लंबे समय तक दुनिया के कई रिसॉर्ट्स में बालनोथेरेपी में औरआयोडीन-ब्रोमीन स्नान मज़बूती से उपयोग किया जाता है। उनके उपयोग के लिए संकेत और contraindications स्पष्ट रूप से वर्णित हैं, इस प्रकार का बाहरी उपचार कई बीमारियों के लिए बहुत प्रभावी है। इसी समय, वे न केवल त्वचा पर अच्छी तरह से काम करते हैं, बल्कि रक्तचाप को भी क्रम में रखते हैं, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं, शांत करते हैं और टोन अप करते हैं।
आयोडीन और ब्रोमीन के उपयोगी गुण
आयोडीन का उपयोग लंबे समय से बाहरी स्नान में जोड़ने के लिए किया जाता है, क्योंकि इसका पूरे शरीर पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
माइक्रोकिरकुलेशन प्रक्रियाओं पर आयोडीन का अच्छा प्रभाव पड़ता है,रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, लिपिड चयापचय को तेज करता है और रक्त गुणों में सुधार करता है। यदि किसी व्यक्ति को सूजन हो तो उसका क्षेत्रफल कम हो जाता है। इसके अलावा, आयोडीन स्नान उपचार प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
ब्रोमीन का मानव पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता हैशरीर, विशेष रूप से इसके तंत्रिका तंत्र पर। यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स में अवरोध प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, ब्रोमीन मांसपेशियों की टोन को अच्छी तरह से कम करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, शरीर को बहुत आराम और शांत करता है।
कैसे लेना है
आयोडीन-ब्रोमीन स्नान सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं।संकेत और contraindications बहुत स्पष्ट रूप से लोगों को उन लोगों में विभाजित करते हैं जो इससे लाभान्वित होंगे और जिन्हें नुकसान होगा। यदि आप स्वयं अपने स्वास्थ्य में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो बेहतर है कि ऐसा न करें। इसके अलावा, घर पर ऐसा स्नान करना आसान नहीं है। आखिरकार, दोनों पदार्थ, ब्रोमीन और आयोडीन, हैलोजन हैं, और इसलिए साधारण पानी में बहुत खराब घुलनशील हैं। लेकिन खनिज और समुद्री में ये पदार्थ जल्दी घुल जाते हैं। इसलिए, अक्सर समुद्र, झील और खनिज रिसॉर्ट्स में आयोडीन-ब्रोमीन स्नान की पेशकश की जाती है।
एक स्नानागार में कम से कम 5 . होना चाहिएमिलीग्राम / एल आयोडीन और 25 मिलीग्राम / एल ब्रोमीन। यह अनुपात सबसे प्रभावी है। पाठ्यक्रम को 12-15 सत्रों के लिए डिज़ाइन किया गया है, प्रत्येक 10-15 मिनट। पानी का तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।
आयोडीन-ब्रोमिन स्नान: संकेत और मतभेद, समीक्षा
डॉक्टर उन लोगों के लिए इस प्रकार की बालनोथेरेपी की सलाह देते हैं जिन्हें निम्नलिखित बीमारियां हैं:
- श्वसन प्रणाली विकृति;
- तंत्रिका तंत्र की विकृति (इसमें न्यूरस्थेनिया, नींद संबंधी विकार, विभिन्न कार्यात्मक विकार, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, पोलीन्यूरोपैथी, रेडिकुलिटिस शामिल हैं);
- पाचन तंत्र के रोग (ऐसे स्नान उन लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छे हैं जिन्हें आंतों और / या पित्त संबंधी डिस्केनेसिया है);
- संचार प्रणाली के काम में गड़बड़ी;
- कार्डियोस्क्लेरोसिस;
- उच्च रक्तचाप,
- atherosclerosis;
- क्लाइमेक्टेरिक सिंड्रोम;
- पैल्विक अंगों के पुराने रोग;
- गर्भाशय फाइब्रॉएड।
लेकिन ऐसे लोग हैं जिनके लिए ऐसा उपचार किया जा सकता हैनुकसान। हर कोई आयोडीन-ब्रोमीन स्नान नहीं कर सकता। संकेत और contraindications की काफी लंबी सूची है। आप इस तरह के उपचार को निम्नलिखित लोगों पर लागू नहीं कर सकते हैं:
- जो आयोडीन या ब्रोमीन बर्दाश्त नहीं कर सकते।
- जो लोग पित्ती से पीड़ित हैं।
- जिन रोगियों को रक्तस्रावी जिल्द की सूजन है।
- बढ़े हुए थायरॉयड समारोह वाले लोग।
- गर्भवती।
- रोगी जो थायरोटॉक्सिकोसिस के गंभीर रूपों से पीड़ित हैं।
- जिन महिलाओं में हाइपोएस्ट्रोजेनिज़्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ जननांग विकृति होती है।
- कम प्रतिरक्षा वाले लोग।
ऐसे स्नान करने वाले लोग बहुत अच्छी समीक्षा छोड़ते हैं। वे स्वास्थ्य और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार की रिपोर्ट करते हैं।
ऐसे स्नान का और क्या इलाज किया जाता है?
