हील स्पर्स: वैकल्पिक तरीकों के साथ उपचार। कैल्केनिल स्पर्स के लिए लोक उपचार

एड़ी का फड़कना एक ऐसी बीमारी है जिसमेंनिचले छोरों में हड्डी के ऊतक बढ़ते हैं। एक नियम के रूप में, घटना एड़ी में देखी जाती है। विकास एक कांटे के आकार के समान है। इस तरह की बीमारी का सामना करने वाले लोग जानते हैं कि हर कदम कितना दर्दनाक होता है।

मरीजों की पीड़ा को कम करने के लिए एक तरीका खोजनाकिसी भी तरह से कोशिश करने के लिए तैयार। आखिरकार, एक बीमारी जिसे अपने आप छोड़ दिया जाता है, वह जल्द ही चलने का अवसर नहीं देगी। एड़ी स्पर्स का इलाज कैसे किया जाता है? लोक विधियों के साथ उपचार, पीढ़ियों द्वारा सिद्ध, पैर की विकृति का मुकाबला करने का एक काफी प्रभावी तरीका है। आइए उन पर विचार करें।

लोक तरीके क्यों चुनें?

बेशक, आपको तुरंत आरक्षण करना चाहिए किपारंपरिक चिकित्सा रोगी को समान रूप से प्रभावी उपचार प्रदान करती है। और यदि आप एड़ी स्पर्स के लिए लोक उपचार को इससे जोड़ते हैं, तो प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है। यह एकमात्र कारण नहीं है कि पीढ़ियों द्वारा संरक्षित तरीकों पर चुनाव रुक जाता है।

अक्सर, लोक उपचार की अपील निम्नलिखित कारकों के कारण होती है:

• उपयोग में आसानी;
• किसी भी दुष्प्रभाव की अनुपस्थिति;
• उनकी कम लागत के कारण धन की उपलब्धता।

नीचे विचार करें कि एड़ी क्या हैप्रेरणा फोटो में दिखाया गया है कि कैसे कांटा नरम ऊतक को छेदता है। दर्द एक मजबूत भड़काऊ प्रक्रिया के कारण होता है। बहुत सारे तंत्रिका अंत को बाहर करना असंभव है, जो कभी-कभी एक कांटे से छूते हैं। यह सब असहनीय बेचैनी पैदा करता है।

हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि जटिल चिकित्सा से ही मुक्ति संभव है।

बुनियादी सिद्धांत

अगर हम लोक के साथ हील स्पर का इलाज करते हैंमतलब, आपको समझना चाहिए कि चुनी हुई विधि शरीर को कैसे प्रभावित करती है। याद रखें कि बीमारी के खिलाफ लड़ाई व्यापक होनी चाहिए। समस्या के मुख्य स्रोत के बारे में पूरी तरह से भूलकर, केवल अप्रिय लक्षणों (दर्द) से छुटकारा पाना अस्वीकार्य है।

इस प्रकार, जब एड़ी स्पर्स की बात आती है, तो वैकल्पिक तरीकों से उपचार को निम्न कार्य करना चाहिए:

• नरम ऊतकों में भड़काऊ प्रक्रिया को हटाने;
• संयुक्त की अधिकतम उतराई;
• कांटे का नरम होना;
• ऊतक बहाली;
• डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया को रोकना;
• कठोर और छोटे संयोजी ऊतक और tendons का खिंचाव;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• सहवर्ती बीमारियों (गठिया, फ्लैट पैर) का उपचार।

हालाँकि, एक बारीकियों को याद रखें।यदि हम लोक उपचार के साथ हील स्पर का इलाज करते हैं, तो हम केवल हानिरहित तरीके चुनते हैं। ये प्राकृतिक उत्पाद, जड़ी-बूटियाँ, दवाएं हैं। चरम उपचार का प्रयास न करें। आखिरकार, हड्डी की वृद्धि का टूटना बहुत खतरनाक है।

औषधीय पित्त उत्पाद

यह घटक दोनों में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता हैपारंपरिक और लोक चिकित्सा। यह एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक है और कई तरह की बीमारियों के इलाज के लिए इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। हील स्पर के साथ मेडिकल पित्त काफी प्रभावी है।

