विशेषज्ञों के अनुसार, के लिए एक गाउट आहारपैर जटिल उपचार के प्राथमिक घटकों में से एक है। जैसा कि आप जानते हैं, इस बीमारी के बारे में पूरी तरह से भूल जाना सफल नहीं होगा, लेकिन आप लंबे समय तक तथाकथित विचलन कर सकते हैं। इसके अलावा, पैरों पर गाउट के साथ एक आहार, सामान्य रूप से, रोगी की स्थिति में थोड़ा सुधार करने और एक्सर्साइज़ को रोकने की अनुमति देता है। आइए इस मुद्दे के बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।
प्रमुख विशेषज्ञों के अनुसार, इस तरह के साथएक निश्चित आहार का पालन करने के लिए बीमारी का प्रकार बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आपको नियमित रूप से, दिन में लगभग चार बार खाना चाहिए। भुखमरी या अति भोजन सख्त वर्जित है। पैरों पर गाउट के लिए आहार भी एक भारी पेय का अर्थ है। तो, एक दिन में कम से कम दो लीटर तरल पीना चाहिए। यह सबसे आम गैर-कार्बोनेटेड पानी, और विभिन्न प्रकार के फलों के पेय, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े, कमजोर चाय के रूप में हो सकता है।
क्या नहीं खा सकते हैं?
सबसे पहले, प्रतिबंधों को प्रभावित करता हैकई प्रकार के मांस व्यंजन, जिनमें ऑफल, पशु वसा और यहां तक कि मछली के शोरबा शामिल हैं। पैरों पर गाउट के लिए आहार समुद्री भोजन, कैवियार और डिब्बाबंद भोजन के आहार में उपयोग को प्रतिबंधित करता है। अल्कोहल वाले उत्पादों के सभी प्रकार के फलियां, मसाले (सहिजन, काली मिर्च, सरसों) को छोड़ना भी आवश्यक है। मजबूत चाय, कोको या कॉफी का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
आप क्या खा सकते हैं?
- अनुसार, गाउट को तेज करने के लिए आहारपेशेवरों, विशेष रूप से शाकाहारी होना चाहिए। इसका तात्पर्य विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों, दूध सूप, डेयरी उत्पादों के आहार में उपयोग से है। सब्जियों के रूप में, उन्हें बिल्कुल किसी भी मात्रा और भिन्नता (गोभी, तोरी, आलू, खीरे, आदि) में खाने की अनुमति है। का
- जब रोग को कम करने की भी सलाह दी जाती हैछोटे उपवास के दिनों की व्यवस्था करें। वे विशेष रूप से डेयरी उत्पादों (कॉटेज पनीर + केफिर) या फलों और सब्जियों का उपयोग करते हैं। ऐसा आहार मूत्र के तथाकथित "क्षारीकरण" और यूरिक एसिड की घुलनशीलता के बाद के सुधार में योगदान देता है।
निष्कर्ष
निष्कर्ष में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यहगाउट जैसी बीमारी के लिए विशेष रूप से योग्य विशेषज्ञों द्वारा अपनी तरह के आहार में कार्डिनल परिवर्तन को कड़ाई से नियंत्रित किया जाना चाहिए। लक्षण, उपचार, आहार - ये सभी बहुत ही नाजुक मुद्दे हैं जिनका अध्ययन स्वयं नहीं किया जाना चाहिए। जब आपको पहले से ही इस तरह की बीमारी का पता चला है, तो चिकित्सक, निश्चित रूप से, न केवल चिकित्सा निर्धारित करता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य की विशेषताओं के आधार पर, इस लेख में वर्णित उचित आहार की भी सिफारिश करता है। यही कारण है कि आपको स्व-दवा के मुद्दों से नहीं निपटना चाहिए, साथ ही वैकल्पिक चिकित्सा की मदद का सहारा लेना चाहिए। सही खाएं और स्वस्थ रहें!