इसके अलावा आयोडीन-ब्रोमीन स्नान, संकेत औरप्रत्येक क्लिनिक में निर्धारित contraindications, शरीर के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। वे जोड़ों और रीढ़ की सूजन से राहत दिलाने में अच्छे हैं। त्वचा पर चकत्ते और बीमारियों के साथ - पपड़ीदार लाइकेन, एक्जिमा, एलर्जी जिल्द की सूजन, न्यूरोडर्माेटाइटिस - इस प्रकार की बालनोथेरेपी रोग की अभिव्यक्तियों को काफी कम कर सकती है।
क्या बच्चों का इस्तेमाल किया जा सकता है
बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि क्या यह संभव हैबच्चों के लिए उपचार निर्धारित करें और किस उम्र में उन्हें आयोडीन-ब्रोमीन स्नान निर्धारित किया जा सकता है। बच्चों के लिए संकेत और contraindications भी काफी स्पष्ट रूप से वर्णित हैं। एक नियम के रूप में, ऐसी प्रक्रिया उन बच्चों के लिए निर्धारित है जो पहले से ही 5 वर्ष के हैं। वहीं, डॉक्टर इस प्रक्रिया को धीरे-धीरे अंजाम देते हैं ताकि बच्चे के शरीर को इसकी आदत हो जाए।
सबसे पहले, वह एक या दो मिनट के लिए स्नान करता है, 2-3 दिनों के बाद यह समय 5 मिनट तक बढ़ जाता है, और यदि कोई अप्रिय प्रभाव नहीं होता है, तो यह समय 10-15 मिनट तक बढ़ सकता है।
यह याद रखने योग्य है कि बच्चे का शरीर जबयह कुछ भार का अनुभव करता है और आयोडीन-ब्रोमीन स्नान के बाद इसे फिर से बनाया जाता है। बच्चों के लिए संकेत और मतभेद कहते हैं कि मोटर शासन को सीमित करना महत्वपूर्ण है। फिर, जब प्रक्रियाओं का कोर्स पूरा हो जाता है, तो वह अपनी पिछली सक्रिय जीवन शैली में वापस आ सकता है।
सभी प्रक्रियाओं के समाप्त होने के बाद अपने बच्चे को थोड़ा आराम देना भी बहुत महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे को कुछ शांत दिन दें ताकि स्नान सबसे अधिक लाभकारी हो।
रिसॉर्ट के लिए!
उन पर ऐसे बाथरूम लेना सबसे अच्छा होता हैरिसॉर्ट्स जहां ब्रोमीन और आयोडीन युक्त पानी के प्राकृतिक झरने हैं। यह कुछ सस्ता और अधिक कुशल होगा। वैसे, यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसे पानी अक्सर उन जगहों के साथ होते हैं जहां तेल का उत्पादन होता है। रूस में ऐसे बहुत सारे स्रोत हैं। मध्य लेन में, उदाहरण के लिए, वे निज़नी नोवगोरोड क्षेत्र में रियाज़ान, पेन्ज़ा, इवानोवो, कुर्स्क, व्लादिमीर क्षेत्रों में पाए जाते हैं। रूस के उत्तर-पश्चिम में, वे वोलोग्दा, नोवगोरोड और कैलिनिनग्राद क्षेत्रों में हैं। आयोडीन-ब्रोमीन स्रोत दक्षिण में व्यापक हैं: अनपा में, सोची में, मायकोप में। उनमें से कई उरल्स और साइबेरिया में हैं।
तो, हीलिंग स्प्रिंग्स के साथ एक रिसॉर्ट चुनना, आप अपने लिए उपयुक्त जलवायु क्षेत्र में रह सकते हैं।
याद रखें कि बालनोलॉजी की आवश्यकता हैएक निश्चित विधा। आप तुरंत नहाना शुरू नहीं कर सकते, शरीर को ढलने के लिए एक निश्चित समय अवश्य गुजरना चाहिए। प्रक्रियाओं के दौरान, अपने आप को पोषण में सीमित करने, आहार से वसायुक्त खाद्य पदार्थों को हटाने की सलाह दी जाती है, ताकि शरीर अधिक आसानी से तनाव का सामना कर सके।
कोर्स के बाद, आपको खुद को और अधिक देने की जरूरत हैकुछ दिनों का आराम। आखिरकार, शरीर पर हीलिंग पदार्थों का आरोप लगाया जाता है। और अगर आपने तीन दिन पहले अंतिम स्नान भी किया, तब भी यह आपको प्रभावित करता रहता है। इसलिए प्रक्रिया की समाप्ति के तुरंत बाद रिसॉर्ट छोड़ने में जल्दबाजी न करें। कम से कम 5 दिन आराम करें।
