नाराज़गी आपको जोश और अच्छाई से वंचित कर सकती हैकिसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति, हम एक गर्भवती महिला के बारे में क्या कह सकते हैं, जो बच्चे को ले जाने की अवधि के दौरान विषाक्तता, पीठ के निचले हिस्से, पीठ में दर्द, बार-बार मूड में बदलाव आदि के बारे में चिंतित है। इसलिए, एक अप्रिय जलन उरोस्थि में सनसनी गर्भवती माँ में बहुत सारी नकारात्मक भावनाओं का कारण बन सकती है। और असुविधा की भावना से जल्दी से छुटकारा पाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आप इसे कैसे समाप्त कर सकते हैं। बेशक, नाराज़गी को रोकने के लिए फार्मेसियों में बहुत सारी दवाएं हैं, लेकिन ऐसी दवाएं हमेशा हाथ में नहीं होती हैं। ऐसे मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा बचाव में आती है - विविध और सस्ती। और आज हम जानेंगे कि एक सामान्य व्यक्ति के साथ-साथ स्थिति में महिलाओं के लिए उरोस्थि में बेचैनी की भावना को कम करने के लिए घरेलू तरीकों का क्या उपयोग किया जा सकता है।
नाराज़गी क्या है?
यह शरीर की एक सामान्य स्थिति है, जिसमेंजो अन्नप्रणाली में गैस्ट्रिक रस का एक छींटा है और, परिणामस्वरूप, श्लेष्म झिल्ली की जलन के कारण छाती में जलन की घटना होती है। शरीर की ऐसी स्थिति एक स्वस्थ व्यक्ति को अधिक खाने, तेज झुकने या, उदाहरण के लिए, खाने के तुरंत बाद खेल खेलने के परिणामस्वरूप भी परेशान कर सकती है।
गर्भवती महिलाओं को भी यह अनुभव हो सकता हैअप्रिय लक्षण। तो, दर्द को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है? आप दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप ऐसी दिलचस्प स्थिति में सभी प्रकार की दवाओं से खुद को नहीं भरना चाहते। इसलिए, नाराज़गी से पीड़ित गर्भवती माताओं को लोक उपचार की सिफारिश की जा सकती है। वैसे, चिकित्सा के घरेलू तरीकों को सभी रोगियों द्वारा अपनाया जा सकता है, क्योंकि आखिरकार, गोलियों को निगलने की तुलना में जड़ी-बूटियों और सही खाद्य पदार्थों के साथ इलाज करना बेहतर है।
बाइकार्बोनेट का अनुप्रयोग
अब हम इसके लिए सबसे लोकप्रिय उपाय का वर्णन करेंगेपेट में जलन। घर पर, सोडा एक क्षारीय यौगिक है जिसका उपयोग लोग अक्सर उरोस्थि में असुविधा के लिए करते हैं। ऐसी दवा तैयार करने के लिए, आपको एक चुटकी पाउडर लेने की जरूरत है, इसे एक गिलास गर्म उबले पानी में घोलें। फिर परिणामी तरल को धीरे-धीरे, छोटे घूंट में पिया जाना चाहिए।
एक और नुस्खा:200 मिली गर्म पानी में 5 ग्राम बेकिंग सोडा और इतनी ही मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। जैसे ही मिश्रण उबलने लगे, आपको इसे पीने की जरूरत है। उरोस्थि की परेशानी 10 मिनट के भीतर कम हो जानी चाहिए।
बाइकार्बोनेट के उपयोग पर प्रतिबंध
हालाँकि, आप अक्सर इस लोक का उपयोग नहीं कर सकते हैंनाराज़गी का घरेलू उपाय। सोडा, या यों कहें कि इसमें मौजूद सोडियम, रक्त में अवशोषित हो जाता है। इस धातु की अधिकता से रक्त वाहिकाओं में समस्या हो सकती है। पेट में मतली और ऐंठन दर्द भी होगा। गर्भावस्था के दौरान सोडा का उपयोग करना निश्चित रूप से असंभव है, क्योंकि यह अजन्मे बच्चे और उसकी माँ के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
एक बार पेट में, बाइकार्बोनेट का कारण बनता हैकार्बन डाइऑक्साइड का निर्माण, इसलिए - पेट में दबाव में वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप नाराज़गी के नए लक्षण पैदा होते हैं। और साथ ही इस चूर्ण के बार-बार सेवन से निश्चित रूप से शरीर के जल-नमक संतुलन में गड़बड़ी होगी। एडिमा से ग्रस्त लड़कियों के लिए, चिकित्सा की इस पद्धति को आम तौर पर contraindicated है, क्योंकि सोडियम में सूजन बढ़ जाती है।
