क्रायोथेरेपी ने हाल ही में सूची में प्रवेश किया हैचिकित्सा और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, हालांकि तंत्र के आविष्कार से बहुत पहले विज्ञान कथा लेखकों द्वारा ठंड का प्रभाव शोषण किया गया था। आज यह अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है और इसका उपयोग न केवल फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के लिए औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी और खेल चिकित्सा, क्रायोसा में भी किया जाता है। प्रक्रिया के लिए संकेत और मतभेद संकेत देते हैं कि ठंड के लिए अल्पकालिक जोखिम का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
क्रायोसौना का मूल सिद्धांत हैत्वचा पर अल्ट्रा-कम तापमान (-180 डिग्री तक) के लिए अल्पकालिक जोखिम, जो शरीर के हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और रिलीज को बढ़ावा देता है एंडोर्फिन, डोपामाइन, सेरोटोनिन - खुशी के हार्मोन। फिजियोथेरेपिस्ट की देखरेख में सत्र एक से तीन मिनट तक रहता है।
क्रायोसौना: शरीर के सामान्य स्वास्थ्य सुधार के लिए क्रायोथेरेपी प्रक्रिया के लिए संकेत और मतभेद
कम तापमान के लिए अल्पकालिक जोखिम,त्वचा के कायाकल्प के प्रभाव के अलावा, इसके स्वर में वृद्धि, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों में दर्द से राहत देती है, और ब्रोन्कियल अस्थमा, एलर्जी (एलर्जी से लेकर ठंड तक), मधुमेह मेलेटस और इसके परिणामों, ऑपरेशन के बाद निशान के उपचार में भी मदद करती है। जलता है। क्रायोसौना में सत्र तंत्रिका और अवसाद से लड़ने में मदद करते हैं, पुरुष शक्ति को बहाल करते हैं और महिलाओं में मासिक चक्र को सामान्य करते हैं। डॉक्टर अनिद्रा, त्वचा रोग, चयापचय संबंधी विकार से पीड़ित लोगों के लिए क्रायोथेरेपी सत्र में भाग लेने की सलाह देते हैं।
सच है, पहले सत्र के कारण एक अतिशयोक्ति हो सकती हैकुछ पुरानी बीमारियाँ, इसलिए, डॉक्टर स्पष्ट रूप से उन लोगों को क्रायोसुना की सलाह नहीं देते हैं, जिन्हें दिल का दौरा या स्ट्रोक हुआ है, घनास्त्रता या अन्य संवहनी रोगों, तपेदिक और तीव्र वायरल संक्रमणों से पीड़ित हैं, और कैंसर का इतिहास भी है।
क्रायोथेरेपी एक बहुत शक्तिशाली उपकरण हैअतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में। चूंकि ठंड नाटकीय रूप से चयापचय दर को बढ़ाती है, वजन कम करने के लिए एक क्रायोसुना का उपयोग किया जाता है। हालांकि, वजन घटाने के एक लंबे और स्थायी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, 25-30 प्रक्रियाओं का एक पूरा कोर्स पूरा करना आवश्यक है, और परिणाम को मजबूत करने के लिए, प्रति माह एक ब्रेक के साथ कई पाठ्यक्रमों की सिफारिश की जाती है। यदि आप शारीरिक गतिविधि (नृत्य, एरोबिक्स, पिलेट्स) के साथ प्रक्रियाओं को जोड़ते हैं, तो 20 सत्रों के लिए, आप 3 से 10 किलोग्राम से छुटकारा पा सकते हैं। क्रायोसौना सत्र से सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, क्योंकि जब कृत्रिम ठंड के संपर्क में आते हैं, तो रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
वजन घटाने के लिए क्रायोथेरेपी के लिए विरोधाभास गुर्दे और अधिवृक्क रोग है, साथ ही ठंड के लिए एलर्जी है।
क्रायोसौना: स्पोर्ट्स मेडिसिन में क्रायोथेरेपी के लिए संकेत और मतभेद
एथलीटों की जानकारी के लिए, क्रायोसौना को प्रतियोगिता से पहले कभी नहीं जाना चाहिए, क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया ऐसी है कि खेल के परिणाम उम्मीद से कम होंगे।
अवधि के आधार पर कीमतें बदलती रहती हैंहालांकि, क्रायोसौना के लाभ के साथ, प्रक्रिया की लागत पूरी तरह से उचित है। औसतन, एक प्रक्रिया में 800-1000 रूबल और अधिक खर्च होंगे।
