प्लम क्या करते हैं: कुर्सी को कमजोर या मजबूत करना?

प्लम के बारे में प्रश्न का उत्तर देने से पहलेमल को कमजोर या मजबूत करता है, यह पता लगाना आवश्यक है कि इस फल में क्या गुण हैं और मानव शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है। क्या यह फल उपयोगी है या इसके विपरीत हानिकारक है?

प्लम के उपयोगी गुण

क्या प्लम किस्म और रंग के आधार पर कमजोर होते हैं?नहीं, रंग और विविधता इस प्रकार के फल गुणों को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन वे कुछ उपयोगी तत्वों की उपस्थिति निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, गहरे रंग के फलों में समूह ए, बी, सी, पी और ई के विटामिन होते हैं, इसके अलावा, फल में लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, आयोडीन और क्रोमियम होता है। फास्फोरस की मात्रा के मामले में, ये फल सेब और नाशपाती से भी आगे निकल जाते हैं। 100 ग्राम प्लम में 43 किलोकैलोरी होती है। इन फलों में चीनी सामग्री, जो फ्रुक्टोज और ग्लूकोज द्वारा दर्शायी जाती है, 9 से 17% तक हो सकती है, सटीक आंकड़ा फल की विविधता पर निर्भर करता है।

फिर से सवाल बना हुआ है:"क्या प्लम कमजोर हो रहे हैं या मजबूत हो रहे हैं?" यह विवादास्पद है। इन फलों का उत्पादक रूप से उपयोग किया जा सकता है यदि आप आहार का पालन करते हैं, उनकी कम कैलोरी सामग्री, उच्च ग्लूकोज सामग्री के बावजूद, वे अजवाइन और टमाटर से कम नहीं हैं, वे चयापचय में भी तेजी लाते हैं।

बेर की किस्में

इन फलों को खरीदने से पहले कईइस बारे में सोचें कि क्या प्लम कमजोर हो गए हैं या मजबूत हो गए हैं। इस मुद्दे पर बुजुर्गों, साथ ही छोटे बच्चों की माताओं द्वारा अधिक ध्यान दिया जाता है, क्योंकि यह इस श्रेणी के लोगों में है कि शरीर अलग तरह से कार्य करता है। आजकल, प्लम की लगभग 30 किस्में हैं, लेकिन सबसे आम 4 प्रकार हैं, अर्थात्: हंगेरियन, अंडा, रेनक्लोड्स, और मिराबेल भी।

हंगेरियन फल पकने के बाद गहरे नीले रंग के होते हैंरंग, रेक्लोडी, इसके विपरीत, पीला या कुछ मामलों में हरा भी होता है। दिखने में अंडे के प्लम अंडे के समान होते हैं, अर्थात्, उनका आकार समान होता है, वे पीले रंग के होते हैं और पिछले वाले की तुलना में आकार में बहुत बड़े होते हैं। मिराबेले के फल अन्य किस्मों की तुलना में आकार में बहुत छोटे होते हैं, इनका रंग पीला और गोलाकार होता है। विविधता और रंग के बावजूद, बेर में काफी कम कैलोरी सामग्री होती है, साथ ही मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बेर गुण: फल कमजोर या मजबूत?

बहुत से लोग जानते हैं कि यह फल पूरी तरह से सफाई करता हैआंत और मानव शरीर पर बल्कि रेचक प्रभाव पड़ता है। इस कथन के आधार पर, इस सवाल का जवाब देते हुए कि क्या प्लम कमजोर हैं या मजबूत हैं, यह कहना सुरक्षित है कि वे कमजोर हो रहे हैं। जब इन फलों का सेवन किया जाता है, तो शरीर से कोलेस्ट्रॉल दूर हो जाता है, और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया भी होती है। इसके अलावा, इस फल का उपयोग चयापचय संबंधी विकारों के साथ-साथ यकृत रोगों से जुड़े रोगों के लिए करने की सिफारिश की जाती है। बेर का रक्त वाहिकाओं की मजबूती पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही गुर्दे की बीमारी के बाद शरीर की रिकवरी पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बेर कमजोर क्यों है? यह आसान है: इसमें एसिड होता है (यह विशेष रूप से कम पके फलों पर लागू होता है), जो निगलने पर पेट की दीवारों में जलन पैदा करता है और शरीर पर हल्का रेचक प्रभाव डालता है। फल जो विदेशों में नहीं, बल्कि हमारे देश में उगते हैं और जिनमें हानिकारक रसायन नहीं होते हैं, त्वचा को उम्र बढ़ने और हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में आने से बचाते हैं। ये नाखूनों और बालों को मजबूती और मजबूती भी देते हैं।