उत्पाद को फार्मेसी में खरीदना आसान है।इस उपलब्धता ने घटक को हड्डी के विकास के उपचार का सबसे पसंदीदा तरीका बना दिया है। हील स्पर के साथ मेडिकल पित्त जलन के दर्द से राहत देता है और कांटे के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है।

पकाने की विधि 1

इस उत्पाद की सामग्री हैं: पित्त (40 ग्राम), वोदका (20 ग्राम) और थोड़ा सा शैम्पू। सभी घटकों को मिलाएं।

परिणामी घोल में पट्टी या धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ। इसे अपनी साफ, सूखी एड़ी पर लगाएं। एक पट्टी के साथ सेक को सुरक्षित करें। ऊपर से गर्म मोजे पहनें। रात में सेक लगाने की सलाह दी जाती है।

तैयार घोल आपके लिए तीन बार पर्याप्त है।

पकाने की विधि 2

एक कद्दूकस किया हुआ आलू (कच्चा) 20 ग्राम पित्त के साथ मिलाएं। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। परिणामस्वरूप घी को एड़ी से संलग्न करें, इसे एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें। सेक एक दिन के लिए रहता है।

प्रक्रिया को दस दिनों के लिए दैनिक दोहराया जाना चाहिए। ब्रेक लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

पकाने की विधि 3

यह सेक एक चिकित्सा का उपयोग करता हैशुद्ध पित्त। इसमें एक पट्टी भिगोकर एड़ी पर लगाएं। पॉलीथीन के साथ सेक लपेटें। इसे सावधानी से सुरक्षित करने के बाद अपने मोजे अपने पैरों पर रखें। रात में प्रक्रिया करें। सुबह कंप्रेस हटा दें। एड़ी की सतह को लोशन या बोरिक अल्कोहल से पोंछ लें।

20 . का लगातार कोर्स करने की सलाह दी जाती हैसत्र इस उत्पाद का उपयोग करने के बाद के परिणाम बहुत अच्छे हैं। एड़ी स्पर जैसी समस्या से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए, उपचार (प्रभाव दिखाने वाला फोटो नीचे स्थित है) को बाधित या रोका नहीं जा सकता है। एक नियम के रूप में, राहत 7 वें दिन पहले से ही आती है। लेकिन 20 प्रक्रियाओं के बाद ही बीमारी को अलविदा कहा जा सकता है।

हीलिंग टिंचर

बहुसंख्यक एड़ी के स्पर्स के लिए लोक उपचारयह प्रकृति की उपचार शक्ति पर आधारित है। हम बात कर रहे हैं औषधीय जड़ी-बूटियों की। उनका उपयोग विभिन्न टिंचर्स, काढ़े में किया जाता है। वे रगड़ने, संपीड़ित करने के लिए पौधों के अद्वितीय उपचार गुणों का उपयोग करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो जड़ी-बूटियाँ हानिकारक हो सकती हैं।

हर्बल दवा का सुनहरा नियम - पाठ्यक्रम की खुराक और अवधि का सख्ती से पालन करते हुए सभी उपाय करें।

बकाइन टिंचर

सूखे फूलों को वोदका के साथ 1:10 के अनुपात में डालें।दस दिनों के लिए, रचना को एक अंधेरी जगह में कसकर बंद करने पर जोर देना चाहिए। निर्धारित अवधि के बाद दवा तैयार हो जाएगी। इसे दिन में तीन बार 30 बूंद पीने की सलाह दी जाती है। जब लक्षण बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं तो जलसेक को बंद किया जा सकता है।

Cinquefoil की टिंचर

जड़ी बूटी की प्रभावशीलता का मूल्यांकन किया जाता है और आधिकारिकदवा। आज का औषधीय उद्योग कई दवाओं के निर्माण के लिए मार्श सिनकॉफिल का उपयोग करता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जड़ी बूटी सबसे मजबूत विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक एजेंट है, जो शरीर से लवण को हटाने में मदद करती है।

