नाक एक महत्वपूर्ण अंग है, इसलिए इसमें शामिल हैइसकी "कार्य" स्थिति बहुत महत्वपूर्ण है। यह गंध और श्वसन की प्रणाली में भाग लेता है, श्वास और इसके माध्यम से गुजरने वाली हवा को मॉइस्चराइज करता है, श्वसन पथ को सूजन से बचाता है। एक व्यक्ति द्वारा साँस ली गई हवा को छोटे ब्रिसल्स की मदद से शुद्ध किया जाता है, जो नाक के प्रवेश द्वार पर स्थित होते हैं, साथ ही विशेष कोशिकाओं द्वारा स्रावित बलगम के कारण भी। जब शरीर स्वस्थ होता है, तो थोड़ा बलगम निकलता है, इसलिए व्यक्ति के लिए सांस लेना आसान होता है। जब सर्दी होती है (एक वायरल या बैक्टीरियल बीमारी), तो नाक में बड़ी मात्रा में बलगम बहना शुरू हो जाता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस बलगम को समय-समय पर निकालना पड़ता है। इसमें कई रोगाणुओं और विषाक्त पदार्थ होते हैं। इस संबंध में, समुद्री नमक के साथ नाक को रिंस करना बहुत मददगार है।
इस प्रक्रिया को कभी-कभी नाक की बौछार कहा जाता है। और वह प्रक्रियाओं के एक निश्चित समूह का प्रतिनिधित्व करती है, जिसके कारण नाक गुहा से बलगम हटा दिया जाता है और श्लेष्म झिल्ली को सिक्त किया जाता है।
समुद्री नमक अच्छा है क्योंकि यह मार सकता हैहानिकारक रोगाणुओं और उनके प्रजनन की प्रक्रिया को बाधित करते हैं। इसके अलावा, यह नाक से मवाद खींचता है, जो साइनस को साफ करता है। मुझे कहना होगा कि खारा के साथ नाक को रगड़ना एक प्रभावी प्रक्रिया मानी जाती है जो छोटे बच्चों के लिए भी अनुमति दी जाती है, जिन्हें मजबूत वासोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के साथ ड्रिप नहीं किया जा सकता है। आखिरकार, नमक के लिए कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है। सच है, इसके लिए इसे सही तरीके से पानी से पतला होना चाहिए। मुझे कहना होगा कि समाधान पहले से ही फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। हालांकि, अगर उन्हें खरीदने का कोई तरीका नहीं है, तो उन्हें घर पर खुद पकाने के लिए कुछ भी खर्च नहीं होता है। केवल एक चीज जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए वह यह है कि दवा समाधान पूरी तरह से बाँझ हैं, जो धोने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण कारक है। और कुछ निर्माता सुगंधित जड़ी-बूटियों और आवश्यक तेलों को समुद्री नमक के घोल में मिलाते हैं, जो हीलिंग प्रक्रिया (एलर्जी की अनुपस्थिति में) में तेजी लाते हैं।
समुद्री नमक के साथ अपनी नाक को सही तरीके से कैसे कुल्ला? मुझे कहना होगा कि इसके लिए आपको कमरे के तापमान पर विशेष रूप से उबला हुआ पानी का उपयोग करना चाहिए। ऐसे पानी का एक गिलास लें और उसमें एक चम्मच समुद्री नमक डालें। यदि बच्चों के लिए धुलाई की जाती है, तो नमक की खुराक एक चम्मच की मात्रा का 1/3 होनी चाहिए।
यदि बहती नाक मजबूत के साथ हैभड़काऊ प्रक्रिया, फिर समुद्री नमक के साथ नाक को रगड़ने के लिए एक समाधान के साथ बाहर ले जाने की सिफारिश की जाती है जिसमें आयोडीन की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। हालांकि, इस मामले में, आपको सावधानी से कार्य करना चाहिए, क्योंकि आप आसानी से नाक के श्लेष्म को जला सकते हैं।
धोने से पहले, अपनी नाक को अच्छी तरह से फेंटें, यदिvasoconstrictor बूँदें टपकाने की जरूरत है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो समुद्री नमक के साथ नाक को कुल्ला करना सकारात्मक परिणाम नहीं देगा, क्योंकि समाधान खुद को साइनस में लाने में सक्षम नहीं होगा।
अपने सिर को साइड में और थोड़ा ऊपर झुकाएं और एक सिरिंज या सिरिंज का उपयोग करके नथुने में खारा समाधान डालें। एक नियम के रूप में, तैयार समाधान का 250 मिलीलीटर एक प्रक्रिया के लिए पर्याप्त है। आमतौर पर ऐसी धुलाई पहली बार अच्छी तरह से समाप्त होना चाहिएआसान साँस लेने से ध्यान देने योग्य हो जाएगा। यदि ऐसा नहीं हुआ और कुछ बलगम अभी भी नाक में है, तो प्रक्रिया को दोहराया जाने की सिफारिश की जाती है।
यदि बहती नाक मामूली है, तो छुटकारा पाएंनिम्नलिखित धोने की विधि में मदद मिलेगी। एक प्लेट में नमक समाधान डालना आवश्यक है, अपनी उंगली से नथुने को बंद करें, और धीरे-धीरे दूसरे नथुने के साथ समाधान में आकर्षित करें। जब एक नथुने को फुलाया जाता है, तो ठीक उसी ऑपरेशन को दूसरे के साथ किया जाना चाहिए।
गंभीर सर्दी के लिए, नाक को रगड़करनमक को कई बार खटखटाने की सलाह दी जाती है। हालांकि, अगर साइनसाइटिस पहले से ही विकसित होना शुरू हो गया है, तो नमक का घोल इसके इलाज के लिए रामबाण नहीं होगा, इसलिए डॉक्टर के पास जाने को रोकना नहीं चाहिए। हालांकि, एक निवारक उपाय के रूप में, समुद्री नमक के साथ नाक को रिंस करना काफी प्रभावी है।