इसलिए, आप सोडा के साथ घर पर नाराज़गी के लिए एक लोक उपचार का उपयोग अक्सर नहीं कर सकते हैं और उपाय जानते हुए भी कर सकते हैं।
गर्भवती महिलाओं के लिए उरोस्थि की परेशानी को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है सही भोजन
लड़कियों को एक स्थिति में विशेष रूप से चाहिएसावधान रहें कि वे क्या खाते हैं, ताकि उरोस्थि में जलन न हो। हालांकि, अगर ऐसी भावना पैदा हुई है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। भोजन, जिसकी बदौलत आप असुविधा से छुटकारा पा सकते हैं, नाराज़गी के लिए सबसे अच्छा लोक उपचार है। गर्भावस्था के दौरान उरोस्थि की परेशानी को दूर करने के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और घर पर भोजन करें:
- सूखी काली रोटी।
- सफेद बन्द गोभी। इस सब्जी के कुछ पत्ते खाने के लिए काफी है, और नाराज़गी दूर हो जाएगी। यह नाराज़गी का सबसे तेज़ उपाय है।
- घर पर, डार्क चॉकलेट अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने में भी मदद करेगी। इस कन्फेक्शनरी के 2-3 स्लाइस खाने के लिए पर्याप्त है, लेकिन आपको निश्चित रूप से इसके साथ नहीं जाना चाहिए।
- एक गिलास दूध। इस पेय को सोने से पहले पीने की सलाह दी जाती है। आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।
- दालचीनी के साथ बेक्ड कद्दू। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि नाराज़गी के लिए एक स्वस्थ उपाय भी है।
- घर पर आप सूरजमुखी या जैतून के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस उत्पाद का 1 चम्मच पीने के लिए पर्याप्त है।
- मधुकोश शहद। जब कोई व्यक्ति च्यूइंग गम की तरह मोम चबाता है, तो एक फिल्म एसोफैगस को ढक लेती है, और यह स्टर्नम में असुविधा से निपटने में मदद करती है।
नाराज़गी के लिए रस
जलन के उपचार में अद्भुत परिणामअन्नप्रणाली में ताजे प्राकृतिक पेय होंगे। नाराज़गी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय घर पर तैयार एक गिलास जूस है। सेब, गाजर, आलू पेय रोग के लक्षणों को कम कर सकते हैं, और उनके नियमित उपयोग से शरीर को शुद्ध करने में मदद मिलेगी।
नाराज़गी का इलाज करने के लिए, आपको रोज़ाना निचोड़ने की ज़रूरत हैशकरकंद के कंद से एक गिलास रस। पेय को खाली पेट 10 दिनों के लिए पिया जाना चाहिए, फिर - 2 सप्ताह के लिए ब्रेक और फिर से चिकित्सा के पाठ्यक्रम को दोहराएं। गाजर और सेब का रस भी नाराज़गी के लिए एक अद्भुत उपाय है। घर पर, उन्हें स्थिति में महिलाओं के लिए इलाज करने की सिफारिश की जाती है। सब्जी और फल (प्रत्येक घटक से 1 गिलास) से समान मात्रा में तरल निचोड़ना आवश्यक है। फिर पेय को मिलाकर सुबह खाली पेट पीना चाहिए। ऐसा आयोजन कम से कम 1 महीने तक होना चाहिए।
जूस उपचार पेट के कार्य को बहाल करने और अन्नप्रणाली में दर्दनाक लक्षणों को खत्म करने में मदद करता है।
aromatherapy
अगर कोई व्यक्ति सुगंध का उपयोग करना पसंद करता है औरसुगंध शरीर को बहाल करने के लिए, तो अरोमाथेरेपी एकदम सही है। नाराज़गी के लिए यह घरेलू उपाय उपयोग करने में काफी सरल है। तो, अन्नप्रणाली में अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको एक आवश्यक तेल चुनने और सुगंध दीपक में कुछ बूंदों को छोड़ने की आवश्यकता है। यदि कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो आप आवश्यक तेल के साथ एक नियमित कप गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं। पेपरमिंट या संतरे का तेल खरीदना सबसे अच्छा है।