प्लम के उपयोग के लिए मतभेद

अपने सकारात्मक गुणों के बावजूद, जैसेफल लोगों के एक निश्चित समूह के लिए हानिकारक हो सकता है। अर्थात्, किसी भी मामले में इस फल का सेवन मधुमेह वाले लोगों को नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें ग्लूकोज की मात्रा अधिक होती है। उच्च अम्लता वाले रोगियों के लिए फल खाने से बचना भी आवश्यक है, क्योंकि बेर में एसिड होता है जो पेट की स्थिति को बढ़ा देगा। उन शिशुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए जिनके पूरक खाद्य पदार्थों में जूस या प्लम प्यूरी शामिल हैं, जो बच्चों में पेट खराब और गैस उत्पादन का कारण बन सकते हैं।

एक कॉस्मेटिक के रूप में बेर

इस सवाल से निपटने के बाद कि क्या प्लम कमजोर होते हैं याफास्टन, आप इस फल के बारे में कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में बात कर सकते हैं। लंबे समय से, हमारे पूर्वजों ने त्वचा के कायाकल्प के साधन के रूप में बेर का इस्तेमाल किया था। प्लम प्यूरी पर आधारित फेस मास्क थकान को दूर करेगा, और त्वचा को लोच भी देगा। महंगे कॉस्मेटिक्स के विपरीत इस तरह का मास्क लंबे समय तक काम करता है। पदार्थ, अर्थात् बेर बनाने वाले ट्रेस तत्व, विशेष रूप से किशोरों में मुँहासे के उपचार में सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

लोक चिकित्सा में बेर

इस संस्कृति में कई उपयोगी गुण हैं।अगर आप एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच बेर के पत्ते डालकर पीते हैं, तो आप गले की खराश को ठीक कर सकते हैं। इस पेड़ की छाल का काढ़ा गुर्दे की समस्याओं को दूर करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको छाल को पीसने और एक गिलास उबलते पानी के साथ डालने की जरूरत है, फिर जोर दें और तनाव दें। परिणामस्वरूप शोरबा को 1 गिलास उबलते पानी से पतला करें और 50 मिलीलीटर दिन में तीन बार खाली पेट पिएं।

प्लम के साथ क्या पकाना है?

अक्सर, ताजे फलों के अलावा, वे उपयोग करते हैंसूखे प्लम - prunes। इसे घर पर बनाया जा सकता है: फलों को उबलते सोडा-पानी के घोल में आधे मिनट के लिए धोया और डुबोया जाना चाहिए, फिर निकालकर ठंडे पानी में डुबोया जाना चाहिए, फिर 5 दिनों के लिए धूप में सुखाया जाना चाहिए, समय-समय पर पलटना चाहिए। यदि आप शरीर पर ताजे फलों के प्रभाव से डरते हैं, तो प्लम की खाद इस तरह कमजोर नहीं होगी, इसके अलावा, इसे सर्दियों के लिए जार में बंद किया जा सकता है। पके हुए जैम और प्लम जैम का इस्तेमाल सर्दियों में कई तरह के पाई बेक करने के लिए किया जा सकता है। मांस व्यंजन और मिठाइयों के लिए सॉस इस फल के गूदे से हाउते व्यंजनों में बनाए जाते हैं।