दवा की तैयारी के लिए, फार्मेसी टिंचर1/3 कप सादे पानी में सिनेकॉफिल (1 बड़ा चम्मच एल।) पतला करें। भोजन से पहले दवा लें (लगभग आधा घंटा)। प्रति दिन तीन खुराक लेने की सिफारिश की जाती है। उपचार का कोर्स 20 से 30 दिनों तक भिन्न होता है। शुरुआती दिनों में लक्षणों के बढ़ने से घबराएं नहीं। यह स्वाभाविक है।

घरेलू मरहम

एड़ी स्पर जैसी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए एक और अत्यधिक प्रभावी उपाय बनाने के लिए, लोक तरीके फिर से प्रकृति की ओर मुड़ते हैं।

बनाने के लिए, आपको एक जड़ी-बूटी की आवश्यकता होगी जैसेसुनहरी मूंछें। पौधे के तनों और पत्तियों पर स्टॉक करें। हील स्पर ऑइंटमेंट बनाने के लिए आपको अनसाल्टेड फैट की जरूरत होती है। आप बेजर, हंस, भालू या सूअर का मांस का उपयोग कर सकते हैं। इसे मक्खन से भी वसा को बदलने की अनुमति है।

घास को अच्छी तरह से काट लें। इसे वसा के साथ मिलाएं। उत्तरार्द्ध को पौधों की तुलना में दोगुना लिया जाना चाहिए।

दर्दनाक क्षेत्र को रगड़ने के लिए परिणामस्वरूप एड़ी स्पर मलम का प्रयोग करें। इसे लगाते समय अपने मोज़े पहनना न भूलें। उपचार का कोर्स 7 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक हफ्ते बाद ब्रेक लें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि धूम्रपान करने वाले रोगियों के लिए इस उपाय की अनुमति नहीं है। उन्हें गंभीर एलर्जी हो सकती है।

इनसोल का अनुप्रयोग

उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण सहायक हैफ्लैट पैरों का सुधार। इस प्रयोजन के लिए, विशेष आर्थोपेडिक insoles का उपयोग किया जाता है। हील स्पर के साथ, वे नरम ऊतक की चोटों को कम करने में मदद करते हैं। यह घोड़े की नाल के आकार की संरचना के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जाता है।

एड़ी प्रेरणा के लिए आर्थोपेडिक insolesआपको क्षतिग्रस्त जोड़ को राहत देने की अनुमति देता है। यह बीमारी के इलाज में काफी हद तक सफल है। आप चाहें तो इन्हें घने रबर से काट कर खुद भी बना सकते हैं। मुख्य बात घोड़े की नाल के आकार के बारे में याद रखना है। काँटे की जगह पर छेद होना चाहिए।

कांटे को कुचलने और पुनर्जीवन के तरीके

यह समझा जाना चाहिए कि प्रभावी उपचार हो सकता हैगठित हड्डी के विकास के पूर्ण निपटान के बाद ही गिनती करें। आखिरकार, बची हुई एड़ी की स्पर (आप नीचे दी गई बीमारी की तस्वीर देख सकते हैं) निश्चित रूप से गंभीर दर्द के साथ खुद को याद दिलाएगा।

इन उद्देश्यों के लिए लोक चिकित्सक निम्नलिखित विधियों की सलाह देते हैं:

• गोल मटर को जुर्राब में डालना चाहिए। परत एकल होनी चाहिए। मटर के साथ मोज़े पहनने की सिफारिश की जाती है जब तक कि बिल्ड-अप पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।
• एक कच्चा अंडा सिरके के साथ डाला जाता है।जब यह नरम हो जाए, तो खोल को छीलना चाहिए। सफेद और जर्दी को मूल रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले सिरके के साथ अच्छी तरह मिलाया जाता है। रचना में वनस्पति तेल जोड़ा जाता है (1 बड़ा चम्मच। चम्मच)। तैयार समाधान कपड़े के साथ लगाया जाता है और एड़ी पर तय किया जाता है। सेक को पॉलीथीन में लपेटा जाना चाहिए और ध्यान से लपेटा जाना चाहिए। यह विधि आपको कुछ प्रक्रियाओं के बाद अप्रिय बिल्ड-अप से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।