प्रक्रिया से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है किरोगी (बीमार) सामान्य रूप से तेल वाष्प के प्रभाव को सहन करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको चयनित तेल को अपनी कलाई पर गिराना होगा और समय-समय पर दिन के दौरान सुगंध को अंदर लेना होगा। यदि इसके बाद कोई व्यक्ति बदतर महसूस करना शुरू कर देता है, तो आपको परीक्षण बंद करने और अरोमाथेरेपी में संलग्न नहीं होने की आवश्यकता है।
नाराज़गी के लिए जड़ी बूटी
उपचार गुणों का उल्लेख नहीं करना असंभव हैकुछ पौधे जो उरोस्थि में असुविधा की भावना से निपटने में मदद करते हैं। निम्नलिखित हर्बल व्यंजनों का उपयोग बिना किसी कठिनाई के किया जा सकता है, हालांकि, स्थिति में महिलाओं को इस चिकित्सा पद्धति का सावधानी से उपयोग करना चाहिए और इसके साथ बहुत दूर नहीं जाना चाहिए। तो, आगे हम जानेंगे कि कौन सी जड़ी-बूटियाँ आसानी से नाराज़गी से निपटने में मदद करती हैं:
- कैमोमाइल। यह पौधा पेट में एसिडिटी को कम करने में मदद करता है। इस जड़ी बूटी के 3 बड़े चम्मच एक मग में पीना और इसे दिन में 3 बार पीना पर्याप्त है।
- सौंफ, सौंफ और सौंफ उत्कृष्ट लोक हैंनाराज़गी का उपाय। घर पर, दवा इस प्रकार तैयार की जाती है: आपको इन पौधों को समान मात्रा में (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) लेने की जरूरत है, हर चीज पर उबलता पानी डालें, इसे काढ़ा करें, छानें और दिन में 1 महीने 2 या 3 बार उपयोग करें।
- जेंटियन पीला है। इस जड़ी बूटी को उसी तरह से पीसा जाना चाहिए जैसे कैमोमाइल के साथ। भोजन से आधा घंटा पहले दवा दिन में तीन बार लें।
- पुदीना। एक सूखे पौधे को एक गिलास उबलते पानी में डालकर नियमित चाय की तरह पीना चाहिए।
- एंजेलिका छोड़ देता है। उन्हें एक कॉफी ग्राइंडर में पीसने की जरूरत है और फिर एक साधारण काढ़ा के रूप में उपयोग किया जाता है।
उरोस्थि की परेशानी के लिए मेवे
हालांकि यह लेख वर्णन करता हैलक्षण स्वयं खतरनाक नहीं है, आप जितनी जल्दी हो सके इससे छुटकारा पाना चाहते हैं, क्योंकि यह बहुत अप्रिय है। नाराज़गी के लिए एक अद्भुत और आसानी से तैयार किया गया उपाय इस मामले में मदद करेगा। घर पर बादाम गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद जरूरी है। नट्स के ऊपर उबलता पानी डालना और उन्हें छीलना पर्याप्त है। फिर छिले हुए बादाम को अच्छी तरह से चबाकर खा लेना चाहिए। और 5-10 मिनट के बाद आप नाराज़गी के कारण होने वाली असुविधा के बारे में भूल जाएंगे, और अब आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं और एक अद्भुत स्थिति का आनंद ले सकते हैं - गर्भावस्था।
स्थिति में लड़कियों के लिए अंडे का खोल और इसके लाभ
सभी जानते हैं कि शरीर में कैल्शियम की कमी को दूर करने के लिए सीप सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन यह नाराज़गी के लिए एक आदर्श लोक उपचार भी है। गर्भावस्था के दौरान घर पर अंडे के छिलके का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है:
- सबसे पहले, लापता धातु शरीर में प्रवेश करेगी;
- दूसरे, गर्भवती माँ शांत है, समस्याओं के बिना और, सबसे महत्वपूर्ण बात, भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना, उसे उरोस्थि में जलन से छुटकारा मिलेगा।
तो नाराज़गी कैसे कुंद करें?ऐसा करने के लिए, आपको एक अंडे को उबालने की जरूरत है, फिर अंडे के छिलके को एक मोर्टार का उपयोग करके पाउडर में पीस लें, और आप बस जर्दी के साथ प्रोटीन खा सकते हैं। परिणामस्वरूप आटे में 100 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। परिणामी मिश्रण दिन में दो बार लिया जाता है। खाने से पहले या बाद में कोई फर्क नहीं पड़ता।
