पैरों में सुन्नता अस्थायी हो सकती है,उदाहरण के लिए, जब एक स्थिति में लंबे समय तक झूठ बोलना या बैठना, और बिना किसी स्पष्ट कारण के। यदि पहला विकल्प किसी भी संदेह को पैदा नहीं करना चाहिए, तो दूसरा व्यक्ति को सचेत करने और उसे निर्णायक कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करने के लिए बाध्य है, अर्थात डॉक्टरों से संपर्क करें। इस लेख में, हम पैरों में सुन्नता की अवधारणा पर एक नज़र डालेंगे और पता लगाएंगे कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।
पैर की सुन्नता एक अप्रिय झुनझुनी सनसनी है, एक प्रकार का "रेंगना" है, साथ में त्वचा की संवेदनशीलता में कमी, जोड़ों में बिगड़ा गतिशीलता और कभी-कभी दर्द होता है।
स्तब्ध हो जाना अक्सर एक विकार का परिणाम हैऊतकों को रक्त की आपूर्ति या एक तंत्रिका का संपीड़न, यानी शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया। हालांकि, कुछ मामलों में, यह तंत्रिका तंत्र की बीमारी का संकेत है या एक गंभीर बीमारी का संकेत देता है, जैसे कि मस्तिष्क ट्यूमर या इसके एक हिस्से का परिगलन (स्ट्रोक)।
पैर सुन्न होने का कारण कैसे पता करें?
यदि स्तब्ध हो जाना अक्सर पर्याप्त होता है और रहता है3 मिनट से अधिक, फिर इसकी घटना के कारण का पता लगाने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना बेहतर है। पैरों की सुन्नता की जांच विभिन्न तरीकों का उपयोग करके की जा सकती है, जैसे:
- कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) और एक्स-रे।इस विधि का उपयोग करके, आप हड्डी के फ्रैक्चर (तंत्रिका क्षति के संभावित कारण), ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गठिया, हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क और अन्य बीमारियों की पहचान कर सकते हैं;
- संवहनी अल्ट्रासाउंड (डॉपलर परीक्षा)।इसका उपयोग संवहनी रोगों के निदान के लिए किया जाता है, अर्थात् वैरिकाज़ नसों, गहरी शिरा घनास्त्रता, निचले छोरों के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य;
- चुंबकीय-परमाणु प्रतिध्वनि, इलेक्ट्रोनोमोग्राफी यह विधि आपको तंत्रिका क्षति की साइट का निर्धारण करने और अल्सर न्यूरॉन, कार्पल टनल सिंड्रोम और अन्य बीमारियों की न्यूरोपैथी की पहचान करने की अनुमति देती है;
- सामान्य रक्त विश्लेषण। इसके साथ, आप लोहे की कमी और घातक एनीमिया की पहचान कर सकते हैं।
Для полного диагноза данных методов может быть पर्याप्त नहीं है, इसलिए आप विशेषज्ञों की परीक्षा और परामर्श (ट्रूमेटोलॉजिस्ट, और इसी तरह) के अन्य तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। खैर, पैरों में सुन्नता का उपचार मुख्य रूप से इसकी घटना और विकास के कारणों पर निर्भर करता है।
घुटने, पैर, पैर या पैर की उंगलियों के नीचे पैर की सुन्नता विभिन्न रोगों से उत्पन्न हो सकती है जो पैरों में रक्त परिसंचरण में बाधा डालती हैं या तंत्रिका क्षति का कारण बनती हैं।
डॉक्टर को देखना कब आवश्यक है?
अक्सर, पैरों की सुन्नता उन कारणों से उकसाया जाता है जो मानव जीवन के लिए खतरनाक नहीं हैं। हालाँकि, यदि निम्न समस्याएं इसके पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न होती हैं, तो चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है:
- एक व्यक्ति सामान्य रूप से नहीं चल सकता, स्पष्ट रूप से बोल सकता है;
- वह चक्कर आना, गंभीर कमजोरी के बारे में चिंतित है;
- एक व्यक्ति एक पैर या पैर की उंगलियों को हिला नहीं सकता है;
- पैर की चोट के तुरंत बाद स्तब्ध हो जाना;
- आंत्र या मूत्राशय का एक अनैच्छिक क्षय हुआ है।
स्तब्ध हो जाना उपचार
Как мы уже писали выше, лечение онемения ног पूरी तरह से इसके विकास के कारणों पर निर्भर करता है। और यह देखते हुए कि यह अक्सर उन बीमारियों के कारण होता है जो मानव जीवन को खतरे में डालते हैं, केवल एक डॉक्टर को उपचार निर्धारित करने का अधिकार है। हालांकि, आप इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ प्रभावी लोक तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।
सबसे पहले, आपके पैरों में लगातार सुन्नता से निपटा जा सकता है।आंदोलनों। वे सुन्नता का मुकाबला करने का सबसे प्रभावी साधन हैं, क्योंकि मानव शरीर में रक्त परिसंचरण उन पर निर्भर करता है। नियमित शारीरिक गतिविधि, जैसे एरोबिक्स, जॉगिंग और यहां तक कि तेज चलना, पैरों में सुन्नता की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगा, क्योंकि वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।
Во-вторых, частой причиной онемения являются कमजोर बर्तन। इसलिए, उन्हें आला तकनीक का उपयोग करके मजबूत बनाने की आवश्यकता है। सबसे सरल, लेकिन बहुत प्रभावी व्यायाम: आपको अपनी पीठ पर झूठ बोलने और अपनी गर्दन के नीचे एक रोलर लगाने की आवश्यकता है। पैरों और बाहों को ऊपर उठाया जाना चाहिए ताकि पैर फर्श के समानांतर हों। फिर 2-3 मिनट के लिए आपको अपने पैरों और बाहों को एक साथ हिलाना होगा।
तीसरा, टनल सिंड्रोम भी पैरों में सुन्नता का कारण बन सकता है, इसलिए काम के दौरान (विशेष रूप से नीरस), छोटे ब्रेक (हर 60 मिनट) लेना न भूलें।
И, в–четвертых, негативное воздействие курения यह पैरों को भी प्रभावित कर सकता है, क्योंकि यह छोटे जहाजों की ऐंठन की घटना को भड़काता है। इसलिए, यदि आप अपने पैरों में सुन्नता से छुटकारा चाहते हैं, तो आपको इस लत से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