गर्म स्नान

उन रोगियों के लिए जिन्होंने एड़ी स्पर्स की पहचान की है,वैकल्पिक तरीकों से उपचार में प्रभावित क्षेत्रों को गर्म करना शामिल है। गर्मी वासोडिलेशन का कारण बनती है, जिससे रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है। नतीजतन, रोगी को मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, जिससे गंभीर दर्द होता है। उसी समय, एक समान रूप से महत्वपूर्ण कार्य हल हो जाता है - tendons और स्नायुबंधन का लंबा होना होता है।

पारंपरिक चिकित्सक निम्नलिखित स्नान की सलाह देते हैं:

• पैराफिनिक।दवा सामग्री को पानी के स्नान में गरम किया जाता है। श्रोणि के नीचे कपड़े के साथ पंक्तिबद्ध है। उस पर नरम पैराफिन लगाया जाता है। जब घटक प्लास्टिसिन की स्थिरता प्राप्त कर लेता है, तो इसे कपड़े के टुकड़े से ढक दिया जाना चाहिए। शीर्ष पर 20 मिनट के लिए एक पैर रखा जाता है।
• पित्त के साथ सादा पानी।इस मामले में, शुरू में अपने पैरों को भाप देने की सिफारिश की जाती है। फिर मेडिकल पित्त में भिगोए हुए धुंध को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं। दस दिनों के लिए प्रक्रिया को दोहराना आवश्यक है।

फिजियोथेरेपी

आपके द्वारा चुनी गई दवा के बावजूदएड़ी स्पर थेरेपी या वैकल्पिक तरीकों को प्राथमिकता दी जाती है, रोगग्रस्त जोड़ को ठीक से लोड करना अनिवार्य है। व्यायाम चिकित्सा, जैसे मालिश, नमक चयापचय में सुधार करती है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, और क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को फैलाने में मदद करती है।

नीचे दिए गए व्यायाम इनसोल वाले जूतों के साथ किए जाने चाहिए। व्यायाम शुरू करने से पहले, पूरी लगन से वार्मअप करें, पूरे पेशी तंत्र को ठीक से स्ट्रेच करें।

व्यायाम का एक सेट।

1. अपनी हथेलियों को दीवार से सटाकर रखें।अपने पैरों को उसी स्तर पर रखें। रोगी को पीछे रहना चाहिए। यदि दोनों पैरों में समस्या है, तो उन्हें वैकल्पिक करने की सलाह दी जाती है। फर्श को छोड़े बिना स्क्वाट करें। व्यायाम को 10 बार दोहराने की सलाह दी जाती है।
2. विभिन्न वस्तुओं को फर्श पर रखें। वे आकार में भिन्न हों तो बेहतर है। वस्तु को पकड़ने के लिए अपने पैर की उंगलियों का प्रयोग करें और इसे किसी अन्य स्थान पर ले जाएं। ऐसा 5 मिनट तक करें।
3. आपको एक गेंद, बोतल, या की आवश्यकता होगीसाधारण रोलिंग पिन। अपने पैर के नीचे कोई वस्तु रखें। इसे पलट दें। यह व्यायाम आपको अपने पैर की पूरी तरह से मालिश करने की अनुमति देता है। यदि आप काफी दर्दनाक असुविधा का अनुभव करते हैं, तो बोतल में पानी डालें। यह असुविधा को काफी कम कर देगा। पाठ की अवधि 5 मिनट है।

पैरों की मसाज

यह तरीका बहुत कारगर है।यह मांसपेशियों के तनाव से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है। लेकिन मसाज का सबसे बड़ा फायदा यह है कि स्पर बनने के मुख्य कारण - फ्लैट फीट से छुटकारा मिल जाता है।

पारंपरिक चिकित्सक सरल और प्रभावी तरीकों की सलाह देते हैं जो आप स्वयं कर सकते हैं:

• क्षतिग्रस्त एड़ी को हर दिन एक महसूस किए गए कपड़े से रगड़ें। हो सके तो इस प्रक्रिया को यथासंभव लंबे समय तक करें।
• बिना छिलके वाले आलू उबाल लें। इसे बेसिन में रखने के बाद पैरों से अच्छी तरह गूंद लें जब तक कि यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को पोंछ लें और एड़ी पर आयोडीन का जाल लगाएं।
• अपने हाथों से अपने पैर की मालिश करें।फ्लैट पैरों के साथ, आपको पैर की उंगलियों से शुरू करने और एड़ी तक जाने की जरूरत है। अनुशंसित तकनीक: दबाने, पथपाकर, निचोड़ने, सानना। आप विभिन्न आसनों, रोलर्स का उपयोग कर सकते हैं।