नाराज़गी के लिए चाक
यह तलछटी चट्टान अन्य के साथ संयुक्त हैउरोस्थि में असुविधा के लिए घटक लोगों के लिए एक वास्तविक रामबाण बन जाएंगे। नाराज़गी के लिए यह घरेलू उपचार इस प्रकार तैयार किया जाता है: चाक को एक पैन में रखा जाता है और लगभग आधे घंटे तक गर्म किया जाता है। इस पूरे समय, आपको इसे छेदने की ज़रूरत है ताकि यह उखड़ने लगे। फिर इस तलछटी चट्टान को आंच से हटा दें और पीसकर पाउडर बना लें। परिणामी द्रव्यमान (1 चम्मच) को एक गिलास में डालना चाहिए और 100 मिलीलीटर पानी डालना चाहिए, हिलाएं और फिर पीएं।
भोजन
घर पर नाराज़गी के लिए एक प्रभावी उपायस्थिति उचित पोषण है। ऐसा लगता है कि इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के अपने विचार हैं कि दैनिक मेनू क्या होना चाहिए। आइए इसका पता लगाने की कोशिश करें और पता करें कि गर्भवती महिलाओं सहित लोगों को क्या नहीं खाना चाहिए, ताकि उरोस्थि में असुविधा न हो:
- बार-बार और थोड़ा-थोड़ा करके खाना जरूरी है। आप एक बार में बहुत सारा खाना नहीं खा सकते हैं, क्योंकि इससे न केवल नाराज़गी हो सकती है, बल्कि पेट में दर्द भी हो सकता है।
- भोजन ताजा तैयार किया जाना चाहिए और अतिरिक्त वसा से मुक्त होना चाहिए।
- चटपटे और नमकीन खाद्य पदार्थों को कम करना या पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है।
- अगर रात में सीने में जलन होती है, तो आपको जल्दी से सूखा खाना चाहिए, ज्यादा मीठी कुकीज नहीं।
- डेयरी उत्पादों को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।
- अंतिम भोजन सोने से 2-3 घंटे पहले नहीं किया जाना चाहिए।
निवारण
रोकथाम नाराज़गी का सबसे अच्छा उपाय है।घर पर, कुछ शर्तों का पालन करना मुश्किल नहीं है। यदि आप सिफारिशों का पालन करते हैं और अन्नप्रणाली की निरंतर जलन पैदा नहीं करते हैं, तो नाराज़गी पेप्टिक अल्सर और अन्य बीमारियों में विकसित नहीं होगी। तो, मुख्य निवारक उपाय:
- पानी एक बहुत ही महत्वपूर्ण पदार्थ है, जिसके बिना जीना असंभव है। और किसी व्यक्ति को उरोस्थि में जलन से पीड़ित न होने के लिए, आपको रोजाना कम से कम 1.5 लीटर की मात्रा में एक साधारण बिना उबाला हुआ तरल पीने की जरूरत है।
- आपको बिस्तर पर सोने की जरूरत है ताकि निचला हिस्साधड़ को थोड़ा नीचे किया गया था, और सिर और धड़ को ऊपर उठाया गया था। यह आवश्यक है ताकि हाइड्रोक्लोरिक एसिड किसी व्यक्ति को परेशान न करे, ऊपर उठकर अन्नप्रणाली को परेशान करे।
- एक सीधी मुद्रा बनाए रखना सुनिश्चित करें। यह आइटम तीसरी तिमाही में गर्भवती लड़कियों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है, जब गर्भाशय पेट को सबसे ज्यादा दबाता है।
- ज्यादा टाइट कपड़े न पहनें।
- बुरी आदतों से छुटकारा पाना बहुत जरूरी है - धूम्रपान, शराब पीना।
अब आप जानते हैं कि नाराज़गी जल्दी हो सकती हैघर पर चंगा करने के लिए - जिस तरह से, इस समस्या से निपटने के लिए चिकित्सा दवाओं से भी बदतर नहीं होगा। स्थिति में महिलाओं के लिए, उरोस्थि में असुविधा के लिए सबसे अच्छा उपाय एक उचित संतुलित आहार होगा - केवल उन खाद्य पदार्थों का उपयोग जो गर्भवती मां के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
सोडा भी एक अच्छा और तेजी से काम करने वाला उपाय है।नाराज़गी से, जो लोगों को इस घटना से निपटने में मदद करता है, हालांकि, गर्भवती लड़कियों को बाइकार्बोनेट को उरोस्थि में जलन से छुटकारा पाने की एक विधि के रूप में नहीं मानना चाहिए, ताकि उनके स्वयं के स्वास्थ्य और बच्चे के स्वास्थ्य में गिरावट को भड़काने के लिए न हो। .
