बढ़ते हुए, पुरुषों को एक समस्या का सामना करना पड़ता हैशरीर के स्तंभन समारोह का उल्लंघन। यह शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों, तनाव के प्रभाव के साथ-साथ प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति के कारण हो सकता है। यदि कामेच्छा का कमजोर होना चिकित्सा नियंत्रण के अधीन विकृति विज्ञान से जुड़ा नहीं है, लेकिन केवल थकान या मनोवैज्ञानिक अधिभार के कारण होता है, तो इस मामले में डॉक्टरों की भागीदारी के बिना घर पर पोटेंसी बढ़ाना काफी संभव है। उपचार के ऐसे तरीकों की उपयुक्तता के बारे में बात करना केवल तभी संभव है जब यह घटना स्थायी नहीं है। एक अन्य स्थिति में, ये विधियां अप्रभावी होंगी और स्थिति को बढ़ा सकती हैं।
सबसे पहले, एक आदमी को आराम करने की जरूरत है औरआराम करो। आराम किसी भी तरह से सेक्स से संबंधित नहीं होना चाहिए। यह एक आरामदायक मालिश, स्नान, प्रकृति की यात्रा हो सकती है। कभी-कभी शरीर, अधिक कार्य, खराबी के कारण, जो सामान्य अवस्था में आने पर स्वयं समाप्त हो जाते हैं। घर में शक्ति बढ़ानाएक्स शायद जड़ी बूटियों के साथ स्नान करने से,जिसके अर्क शरीर को तनाव से लड़ने और यौन क्रिया को सामान्य करने में मदद करेंगे। कैमोमाइल, बे पत्ती, सुखदायक संग्रह के संग्रह का उपयोग किया जा सकता है। आपको बिस्तर पर जाने से पहले स्नान करने की आवश्यकता है, और फिर बिना सेक्स किए बस बिस्तर पर जाएं। कुछ समय के लिए उनके बारे में भूलना बेहतर है, क्योंकि इस क्षेत्र में विफलताओं से केवल वातावरण में वृद्धि होगी और तनाव बढ़ेगा।
किसी भी परिस्थिति में आपको दुर्व्यवहार नहीं करना चाहिएशराब। यह वह है जो कभी-कभी पुरुषों की यौन नपुंसकता का कारण होता है। इसलिए किशोरावस्था में, मादक पेय एक निश्चित मनोवैज्ञानिक सीमा को पार करने में मदद करते हैं और आपको बिस्तर पर आराम करने की अनुमति देते हैं, और बाद की उम्र में, नशा यौन शर्मिंदगी का कारण बन जाता है। प्रत्येक गिलास जो आप पीते हैं, एक आदमी के निर्माण को कम करता है। तो, घर पर पोटेंसी में वृद्धि पूरी तरह से कम-अल्कोहल उत्पादों को लेने से इनकार करने के साथ संभव है। इस भ्रम का मनोरंजन न करें कि शराब या बीयर की छोटी खुराक इस समस्या को हल करने में मदद करेगी। अगर आदमी का हर मायने में पूरा होना ज़रूरी है, तो वह अपनी सेहत पर ज़्यादा ध्यान देगा। धूम्रपान भी नकारात्मकता को प्रभावित करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि तंबाकू का धुआं रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, जो एक निर्माण के लिए हानिकारक है, क्योंकि यह केवल उनके विस्तार के कारण संभव है।
में शक्ति में सबसे सुखद वृद्धि शायदकुछ खाद्य पदार्थ खाने पर घर की स्थिति होती है। इसे एक कामोद्दीपक कहा जाता है और लंबे समय तक खुद को पुरुष कामेच्छा के उत्कृष्ट उत्तेजक के रूप में स्थापित किया है। ऐसे उत्पादों के बीच, समुद्र के दिन के निवासियों द्वारा एक अलग जगह पर कब्जा कर लिया जाता है। उनमें व्यावहारिक रूप से शुद्ध प्रोटीन की एक बड़ी मात्रा होती है, साथ ही ऐसे पदार्थ जो घर पर शक्ति में वृद्धि का कारण बन सकते हैं। शहद, जिनसेंग, नट्स, सौंफ, अदरक, चॉकलेट, सीप, गेहूं के कीटाणु भी यौन इच्छा पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उन सभी को समय-समय पर एक आदमी के आहार में उपस्थित होना चाहिए। खाने की शैली बदलनी चाहिए। पुरुष शरीर के सामान्य कामकाज को बनाए रखने के लिए, पौधों और जानवरों के प्रोटीन, हर दिन फाइबर युक्त भोजन, अति भोजन, आटा, तली हुई, अर्ध-तैयार उत्पादों का सेवन करना आवश्यक है। संतुलित आहार शक्ति को बढ़ाता है।
अगर एक आदमी ने लोक के साथ सामर्थ्य बढ़ाने के लिए चुनातरीकों, तो उसे याद रखना चाहिए कि उनकी प्रभावशीलता वैज्ञानिक रूप से पुष्टि नहीं की गई है, और इसलिए यह हमेशा आश्चर्यजनक परिणामों की प्रतीक्षा करने के लिए समझ में नहीं आता है। कुछ मामलों में, हर किसी से कुछ दिनों की दूरी पर चमत्कार काम कर सकते हैं। यदि एक आदमी बिस्तर में विफलता से ग्रस्त है, तो उसे खुद को वापस नहीं लेना चाहिए और इस घटना को बहुत अधिक महत्व देना चाहिए। एक प्यार करने वाली महिला इसके लिए उसे कभी नहीं डांटेगी, लेकिन इसके विपरीत, स्नेह और धैर्य के साथ अपने आत्मविश्वास को वापस करने की कोशिश करेगी। एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन, साथ ही साथ काम और आराम के बीच संतुलन, एक आदमी कई वर्षों तक जीवन से सबसे अंतरंग सुख प्राप्त कर सकता है।