अनुशंसित आहार

उचित पोषण को खारिज न करें।आखिरकार, नमक के जमाव के परिणाम हील स्पर्स हैं। यदि शरीर एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करना शुरू कर देता है तो वैकल्पिक तरीकों से उपचार अधिक प्रभावी हो जाएगा।

आहार में, आपको खाद्य पदार्थों की मात्रा कम करनी चाहिए जैसे:

• वनस्पति तेल (मक्खन सहित), पशु वसा;
• खट्टा क्रीम, क्रीम;
• मिठाई, कोई भी चॉकलेट, सिरप, जैम, कोको;
• बियर, खमीर;
• शराब;
• मांस, ऑफल;
• मशरूम;
• डिब्बा बंद भोजन;
• फलियां;
• कॉफी चाय।

मसल्स, स्मोक्ड मीट, नमकीन खाद्य पदार्थ प्रतिबंधित हैं।वसायुक्त मछली और मांस का त्याग करना आवश्यक है। यदि आप अपने स्वयं के आहार की योजना बना रहे हैं, तो यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वसा शरीर में प्रति दिन 90 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

प्रति दिन 400 ग्राम तक कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने की अनुमति है। इसे राई या गेहूं की रोटी, अनाज और आटा उत्पादों को खाने की अनुमति है।

सप्ताह में दो बार प्रोटीन को आहार में शामिल करना चाहिए। मांस और मछली को केवल पकाने की अनुमति है। शरीर को रोजाना 80 ग्राम प्रोटीन मिलना चाहिए।

सही आहार में, एड़ी स्पर की उपस्थिति के लिए अनुशंसित, पेक्टिन और फाइबर पर जोर दिया जाना चाहिए।

अधिक खाद्य पदार्थ खाएं जैसे:

• कद्दू, आलू, तोरी, टमाटर, गाजर, खीरा, गोभी;
• अंगूर, चेरी, ब्लूबेरी, मीठी चेरी, स्ट्रॉबेरी, तरबूज;
• आड़ू, नाशपाती, संतरा, आलूबुखारा, खुबानी, सेब।

हर दिन खूब पिएं। शरीर को प्रति दिन 3 लीटर तक तरल पदार्थ प्राप्त करना चाहिए।

रोगी समीक्षा

एड़ी कील जैसी घटना का सामना करना पड़ा,लोग, नारकीय पीड़ा का अनुभव कर रहे हैं, किसी भी तरह से मुक्ति का एक तरीका खोजने की कोशिश करते हैं। हर चीज का उपयोग किया जाता है - दवा उपचार से लेकर बीमारी से निपटने के अपरंपरागत तरीकों तक।

हालांकि, अक्सर मरीज साझा करते हैंएड़ी स्पर जैसी बीमारी से छुटकारा पाने में आपकी सफलता का राज। ऐसे लोगों की समीक्षा हमें विभिन्न तकनीकों की प्रभावशीलता के बारे में निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि उत्पाद, जिसमें पित्त, वोदका और शैम्पू शामिल हैं, ने कई रोगियों को स्पर से छुटकारा पाने की अनुमति दी। परिणाम लंबे समय तक चलने वाला है।

"पुराने महसूस किए गए जूते" विधि को प्रभावी माना जाता है। यह महसूस किए गए कपड़े का अनुप्रयोग है। एक महीने की दैनिक प्रक्रियाओं के बाद, मरीज स्पर्स के बारे में पूरी तरह से भूल गए।

तीन सत्रों में, कुछ लोगों में कांटे गायब हो गए, जिन्होंने अंडे और सिरका युक्त उत्पाद का उपयोग किया।

निष्कर्ष

से निपटने का एक उपयुक्त तरीका चुनने से पहलेरोग, डॉक्टर से मिलें। एक योग्य विशेषज्ञ के साथ परामर्श की आवश्यकता है। कम से कम सही ढंग से निदान करने और ऐसी बीमारी का इलाज न करने के लिए जो मौजूद नहीं हो सकती है।