरिक प्रभाव के भी दिखाई देने लगे, तो यह गौर करने लायक है। शायद यह वैरिकाज़ नसों के अपने विकास की शुरुआत है।
यह बहुत गंभीर स्थिति है। लेकिन चिंता मत करो, सही एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। इसलिए, यदि बिना किसी कारण के पैरों पर खरोंच अधिक बार दिखाई देते हैं, तो हम अधिक चलना शुरू करते हैं। यह पैरों में भीड़ के गठन को रोक देगा और रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करेगा। चलने के अभ्यास के पक्ष में सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करने से बचें और लिफ्ट के बारे में भूलने की कोशिश करें। इस मामले में आदर्श विकल्प नियमित खेल, तैराकी, दौड़ना, साइकिल चलाना और सर्दियों में स्कीइंग होगा।
बेशक, हर चीज में माप की जरूरत होती है। जब आप दिन का अधिकांश समय अपने पैरों पर बिताते हैं, तो कुछ मिनट आराम करें। आपको नीचे बैठने और अपने पैरों को जितना संभव हो सके फेंकने की ज़रूरत है, जिससे मांसपेशियों को आराम मिले और रक्त प्रवाह में सुधार हो। पैरों पर ब्रुश को दैनिक मालिश उपचार की आवश्यकता होती है। स्थिति को और अधिक बढ़ने से बचने के लिए, मालिश शुरू करने से पहले एक मॉइस्चराइज़र या मेडिकेटेड क्रीम लगाना सुनिश्चित करें। नरम स्ट्रोक की मदद से, हम जांघों की मालिश करते हैं, घुटनों की ओर बढ़ते हैं, और फिर निचले पैर पर आगे बढ़ते हैं। हम नीचे से उसकी मालिश शुरू करते हैं, ऊपर बढ़ते हैं। अंत में, हम एक ऊर्जावान पैर और पैर की अंगुली की मालिश करते हैं।
जब पैरों पर चोट लगती है, तो यह आवश्यक हैअपनी अलमारी और जूतों पर विशेष ध्यान दें। एक तंग लोचदार बैंड और मोजे के साथ स्टॉकिंग्स के बारे में हमेशा के लिए भूल जाएं। उन्हें बदलने के लिए, हम एक संपीड़न प्रभाव के साथ विशेष चिकित्सा चड्डी खरीदते हैं। हम ऊँची एड़ी के जूते और पंप निकालते हैं। एक समझौता की जरूरत है। तीन से चार सेंटीमीटर की एक छोटी एड़ी आदर्श है।
यदि आपके पैरों पर चोट दिखाई देती है, तो न करेंकोई हीटिंग प्रक्रिया नहीं, स्नानघर और सौना का दौरा न करें। ऐसी स्थितियों में, अतिरिक्त तनाव लेते हुए, नसों का जोरदार विस्तार करना शुरू हो जाता है। अपने पैरों को धोने के लिए, केवल ठंडे पानी का उपयोग करें जिसमें हल्का टॉनिक प्रभाव होता है। लंबे समय तक सीधे धूप के संपर्क में न आने की कोशिश करें।
यदि बिना किसी कारण के पैरों में चोट के निशान हैं,यह सिद्ध और प्रभावी लोक व्यंजनों का उपयोग करने के लायक है। आपको पिनानेट कलान्चो (हाउसप्लांट) की आवश्यकता होगी। इसकी पत्तियों को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए। हम उन्हें एक आधा लीटर जार से भरते हैं, और फिर इसे शराब या साधारण वोदका के साथ शीर्ष पर भर देते हैं। यदि उपलब्ध नहीं है, तो कोलोन का उपयोग करें। हम दस दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में जोर देते हैं, दैनिक जार हिलाते हुए। बिस्तर से पहले अपने पैरों को लुब्रिकेट करें, नीचे से शुरू करें और ऊपर जाएं। पहली प्रक्रिया के बाद दर्द और सभी अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाती हैं। कठिन परिस्थितियों में, जब तक वे पूरी तरह से गायब नहीं हो जाते तब तक ब्रूस का इलाज किया जाना चाहिए।
फार्मेसी से बर्च कली संग्रह खरीदें यापत्ते और इससे एक जलसेक तैयार करते हैं। एक गिलास मिश्रण उबलते पानी के साथ एक चम्मच सूखा मिश्रण डालें और इसे चार घंटे के लिए काढ़ा करें। हम एक चम्मच प्राकृतिक शहद और सेब साइडर सिरका के साथ पीते हैं। लहसुन के साथ घावों का इलाज करना अच्छा है। पूरी तरह से कटा हुआ और पका हुआ लहसुन द्रव्यमान मक्खन के साथ एक से दो के अनुपात में मिलाया जाता है, सभी समस्या क्षेत्रों पर लागू होता है, शीर्ष पर चर्मपत्र कागज के साथ कवर किया जाता है और एक पट्टी के साथ सेक सुरक्षित होता है। ये जोड़तोड़ सोने से पहले किया जाता है, और सुबह बड़े पैमाने पर गर्म पानी से धोया जाता है। यह एक बहुत प्रभावी उपाय है, जिसके उपयोग के बाद, आप उन चोटों के बारे में भूल जाएंगे जो हमेशा के लिए दिखाई देते हैं।
कठिन परिस्थितियों में, परामर्श की सिफारिश की जाती हैअनुभवी विशेषज्ञ। कभी-कभी गर्भवती महिलाओं या नर्सिंग माताओं को भी इसी तरह की समस्या का सामना करना पड़ता है। एक नियम के रूप में, ये परिश्रम और तनाव के परिणाम हैं, जो बच्चे के जन्म के हैं। थोड़ी देर के बाद, शरीर पूरी तरह से बहाल हो जाता है और खरोंच गायब हो जाते हैं।
